Лятно часово време: Кога местим стрелките на часовника

На 29 март (неделя) местим стрелките на часовниците с един час напред

28 март 2026
Лятно часово време: Кога местим стрелките на часовника

Създадено с Freepik

В 03:00 часа на 29 март (неделя) преминаваме към лятното часово време, което продължава до 04:00 часа на 25 октомври (неделя).

В България стрелките на часовника се местят напред всяка последна неделя на март за преминаване към лятното часово време и назад всяка последна неделя на октомври за преминаване към зимното часово време.

Защо се сменя часовото време

Една от най-известните теории е, че Бенджамин Франклин е основоположникът на идеята за смяната на часовото време. Това обаче се оказва мит, базиран на сатиричен текст, който той изпраща до „Парижки журнал“ през 1784 година. В него Франклин шеговито предлага парижани да си лягат и да стават по-рано, за да пестят от осветление.

Счита се, че за първи път лятното часово време е въведено в Германия на 30 април 1916 година по време на Първата световна война като начин да се пестят въглища през военното положение. Това е първото въвеждане на лятното часово време на национално ниво.

8-години по-рано – на 1 юли 1908 година жителите на канадско градче в Онтарио преместили стрелките на часовниците си с час напред. Скоро практиката придобила популярност и в други градове на Канада.

Как влияе смяната на времето

Има редица теории за това дали и как влияе смяната на времето на хората. Според някои експерти преминаването към лятно/зимно часово време не влияе на психическото и физическо здраве. Редица проучвания обаче доказват, че смяната на часа води до различни проблеми със здравето и повишаване на броя на пътните произшествия.

Смяната на часовото време предизвиква объркване, тъй като невинаги е очевидно кога и в коя посока трябва да се преместят часовниците, се казва в публикация на Европейската комисия. Данни от обществена консултация сочат, че смяната на времето влияе отрицателно върху здравето, води до повишаване на пътнотранспортните произшествия и не пести енергия, се казва още в публикацията на ЕК.

Макар преходът към лятно часово време да е полезен за пестенето на енергия, той повишава риска от мозъчносъдови и сърдечносъдови проблеми. Това показват данните от проучване, публикувано в Националната медицинска библиотека на САЩ. Рискът от наранявания, психични и поведенчески разстройства, от заболявания на имунната система като неинфекциозен ентерит и колит е значително свързан със смяната на часовото време, показва още изследването, проведено в Съединените щати и Швеция.

Коментирай »
Още по темата
Какво е оптималното работно време за психичното здраве Какво е оптималното работно време за психичното здраве
Най-стресиращото време от деня на жената Най-стресиращото време от деня на жената
Препоръчваме още
Ниското кръвно също може да бъде опасно: Тези шест симптома издават хипотонията Ниското кръвно също може да бъде опасно: Тези шест симптома издават хипотонията
9 красиви цитата, доказващи, че очите са огледало на душата     9 красиви цитата, доказващи, че очите са огледало на душата    
Инвестиции за начинаещи: Как да накараш парите си да работят за теб Инвестиции за начинаещи: Как да накараш парите си да работят за теб
Няколко мързеливи идеи за вкусна и бърза вечеря Няколко мързеливи идеи за вкусна и бърза вечеря
Враговете на редовния секс – в храни и напитки Враговете на редовния секс – в храни и напитки
Най-добрите истории винаги започват със „Запознах се с един непознат…” Най-добрите истории винаги започват със „Запознах се с един непознат…”
Какво да правите, когато куфарът ви замине на собствена ваканция Какво да правите, когато куфарът ви замине на собствена ваканция
Съществувала е в Месопотамия и Древен Египет: Знаете ли на колко години е романтичната целувка? Съществувала е в Месопотамия и Древен Египет: Знаете ли на колко години е романтичната целувка?
Емоционалната страна на ароматите: Как парфюмът ни помага да намерим вътрешен мир Емоционалната страна на ароматите: Как парфюмът ни помага да намерим вътрешен мир
Малко известни рискови фактори за високо кръвно: Влиянието на сънната апнея Малко известни рискови фактори за високо кръвно: Влиянието на сънната апнея
Симптоми на обезводняване при децата – за какво да следим Симптоми на обезводняване при децата – за какво да следим
ТЕСТ: Мъжка или женска енергия преобладава в теб? ТЕСТ: Мъжка или женска енергия преобладава в теб?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби