Лятно часово време: Кога местим стрелките на часовника

На 29 март (неделя) местим стрелките на часовниците с един час напред

28 март 2026
Лятно часово време: Кога местим стрелките на часовника

Създадено с Freepik

В 03:00 часа на 29 март (неделя) преминаваме към лятното часово време, което продължава до 04:00 часа на 25 октомври (неделя).

В България стрелките на часовника се местят напред всяка последна неделя на март за преминаване към лятното часово време и назад всяка последна неделя на октомври за преминаване към зимното часово време.

Защо се сменя часовото време

Една от най-известните теории е, че Бенджамин Франклин е основоположникът на идеята за смяната на часовото време. Това обаче се оказва мит, базиран на сатиричен текст, който той изпраща до „Парижки журнал“ през 1784 година. В него Франклин шеговито предлага парижани да си лягат и да стават по-рано, за да пестят от осветление.

Счита се, че за първи път лятното часово време е въведено в Германия на 30 април 1916 година по време на Първата световна война като начин да се пестят въглища през военното положение. Това е първото въвеждане на лятното часово време на национално ниво.

8-години по-рано – на 1 юли 1908 година жителите на канадско градче в Онтарио преместили стрелките на часовниците си с час напред. Скоро практиката придобила популярност и в други градове на Канада.

Как влияе смяната на времето

Има редица теории за това дали и как влияе смяната на времето на хората. Според някои експерти преминаването към лятно/зимно часово време не влияе на психическото и физическо здраве. Редица проучвания обаче доказват, че смяната на часа води до различни проблеми със здравето и повишаване на броя на пътните произшествия.

Смяната на часовото време предизвиква объркване, тъй като невинаги е очевидно кога и в коя посока трябва да се преместят часовниците, се казва в публикация на Европейската комисия. Данни от обществена консултация сочат, че смяната на времето влияе отрицателно върху здравето, води до повишаване на пътнотранспортните произшествия и не пести енергия, се казва още в публикацията на ЕК.

Макар преходът към лятно часово време да е полезен за пестенето на енергия, той повишава риска от мозъчносъдови и сърдечносъдови проблеми. Това показват данните от проучване, публикувано в Националната медицинска библиотека на САЩ. Рискът от наранявания, психични и поведенчески разстройства, от заболявания на имунната система като неинфекциозен ентерит и колит е значително свързан със смяната на часовото време, показва още изследването, проведено в Съединените щати и Швеция.

Коментирай »
Още по темата
Какво е оптималното работно време за психичното здраве Какво е оптималното работно време за психичното здраве
Най-стресиращото време от деня на жената Най-стресиращото време от деня на жената
Препоръчваме още
Как да избегнете спора „Къде ще ядем?“ по време на пътешествие Как да избегнете спора „Къде ще ядем?“ по време на пътешествие
Какво прави жените щастливи Какво прави жените щастливи
Проучване: Средиземноморската диета удължава живота при хора с риск от сърдечни болести Проучване: Средиземноморската диета удължава живота при хора с риск от сърдечни болести
Мъжете се харесват такива, каквито са. А жените нямат нищо против мъж с "тяло на татенце" Мъжете се харесват такива, каквито са. А жените нямат нищо против мъж с "тяло на татенце"
Лимонов сладкиш за 10 минути – свеж, лек и винаги успешен Лимонов сладкиш за 10 минути – свеж, лек и винаги успешен
Откриха още една здравословна полза от броколите Откриха още една здравословна полза от броколите
Упражненията за мозъка могат да намалят риска от деменция Упражненията за мозъка могат да намалят риска от деменция
Как да се грижиш за енергията си и да не я губиш в излишни хора и ситуации Как да се грижиш за енергията си и да не я губиш в излишни хора и ситуации
Откъс от „Епидемиите. Истински опасности и фалшиви тревоги“ Откъс от „Епидемиите. Истински опасности и фалшиви тревоги“
10 често подценявани рискове на работното място - и как да ги предотвратим 10 често подценявани рискове на работното място - и как да ги предотвратим
Набор от истории за „усилията“ и перипетиите на любовта: „Усилията на любовта“ от Стивън Грос (предложение за четене) Набор от истории за „усилията“ и перипетиите на любовта: „Усилията на любовта“ от Стивън Грос (предложение за четене)
Как да планирате пътуване, вдъхновено само от една снимка Как да планирате пътуване, вдъхновено само от една снимка
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби