Откажете се от пижамата, лягайте си голи

Откажете се от пижамите и си лягайте голи

снимка: sxc.hu

Откажете се от пижамите и си лягайте голи. Това съветват руски медици.

Когато заспиваме, обменните процеси в организма се забавят, а температурата на тялото пада. Точно това, макар и незначително, снижаване на температурата ни позволява да потънем в здрав и дълбок сън.

Кошмарите и честите събуждания през нощта са всъщност резултат от нарушаване на нормалния топлинен обмен. А той се нарушава, когато тоалетът ни за сън поддържа по-висока температура и по някога организмът ни просто прегрява.

Ако спим голи обаче, дискомфортът намалява или напълно изчезва.

А и да не забравяме, че да спим голи е секси ;)

Коментирай »
Още по темата
Вредно ли е да се къпем всеки ден и защо?
Доброто наспиване подобрява сексуалния живот
Здрав 8-часов сън за пълноценен секс
Светлите спални водят до затлъстяване
Не оставяйте телефона си в спалнята нощем
Мляко и бразилски орех за здрав и спокоен сън
Препоръчваме още
ТЕСТ: Какво е за теб новата година?
Анализирай това: Пет любовни проблема, които премисляш твърде много
Бързо, лесно и супер вкусно: Брускети с домати и моцарела
Най-добрите хотели за секс по света
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Джесика Алба и Хали Бери
Четири упражнения при разширени вени, които да правим вкъщи
Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то?
Какво трябва да знаем за сънната апнея – рискове, симптоми и лечение
Любовта невинаги е дипломатична в „Червено, бяло и кралско синьо“ (предложение за четене)
Защо никога не избираме добрите момчета?
На една от най-малко проучените планети в Слънчевата система има полярни сияния
Дейл Карнеги ни учи как да решаваме конфликтите в живота си (предложение за четене)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби