Има един странен културен мит, според който жената празнува 50-ия си рожден ден, духва свещичките и заедно с тях някак мистериозно угасва сексуалният ѝ живот.

Следват удобни обувки, градинарство и пълна загуба на интерес към всичко, което се случва между чаршафите.

Само че истинският живот, за щастие, не е писал този сценарий.

Сексуалността няма срок на годност. Да, тялото се променя. Хормоните се променят. Желанието може да се промени. Но промяната не означава непременно край. За много жени периодът след 50 може да бъде начало на по-спокоен, уверен и честен сексуален живот, в който най-после знаеш какво харесваш и имаш далеч по-малко желание да се преструваш, че харесваш останалото.

Първо да кажем очевидното: жените след 50 правят секс

И мислят за секс. И се влюбват. И флиртуват. И започват нови връзки. И преоткриват стари.

Сексуалността и интимността могат да останат важна част от живота и с напредването на възрастта. Разбира се, няма универсална норма колко често „трябва“ да правиш секс. Някои жени имат силно желание, други по-слабо, трети изобщо не изпитват нужда от сексуална активност и са напълно доволни от това.

Проблем има не когато не покриваш някаква въображаема статистика, а когато промяната притеснява самата теб.

Менопаузата може да промени правилата

Около менопаузата нивата на естроген намаляват и това може да доведе до промени във влагалищните тъкани. При някои жени се появяват сухота, парене, чувствителност или болка при проникване. Либидото също може да намалее, а горещите вълни, проблемите със съня и промените в настроението едва ли помагат за романтично настроение.

И нека бъдем реалистки: трудно е да се почувстваш като богиня на страстта, когато не си спала добре от три нощи и току-що си преживяла гореща вълна с температурата на малка пещ.

Но тези промени не означават, че сексуалният живот е приключил.

Болката по време на секс не е нещо, което просто трябва да търпиш

Това е особено важно.

Ако сексът е станал неприятен или болезнен, не е нужно да стискаш зъби с мисълта: „Е, така е на моята възраст.“ Вагиналната сухота и дискомфортът около менопаузата са чести и има различни начини за повлияването им.

Лубрикантите на водна основа могат да помогнат по време на сексуална активност, а вагиналните овлажнители се използват редовно за облекчаване на сухотата. При някои жени лекар може да препоръча локален вагинален естроген или друго лечение според симптомите и медицинската история.

Ако имаш продължителна сухота, болка, необичайно течение или кървене след секс, особено след менопаузата, консултацията с гинеколог е важна.

Желанието не винаги пристига преди докосването

Една от причините жените да се тревожат е мисълта: „Преди ми се искаше повече.“

Либидото обаче не съществува във вакуум. То може да бъде повлияно от хормонални промени, лекарства, здравословни проблеми, стрес, настроение, умора, начина, по който се чувстваш в собственото си тяло, и разбира се, отношенията с човека до теб.

Понякога проблемът не е, че сексуалността е изчезнала. Просто контекстът вече е различен.

Може да имаш нужда от повече време, повече нежност, повече стимулация и много по-малко бързане. Това не е дефект. Това е нов начин да познаваш тялото си.

А има и жени, които се чувстват по-свободни

Менопаузата не носи само трудности. За някои жени този период идва с усещане за свобода и по-голям комфорт със собствената сексуалност. След окончателното настъпване на менопаузата вече няма риск от бременност, което може да премахне едно дългогодишно притеснение.

Добави към това житейския опит и получаваш жена, която може би вече няма особено желание да участва в сексуални представления за чуждо одобрение.

На 25 понякога се чудиш дали изглеждаш добре по време на секс.

На 50 може би най-после се чудиш дали ти е хубаво.

И това е прекрасна промяна.

Интимността е много повече от проникване

С времето сексуалният живот може да стане различен и точно това понякога го прави по-богат.

Целувките, докосването, масажът, оралният секс, взаимната мастурбация, секс играчките и просто дългото лежане голи един до друг също са сексуалност и интимност. Няма правило, според което „истинският секс“ трябва задължително да следва един и същ сценарий през целия живот.

Ако нещо вече не е приятно, сценарият може да бъде редактиран.

Все пак си на възраст, в която спокойно можеш да поискаш промени в менюто.

Разговорът става по-секси, отколкото сме предполагали

„По-бавно.“

„Това ми харесва.“

„Това вече не ми е приятно.“

„Имам нужда от повече време.“

„Искам да опитаме нещо различно.“

Не звучат като реплики от еротичен филм, но в реалния живот могат да направят секса много по-добър.

Тялото ти на 50 не е абсолютно същото като тялото ти на 30 и партньорът ти няма как магически да знае какво се е променило. Отвореният разговор сваля напрежението и позволява интимността да се адаптира заедно с вас.

Нов партньор? Презервативът не е останал в двайсетте

След менопаузата бременността вече не е проблем, но полово предаваните инфекции не получават известие за възрастта ти и не се пенсионират.

При нов партньор защитата и разговорът за сексуалното здраве остават важни. Националният институт по стареене на САЩ изрично напомня, че след менопаузата рискът от инфекции като гонорея и HIV остава.

Романтиката може да е спонтанна. Сексуалното здраве е добре да бъде малко по-организирано.

Ами ако изобщо не ти се прави секс?

Тогава не си длъжна.

Няма възраст, на която жената е длъжна да бъде сексуално активна, както няма възраст, на която е длъжна да спре. Ако нямаш желание и това не ти причинява дискомфорт, не е необходимо да търсиш проблем само защото някой е решил, че „здравата жена трябва да има активно либидо“.

Но ако желанието ти рязко се е променило, липсва ти предишната близост или това създава напрежение във връзката, разговорът с лекар може да бъде полезен. Причините за ниско либидо са много и понякога могат да бъдат повлияни.

След 50 романтиката просто сменя езика си

Може би вече не е секс в два през нощта, когато на следващата сутрин трябва да ставаш в шест. Честно казано, сънят също е много привлекателен.

Може би е следобед, когато имате време. Може би е повече докосване и по-малко бързане. Повече смях, когато нещо не се получи. Повече увереност да кажеш какво искаш. Повече близост и по-малко доказване.

Сексът след 50 няма нужда да имитира секса на 25, за да бъде добър.

Той може да бъде различен.

По-бавен. По-смел. По-нежен. По-игрив. По-рядък или по-чест. С партньор от тридесет години или с човек, когото си срещнала миналия месец.

Най-важното е да бъде твоят.

Петдесет не е финалната сцена на романтиката. За много жени това е възрастта, на която най-после спират да играят роля и започват да се наслаждават на собствената си история.

А хубавите истории, както знаем, често стават доста по-интересни след първите няколко глави.

❗ Тази статия има чисто информативен характер и не замества консултацията със специалист. При болка по време на секс, продължителна вагинална сухота, кървене след секс или други нови и притеснителни симптоми потърси професионално медицинско мнение.

Коментирай »