Почувствай се добре в онези дни от месеца

Момичета, ние знаем колко ти е трудно в онези няколко дни от месеца. Ето няколко съвета как да ги преживееш по-лесно...

Почувствай се добре в онези дни от месеца

снимка: sxc.hu 

Основното, което би те накарало да се чувстваш по-добре е правото да се поглезиш. Ние няма да те учим как. Скъпа нова дрешка, сандвич – калорийна бомба, мързелуване...всичко ти е позволено през тези дни. 

менструалните болки

Няма универсален лек за тях и ти добре го знаеш. Някои жени ги имат, други – не. Ако си сред „късметлийките”, опитай с традиционните леки обезболяващи, но те рядко лекуват тежестта в кръста и умората в крайниците.

настроението

Тук вече има няколко трика. Опитай с хубава музика, докато си на работа или с повечко шоколад. Това обикновено помага. Ако те избива на скандали или депресия, по-добре ограничи комуникацията със заобикалящите те хора, за да не кажеш неща, за които после ще съжаляваш. Опитай с малко шопинг терапия, ако не се чувстваш твърде уморена и разбира се, ако имаш пари.

умората

Тук също няма универсален лек, но няколко фреша и кафе биха помогнали за повдигане на тонуса. Знаем колко е трудно да си на работа през онези дни от месеца, но по-добре прескочи социалните излизания, прибери се вкъщи и се отдай на лежане пред телевизора и някой, който да те глези.

гладът

Гладът обикновено се засилва неистово точно преди менструалния цикъл, а понякога и в първите му няколко дни. Не се притеснявай да си угаждаш, когато усещаш, че имаш нужда от това. Имаше едни учени, които бяха установили, че през тези дни трудно качваш и сваляш килограми, без значение колко и какво ядеш. Ако организмът ти поиска баничка – дай му я. 

Бонус съвети:

Постарай се да не общуваш с мъже - гаджето ти, приятелите ти от мъжки пол, брат ти, баща ти, шефът ти...това са хора, които никога няма да разберат как се чувстваш в тези няколко дни. 

Облечи подходящи, широки и удобни дрехи. Това ще прикрие подутия корем, а и ти ще се чувстваш маааалко по-добре. 

 

Коментирай »
Още по темата
Най-малко 10 причини да се усмихнеш Най-малко 10 причини да се усмихнеш
Как да преодоляваме тревогата и стреса Как да преодоляваме тревогата и стреса
Драма, драма, драма... Драма, драма, драма...
3 стъпки за добро настроение 3 стъпки за добро настроение
Препоръчваме още
Най-големите мъжки комплекси Най-големите мъжки комплекси
Мъжете най-много се възбуждали... от очите Мъжете най-много се възбуждали... от очите
12 златни правила за по-безболезнено преодоляване на раздялата 12 златни правила за по-безболезнено преодоляване на раздялата
На една от най-малко проучените планети в Слънчевата система има полярни сияния На една от най-малко проучените планети в Слънчевата система има полярни сияния
Само за периода 1993-2010 г.: Земята се е наклонила с близо 80 см Само за периода 1993-2010 г.: Земята се е наклонила с близо 80 см
ТЕСТ: Каква е женската ти суперсила? ТЕСТ: Каква е женската ти суперсила?
Ходенето бос е естествена терапия Ходенето бос е естествена терапия
Празничен секс – о, да! Празничен секс – о, да!
Жените имаме нужда от съпернички Жените имаме нужда от съпернички
Маринара и доматен сос - каква е разликата? Маринара и доматен сос - каква е разликата?
9 токсични реплики, които манипулаторите използват (и как да реагираме) 9 токсични реплики, които манипулаторите използват (и как да реагираме)
Секси проучване разкрива женските и мъжките мечти и фантазии Секси проучване разкрива женските и мъжките мечти и фантазии
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби