снимки: morguefile.com

Ние знаем какво е да работиш, да те изнервят по цял ден, след което да се прибереш вкъщи и да се чувстваш напълно съсипана и на ръба на силите и нервите си. Затова ти предлагаме само три простички стъпки, с които да се освободиш от натрупаното напрежение през работния ден...

Разходка до вкъщи

Ако живееш твърде далече от офиса си, естествено няма как да се придвижиш пеша през целия път, но опитай до някъде. Една освежаваща разходка ще те накара да се оттърсиш от всички стрес, който си насъбрала през работния ден. Само десет минути ходене пеша след работа ще ти помогнат да събереш мислите си, да "освежиш" съзнанието си и да се разсееш. Така че смело захвърли токчетата и просто повърви...

Гореща вана

...или душ. Пречистващата сила на водата е доказана. Ако искаш да "отмиеш" напрежението, нервите и всичките работни проблеми от деня си, направи го буквално. Наслади се на един обилен душ или вана, използвай ароматни масла ако ги харесваш или дори си пусни музика. Всичко това, съчетано със символичната сила на водата да те "измива" от неприятните усещания, ще доведе до гарантиран резултат.

Нещо вкусно

Не е нужно да разваляш диетата си или да изядеш най-мазният дюнер, за да се почувстваш по-добре. А и след обилно преяждане, надали ще се почувстваш толкова доволна. Вместо това се поглези с някаква награда - нещо много вкусно, дори и да е малко. Любимият ти шоколад или кутия трюфели, или онези скъпи бонбони, за които мечтаеш отдавна...заслужила си го, изработила си го честно, така че просто си го купи. Ако шефът ти не може да те оцени, то ти със сигурност можеш да оцениш някое вкусно изкушение ;)