Над 2 милиона души в Instagram и близо 5 милиона в TikTok – така изглежда в смайващи числа публиката на популярната психоложка д-р Джули Смит, която промени животите на своите почитатели с безценните съвети в международния бестселър „Защо никой не ми го е казвал досега“.  

Само дни след световната си премиера у нас се появява и втората книга на специалистката по ментално здраве – „Отвори тогава, когато“. В нея Джули Смит събира някои от най-важните уроци от работата си като психолог, които могат да послужат като спасителен пояс в трудните моменти. 

Като естествено продължение на „Защо никой не ми го е казвал досега“ „Отвори тогава, когато“ навигира читателите през различни житейски ситуации и ги учи как да се справят с предизвикателствата в реално време – с мисъл за своите емоции и вътрешния си мир. 

Предлагайки професионални насоки, написани с характерия за нея сърцат и приятелски тон, д-р Смит казва на читателя „Тук съм. Хайде да вървим заедно напред“ и засяга ключови теми като: 

• Как да се преборим със страха да останем сами; 
• Как да внимаваме в сравненията си с другите хора – онлайн и в обкръжението ни – превръщайки завистта във вдъхновение; 
• Как да разберем кога идва времето да приключим неработещи взаимоотношения; 
• Как да не се чувстваме неловко с непознати хора и да общуваме свободно; 
• Как да реагираме в сблъсъци с пасивно-агресивни хора и да избираме добре битките си; 
• Как да не се обвиняваме прекомерно, когато сгрешим като родители. 

Всяка глава съдържа многобройни инструменти и упражнения, свързани с конкретни ситуации, в които имаме нужда да овладеем прекомерните емоции и да приложим самокритично мислене. 

Магията на тази книга се крие в топлото и лично отношение на д-р Джули Смит, в чиято компания читателят се чувства чут, разбран и по-малко самотен.  

„Отвори тогава, когато“ е книга, която ще бъде до вас в най-трудните моменти – когато сте преуморени, тъжни, стресирани или изплашени. И най-вече – когато имате нужда от подкрепа и приятел, от утеха и вдъхновение. Тях ще откриете на всяка страница от това съкровено пътешествие към себе си. 

Коментирай »