Киви за добро настроение

Редовната консумация на киви може да подобри настроението и да ви накара да се чувствате свежи през целия ден

снимка: sxc.hu

Редовната консумация на киви може да подобри настроението и да ви накара да се чувствате свежи през целия ден, съобщава БГНЕС, позовавайки се на ново изследване с 54 доброволци.

Ефектът е свързан с високата концентрация на витамин C в този плод. Изследването на учените продължило 6 седмици. Участниците били разделени в три групи, като в менюто на първата ежедневно присъствали две кивита. Втората група изяждали само по половин киви, а третата въобще не консумирала полезния плод.

Събраните данни убедително показват, че хората от първата група били много по-малко уморени. Те свели до минимум риска от депресия. Учените от университета в Отаго, ръководени от проф. Маргарет Висър, направили задълбочен анализ на плода. Те стигнали до заключението, че огромната доза витамин C е причината за положителния ефект върху начина, по който се чувстваме.

Коментирай »
Още по темата
Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то?
5 съвета за по-добро настроение
Най-полезният тропически плод
Ябълките са полезни за сърцето
Плодове и зеленчуци за добро настроение
3 стъпки за добро настроение
Препоръчваме още
Четири съвета за работа от вкъщи (без да се побъркаме)
Как да останеш къдрава и през зимата
Съветите на астролога Венета Матева: Луната и Слънцето имат какво да ти кажат  
Бургер срещу пица
Съвременният мъж – феминист, който говори за чувствата си?
Представителите на тези зодии изневеряват най-много
Съветите на Изи: Защо пада косата и трябва ли да се страхуваме
ТЕСТ: Какъв е перфектният мъж за теб?
Срещу депресия и проблеми с паметта: Вълшебните свойства на ягодите
Ниското кръвно също може да бъде опасно: Тези шест симптома издават хипотонията
Има ли връзка между размера на обувките и този на мъжкото достойнство?
HPV ваксината - единствената, регистрирана срещу раково заболяване
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби