Лятно часово време: Кога местим стрелките на часовника

На 29 март (неделя) местим стрелките на часовниците с един час напред

28 март 2026
Лятно часово време: Кога местим стрелките на часовника

Създадено с Freepik

В 03:00 часа на 29 март (неделя) преминаваме към лятното часово време, което продължава до 04:00 часа на 25 октомври (неделя).

В България стрелките на часовника се местят напред всяка последна неделя на март за преминаване към лятното часово време и назад всяка последна неделя на октомври за преминаване към зимното часово време.

Защо се сменя часовото време

Една от най-известните теории е, че Бенджамин Франклин е основоположникът на идеята за смяната на часовото време. Това обаче се оказва мит, базиран на сатиричен текст, който той изпраща до „Парижки журнал“ през 1784 година. В него Франклин шеговито предлага парижани да си лягат и да стават по-рано, за да пестят от осветление.

Счита се, че за първи път лятното часово време е въведено в Германия на 30 април 1916 година по време на Първата световна война като начин да се пестят въглища през военното положение. Това е първото въвеждане на лятното часово време на национално ниво.

8-години по-рано – на 1 юли 1908 година жителите на канадско градче в Онтарио преместили стрелките на часовниците си с час напред. Скоро практиката придобила популярност и в други градове на Канада.

Как влияе смяната на времето

Има редица теории за това дали и как влияе смяната на времето на хората. Според някои експерти преминаването към лятно/зимно часово време не влияе на психическото и физическо здраве. Редица проучвания обаче доказват, че смяната на часа води до различни проблеми със здравето и повишаване на броя на пътните произшествия.

Смяната на часовото време предизвиква объркване, тъй като невинаги е очевидно кога и в коя посока трябва да се преместят часовниците, се казва в публикация на Европейската комисия. Данни от обществена консултация сочат, че смяната на времето влияе отрицателно върху здравето, води до повишаване на пътнотранспортните произшествия и не пести енергия, се казва още в публикацията на ЕК.

Макар преходът към лятно часово време да е полезен за пестенето на енергия, той повишава риска от мозъчносъдови и сърдечносъдови проблеми. Това показват данните от проучване, публикувано в Националната медицинска библиотека на САЩ. Рискът от наранявания, психични и поведенчески разстройства, от заболявания на имунната система като неинфекциозен ентерит и колит е значително свързан със смяната на часовото време, показва още изследването, проведено в Съединените щати и Швеция.

Коментирай »
Още по темата
Какво е оптималното работно време за психичното здраве Какво е оптималното работно време за психичното здраве
Най-стресиращото време от деня на жената Най-стресиращото време от деня на жената
Препоръчваме още
Първа помощ при чревна инфекция: Педиатър с ценни съвети за родители Първа помощ при чревна инфекция: Педиатър с ценни съвети за родители
5 от най-често срещаните усложнения след грип – как да ги разпознаем и лекуваме 5 от най-често срещаните усложнения след грип – как да ги разпознаем и лекуваме
Защо винаги е добре да носите хартиена карта при пътувания Защо винаги е добре да носите хартиена карта при пътувания
Как да разгледате цял град за 48 часа без да рухнете от умора Как да разгледате цял град за 48 часа без да рухнете от умора
„Небесни тела“ - плетеница от отношения и емоции от Джуха ал Харити (предложение за четене) „Небесни тела“ - плетеница от отношения и емоции от Джуха ал Харити (предложение за четене)
Най-отровната гъба в света: Има ли антидот за зелената мухоморка? Най-отровната гъба в света: Има ли антидот за зелената мухоморка?
Чекираният багаж – дарение за изгубени вещи с фантазия Чекираният багаж – дарение за изгубени вещи с фантазия
ТЕСТ: Избери си емоджи и ще ти разкрия една тайна за теб! ТЕСТ: Избери си емоджи и ще ти разкрия една тайна за теб!
„Между полетата на страницата“ от Елена Феранте (предложение за четене) „Между полетата на страницата“ от Елена Феранте (предложение за четене)
 „Мери. Раждането на Франкенщайн“ - творба възхвала на въображението (предложение за четене) „Мери. Раждането на Франкенщайн“ - творба възхвала на въображението (предложение за четене)
Синдромът на “Болезнената пета” - какви са симптомите, диагностиката и лечението  Синдромът на “Болезнената пета” - какви са симптомите, диагностиката и лечението 
Сексът като антистрес терапия Сексът като антистрес терапия
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби