Почувствай се добре в онези дни от месеца

Момичета, ние знаем колко ти е трудно в онези няколко дни от месеца. Ето няколко съвета как да ги преживееш по-лесно...

Почувствай се добре в онези дни от месеца

снимка: sxc.hu 

Основното, което би те накарало да се чувстваш по-добре е правото да се поглезиш. Ние няма да те учим как. Скъпа нова дрешка, сандвич – калорийна бомба, мързелуване...всичко ти е позволено през тези дни. 

менструалните болки

Няма универсален лек за тях и ти добре го знаеш. Някои жени ги имат, други – не. Ако си сред „късметлийките”, опитай с традиционните леки обезболяващи, но те рядко лекуват тежестта в кръста и умората в крайниците.

настроението

Тук вече има няколко трика. Опитай с хубава музика, докато си на работа или с повечко шоколад. Това обикновено помага. Ако те избива на скандали или депресия, по-добре ограничи комуникацията със заобикалящите те хора, за да не кажеш неща, за които после ще съжаляваш. Опитай с малко шопинг терапия, ако не се чувстваш твърде уморена и разбира се, ако имаш пари.

умората

Тук също няма универсален лек, но няколко фреша и кафе биха помогнали за повдигане на тонуса. Знаем колко е трудно да си на работа през онези дни от месеца, но по-добре прескочи социалните излизания, прибери се вкъщи и се отдай на лежане пред телевизора и някой, който да те глези.

гладът

Гладът обикновено се засилва неистово точно преди менструалния цикъл, а понякога и в първите му няколко дни. Не се притеснявай да си угаждаш, когато усещаш, че имаш нужда от това. Имаше едни учени, които бяха установили, че през тези дни трудно качваш и сваляш килограми, без значение колко и какво ядеш. Ако организмът ти поиска баничка – дай му я. 

Бонус съвети:

Постарай се да не общуваш с мъже - гаджето ти, приятелите ти от мъжки пол, брат ти, баща ти, шефът ти...това са хора, които никога няма да разберат как се чувстваш в тези няколко дни. 

Облечи подходящи, широки и удобни дрехи. Това ще прикрие подутия корем, а и ти ще се чувстваш маааалко по-добре. 

 

Коментирай »
Още по темата
Най-малко 10 причини да се усмихнеш Най-малко 10 причини да се усмихнеш
Как да преодоляваме тревогата и стреса Как да преодоляваме тревогата и стреса
Драма, драма, драма... Драма, драма, драма...
3 стъпки за добро настроение 3 стъпки за добро настроение
Препоръчваме още
Защо обвързаните жени са по-привлекателни? Защо обвързаните жени са по-привлекателни?
Бавен лори похапва банан :) Бавен лори похапва банан :)
Паник атаки, страх от заспиване, нарушена сексуална изява: Неподозираните постковид симптоми, разкрити от психолог  Паник атаки, страх от заспиване, нарушена сексуална изява: Неподозираните постковид симптоми, разкрити от психолог 
Здравословни ли са картофите? Ето какво се случва с тялото ви, когато ги ядете всеки ден... или през ден Здравословни ли са картофите? Ето какво се случва с тялото ви, когато ги ядете всеки ден... или през ден
Лесен трик от Джулия Робъртс за естествено красиви нокти Лесен трик от Джулия Робъртс за естествено красиви нокти
Защо мъжете никога не избират теб? Защо мъжете никога не избират теб?
„Никога не ме лъжи“ – предупреждава убийственият трилър на Фрида Макфадън (предложение за четене) „Никога не ме лъжи“ – предупреждава убийственият трилър на Фрида Макфадън (предложение за четене)
Здравословният живот спасява милиони човешки животи Здравословният живот спасява милиони човешки животи
Хемороидите и спортът: Митове и истини Хемороидите и спортът: Митове и истини
Климатичните промени причиняват по-голям "топлинен стрес" в Европа Климатичните промени причиняват по-голям "топлинен стрес" в Европа
Съветите на Изи: Как правилно да мием косата Съветите на Изи: Как правилно да мием косата
„Хроники на едно течно общество“, или лебедовата песен на Умберто Еко (предложение за четене) „Хроники на едно течно общество“, или лебедовата песен на Умберто Еко (предложение за четене)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби