Сливи срещу анемия

Сливите са отлична храна, която има предимства пред всички други плодове

снимка: sxc.hu

Сливите са богати на много защитни вещества, като минерали, витамини, ензими и целулоза. Макар тези плодове да имат слабително действие, те са с много ниска енергийна стойност, около 4 пъти по-малка от тази на хляба, съобщава БГНЕС.

Тези характеристики правят сливите отлична храна, която има предимства пред всички други плодове. Сливите се използват профилактично при анемия, физическа и умствена умора, депресия, нарушение на функцията на черния дроб, хроничен ревматизъм и атеросклероза.

Най-добре е да се консумират пресни, но могат да се използват за компот, сладко и в различни сладкиши. Подслаждане почти не е необходимо, тъй като сливите са богати на плодова захар. Тези плодове улесняват усвояването на желязото, което е много полезно в случай на анемия. Също така те са богати на калий, който е важен за регулирането на кръвното налягане и работата на сърцето.

Въпреки полезните действия на този плод, не трябва да се приема в прекалено големи количества, защото може да предизвика стомашни проблеми и диария.

Коментирай »
Още по темата
Ябълки и къпини срещу мускулна слабост и обща умора
Оранжевите плодове клементина, портокал, сацума, тангерина
Препоръчваме още
Най-често срещаните алергии през зимата: Как да ги разпознаем
Топ 5 на най-нестандартните аномалии в човешкото тяло (ВИДЕО)
Синът на змей се бори със злото на Долната земя в „Кало Змея 2. Чудовища като мен” от Милен Хальов (предложение за четене)
Флирт в офиса: Четири типа досадни ухажори на работното място
Жените поумнявали от оралната любов
Внимание! Пет грешки, от които да се пазим при пътуване в чужбина
Една вечна коледна класика: „Под раззелененото дърво“ от Томас Харди (предложение за четене)
Какво прави жените щастливи
Жените имаме нужда от съпернички
Най-ефективно се спортува с...
Романтика, сбъднати желания и преборени страхове – какво ни вещаят планетите за месец май
Не чакайте да ожаднеете, за да пиете вода
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби