Киви за добро настроение

Редовната консумация на киви може да подобри настроението и да ви накара да се чувствате свежи през целия ден

Киви за добро настроение

снимка: sxc.hu

Редовната консумация на киви може да подобри настроението и да ви накара да се чувствате свежи през целия ден, съобщава БГНЕС, позовавайки се на ново изследване с 54 доброволци.

Ефектът е свързан с високата концентрация на витамин C в този плод. Изследването на учените продължило 6 седмици. Участниците били разделени в три групи, като в менюто на първата ежедневно присъствали две кивита. Втората група изяждали само по половин киви, а третата въобще не консумирала полезния плод.

Събраните данни убедително показват, че хората от първата група били много по-малко уморени. Те свели до минимум риска от депресия. Учените от университета в Отаго, ръководени от проф. Маргарет Висър, направили задълбочен анализ на плода. Те стигнали до заключението, че огромната доза витамин C е причината за положителния ефект върху начина, по който се чувстваме.

Коментирай »
Още по темата
Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то? Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то?
5 съвета за по-добро настроение 5 съвета за по-добро настроение
Най-полезният тропически плод Най-полезният тропически плод
Ябълките са полезни за сърцето Ябълките са полезни за сърцето
Плодове и зеленчуци за добро настроение Плодове и зеленчуци за добро настроение
3 стъпки за добро настроение 3 стъпки за добро настроение
Препоръчваме още
10 вдъхновяващи мисли, които ще променят живота ти 10 вдъхновяващи мисли, които ще променят живота ти
Откъс от „Всичко, което съм“ - разтърсващата история на Деми Мур Откъс от „Всичко, което съм“ - разтърсващата история на Деми Мур
10 сентенции за приятелството 10 сентенции за приятелството
Най-вълнуващите секс рекорди в историята Най-вълнуващите секс рекорди в историята
Активен през деня, любвеобилен през нощта Активен през деня, любвеобилен през нощта
Въглехидрати за здраве: Ето защо не бива да ги изхвърляме от менюто си Въглехидрати за здраве: Ето защо не бива да ги изхвърляме от менюто си
Среща с непознат: Ето кое е перфектното място и защо Среща с непознат: Ето кое е перфектното място и защо
Седем здравословни ползи от целувките Седем здравословни ползи от целувките
Колбасите намаляват мъжката потентност Колбасите намаляват мъжката потентност
Откъс от „Не“ на диетите!“ на д-р Енджи Касабие (предложение за четене) Откъс от „Не“ на диетите!“ на д-р Енджи Касабие (предложение за четене)
R.I.P., Тони Бенет! Най-големите хитове на легендата R.I.P., Тони Бенет! Най-големите хитове на легендата
Колко студено е твърде студено? Колко студено е твърде студено?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби