В сезона на леда и снега: Четири признака, че сме паднали лошо и трябва да посетим спешен кабинет

Травматолог от ВМА дава ценни съвети и важни правила за справяне със зимния травматизъм

18 декември 2023
В сезона на леда и снега: Четири признака, че сме паднали лошо и трябва да посетим спешен кабинет

Photo credit: Dmitriy Gutarev/Pixabay

Основна причина за повишения зимен травматизъм през зимния сезон е подхлъзването върху заледена или заснежена повърхност. Друг фактор е неразпознатата остеопороза при възрастните хора – над 60 години. Това съобщава д-р Иван Георгиев, част от екипа на Катедрата по ортопедия, травматология, реконструктивна хирургия и физиотерапия, ръководена от проф. Неделчо Цачев.

Остеопорозата се характеризира с постепенна загуба на костно вещество и промяна в архитектурата на костта, които водят до повишен риск от фрактури. Затова специалистът съветва жените в менопауза и всички пациенти над 60-годишна възраст, поне веднъж на всеки 2 години да си правят изследване на костната плътност, т.нар. остеодензитометрия. При стойност под -2.5 те трябва незабавно да започнат лечение, категоричен е той. Това заболяване протича безсимптомно в продължение на години и много често първият симптом е счупването от нискоенергийна травма, каквато е падането от собствен ръст, допълва ортопедът.

Най-честото счупване след подхлъзване и падане е в областта на китката. На второ място са счупванията в областта на глезена, следват тези на тазобедрената става, рамото, лактите и колената, се казва още в публикацията.

Няколко прости правила, които да спазваме през зимата:

✅да подбираме подходящо топло облекло

✅обувките да с висок грайфер

✅винаги да носим в джоба си зареден мобилен телефон, в случай на нужда   

Първото нещо, което трябва да направиm, ако паднеm, е да направиm оценка на състоянието си, като си отговориm на няколко въпроса, казва още специалистът:

📌Има ли болка и ако е така – къде точно боли?

📌Има ли удар в областта на главата и дали сме губили съзнание?

📌Можем ли да движите ръцете и краката си?

Ако установим, че падането не е било тежко, ортопедът препоръчва да се обърнем на една страна, да се подпрем на ръце, да свием коленете и да се опитаме да станем.

Специалистът разкрива и в кои случаи е необходимо да посетим спешния център:

❗след падане и травма в областта на главата и шията – със или без загуба на съзнание

❗падане с удар в областта на гръдния кош и ребрата – със или без затруднено дишане

❗падане и удар в областта на гръбначния стълб

❗травма в областта на долните или горните крайници, водеща до функционален дефицит на крайника – невъзможност да се стъпи на крака или невъзможни движения на ръката в областта на рамото, лакътя или китката

В тези случаи пациентът трябва незабавно да бъде откаран и прегледан в спешното отделение на най-близката болница, категоричен е специалистът. 

Зимният травматизъм в планината 

От ВМА обръщат внимание и на риска при фрактури за скиорите и сноубордистите. Лекарят дава ценни съвети към всички тях, особено преди първото спускане за сезона.  

🟢На първо място е екипировката, която включва използването на термобельо, грейки с добра топлоизолация и висока водоустойчивост, топли ръкавици, удобни и настроени към ски автоматите обувки (според индивидуалното тегло).

🟢Задължително е носенето на каски от скиорите и сноубордистите, както и използване на протектори за колената и лактите.

🟢Много важно преди да се качим на лифта е да сме сигурни, че имаме зимна застраховка, покриваща, в случай на злополука, специализиран транспорт и болнично лечение по спешност (на почиващите в чужбина това може да спести непредвидени разходи от хиляди евро). Също така, да сме проверили метереологичната прогноза за деня, защото времето във високите части се променя изключително бързо, напомня д-р Георгиев.

🟢Остава и правилото да не сме сами в планината, както и да се спускаме само по добре обработени и отъпкани писти, което също може да ни спести много неприятности.

Паданията при децата

За радост на родителите, в повечето случаи малчуганите падат, изтупват се от снега и отново са на пързалката, казва лекарят. Той уточнява, че това се дължи на особеностите на детския организъм – костите им имат голямо хрущялно съдържание и са с висока еластичност. Допълнителни фактори, благоприятстващи по-лекия травматизъм при тях, са по-ниският ръст и телесно тегло, обяснява травматологът.

Въпреки това, е добре да помним, че те не са умалено копие на възрастните. Ако след падане болката продължава повече от 30 минути, детето трябва да бъде прегледано от лекар, подчертава д-р Иван Георгиев.

Коментирай »
Препоръчваме още
Наръчник за мащабно мислене: Как да бъдем успешни през новата година  Наръчник за мащабно мислене: Как да бъдем успешни през новата година 
Изследване: Растенията издават звуци, но неуловими за човешкото ухо Изследване: Растенията издават звуци, но неуловими за човешкото ухо
Винаги единият обича повече: шест знака, че си ти Винаги единият обича повече: шест знака, че си ти
Никога не убивайте домашна стоножка! Ето защо Никога не убивайте домашна стоножка! Ето защо
Тайната съставка в диетата на Чарлз Трети не са ядките и семената Тайната съставка в диетата на Чарлз Трети не са ядките и семената
Седем признака, че не си "самотен вълк", а просто си самотна Седем признака, че не си "самотен вълк", а просто си самотна
Големи котки се радват на свободата (ВИДЕО) Големи котки се радват на свободата (ВИДЕО)
Зеле в гювеч: Супер лесна, вкусна, а и изпитана рецепта Зеле в гювеч: Супер лесна, вкусна, а и изпитана рецепта
Рицарите изчезнаха Рицарите изчезнаха
Диета при подагра: Да забравим за храните от „червената зона“ Диета при подагра: Да забравим за храните от „червената зона“
Нерешителността като начин на живот: Как да се преборим и да си върнем контрола Нерешителността като начин на живот: Как да се преборим и да си върнем контрола
Как да спреш да си "кошче за душевни отпадъци" Как да спреш да си "кошче за душевни отпадъци"
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби