3 стъпки за добро настроение

Няколко идеи за положителни емоции

3 стъпки за добро настроение

Създадено с Freepik

Има дни, които просто са изнервящи и почти нищо не може да помогне за преодоляването им. Със сигурност лошото настроение идва от сутринта и се задълбочава с постоянните намеци на мъжете около теб, че това се дължи на месечното ти неразположение. Без значение дали са прави или не, то такива дни трудно се преодоляват. Има няколко трика обаче, на които и най-лошото настроение няма да може да удържи.

ШОКОЛАД

Клише? Да. Но е доказано, че шоколадът ти дава хормона на щастието - серотонин, от който отчаяно се нуждаеш в тежките моменти. Дори и да не е медицински обосновано, няколко парченца шоколад със сигурност ще внесат позитивизъм в ежедневието ти.

МАНИКЮР

Или образно казано всякакви глезотийки. Когато не си в настроение, колкото и страхотни приятели да имаш, може би е добре да останеш сама. Така няма да те дразнят, защото са твърде енергични или щастливи, а и ти няма да им придаваш от лошото си настроение. Няма проблем да останеш сама за няколко часа или цяла вечер, която да посветиш на ароматизирана вана, мляко за тяло, маникюр, прическа и да направиш всичките неща за себе си, за които обикновено не ти овстава време. По принцип са досадни, но когато видиш резултата върху себе си, гарантирано ще се почувстваш по-добре.

ФИЛМ

Някоя типична романтична комедия или любимият ти криминален сериал ще те накарат да мислиш за сюжетна линия, различна от твоята. Така ще забравиш за намусения си ден, а и ще оползотвориш вечерта си, разгадавайки заплетено престъпление. Гледайки филм за четвърти път или любимия си сериал получаваш усещането за сигурност и съпричастност към познатите персонажи в него, а и те откъсва гарантирано от лошото настроение.

Коментирай »
Още по темата
Трифон Зарезан върви с махмурлук Трифон Зарезан върви с махмурлук
Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то? Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то?
Преяждането и пиенето през уикенда могат да са признаци на сериозно заболяване Преяждането и пиенето през уикенда могат да са признаци на сериозно заболяване
Почувствай се добре в онези дни от месеца Почувствай се добре в онези дни от месеца
5 съвета за по-добро настроение 5 съвета за по-добро настроение
Излекувай стреса само с три стъпки Излекувай стреса само с три стъпки
Киви за добро настроение Киви за добро настроение
Градинарството бори депресията Градинарството бори депресията
Какво прави жените щастливи Какво прави жените щастливи
Усмивката е ключът към красотата Усмивката е ключът към красотата
Как да преодоляваме тревогата и стреса Как да преодоляваме тревогата и стреса
Пърси лекува следпразнична депресия Пърси лекува следпразнична депресия
Най-много искам комплименти, секс и шоколад Най-много искам комплименти, секс и шоколад
Драма, драма, драма... Драма, драма, драма...
Лесна рецепта за вкусен уикенд Лесна рецепта за вкусен уикенд
Да освежим работното място Да освежим работното място
Препоръчваме още
Предложение за четене: „Заличено момче“ от Гарард Конли Предложение за четене: „Заличено момче“ от Гарард Конли
5 неща, които задължително трябва да имате в чантата си през лятото 5 неща, които задължително трябва да имате в чантата си през лятото
Най-добрите оправдания, когато изпуснете полета за пътувания Най-добрите оправдания, когато изпуснете полета за пътувания
Дъглас Бойд повдига завесата към „Конспирацията „Кремъл“ (предложение за четене) Дъглас Бойд повдига завесата към „Конспирацията „Кремъл“ (предложение за четене)
Силата на благодарността: Как да превърнем недоволството в признателност с 5 прости стъпки Силата на благодарността: Как да превърнем недоволството в признателност с 5 прости стъпки
Роман за неувяхващата надежда: „Прокълната земя“ от Клеър Лесли Хол (предложение за четене) Роман за неувяхващата надежда: „Прокълната земя“ от Клеър Лесли Хол (предложение за четене)
Кожата ни през зимата: Малките ритуали, които правят голяма разлика Кожата ни през зимата: Малките ритуали, които правят голяма разлика
Ревността като оръжие за самоунищожение Ревността като оръжие за самоунищожение
Костномозъчните трансплантации при деца – кой се нуждае от тях и как протичат Костномозъчните трансплантации при деца – кой се нуждае от тях и как протичат
Всеки иска да отседне в „Хотел „Нантъкет“ от Елин Хилдебранд (предложение за четене) Всеки иска да отседне в „Хотел „Нантъкет“ от Елин Хилдебранд (предложение за четене)
Как да се свържеш отново със своята женственост Как да се свържеш отново със своята женственост
Робърт Дауни-Джуниър със специално обръщение към българските зрители (ВИДЕО) Робърт Дауни-Джуниър със специално обръщение към българските зрители (ВИДЕО)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби