Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Камерън Диас, Парис Хилтън и Луси Лиу

Теди Бас безспорно е сред топ треньорите на холивудските знаменитости

Луси Лиу в "Elementary"/снимка: Нова тв

Не е никак лесно да изберем успешна диета или тренировъчна програма сред морето от съвети, статии, форуми и книги, които ни заливат.

Тук на помощ идват диетолозите и треньорите, благодарение на които холивудските звезди се радват на изваяни тела и красота.

Видяхме съветите на Дейвид Кирш и неговата “Нюйоркска диета”, консултирахме се и с Гънър Питърсън - - личен треньор на Дженифър Лопес, Пенелопе Крус, Гуен Стефани и Матю Макконахи. Сега обръщаме поглед към Теди Бас, който е сред топ треньорите на холивудските знаменитости. Доверяват му се Камерън Диас, Парис Хилтън и Луси Лиу.

Трикът за успешна диета на холивудския гуру е много прост: всичко бяло е забранено. Така от хранителния режим на звездните красавици изчезват белият хлябтестените изделия, бисквитите и оризът. А резултатите като че ли не закъсняват…

Освен това Теди Бас съветва да тренирате сутрин на гладно. Според него рамената са най-важната част от женското тяло и трябва да наблегнете на тренировки за тяхното укрепване. “Добре е да изгаряте мазнини с кардио поне по 30 минути, от 3 до 5 пъти седмично. Елиптичните тренажори са идеални, защото натоварват и коремните мускули. Опитайте също Пилатес или каране на колело”, добавя топ треньорът.

Коментирай »
Още по темата
10 лесни упражнения за красив и стегнат бюст (ВИДЕО)
Три лесни стъпки за здраво и красиво тяло
Седем неочаквани ползи от йога
Шест звездни красавици разкриват тайните си за изваяна фигура
Най-полезните упражнения, които всеки може (и трябва) да прави
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Дженифър Гарнър
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетоложката на Фърги и Дениз Ричардс
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетологът на Шарлийз Терон, Анджелина Джоли и Ума Търман
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Джесика Алба и Хали Бери
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Дженифър Лопес и Пенелопе Крус
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетологът и треньор на Хайди Клум, Ан Хатауей и Лив Тайлър
Препоръчваме още
Как да се справим с натоварения си график - 5 безценни съвета
Упражнения за по път
Багаж в последния момент - ами сега?
Ремонтираме дома си сами или с помощта на приятели
Седем знака, че излизаш с добро момче
Мъжете се страхуват от силните жени
Преждевременно родените бебета са по-уязвими към повтаряща се болка
Най-популярните сосове в света
Съветите на астролога Венета Матева: Луната и Слънцето имат какво да ти кажат  
Храненето пред телевизора води до затлъстяване
Установиха връзка между безсънието и риска и от инфаркт
Варицелата – едно от най-заразните заболявания: Симптоми, инкубационен период и лечение
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби