Плодове и зеленчуци за добро настроение

Оказва се, че те не дават само витамини

Плодове и зеленчуци за добро настроение

Снимка: sxc.hu

Какво ти носи радост? Шоколад, хубава песен, кафе с приятели? Оказва се, че плодовете и зеленчуците също подобряват настроението и носят удолетворение от живота. Най-щастливи били онези от нас, които приемали по седем порции плодове или зеленчуци дневно.

Най-хубавото е, че според диетолозите няма конкретни плодове и зеленчуци, които да носят повече щастие от други. Важното е да ни стане навик!

Така че - ти си на ход! Ето още една причина да си купиш любимия плод или зеленчук - освен витамини, ще ти донесе и усмивки ;-)

Коментирай »
Още по темата
Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то? Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то?
Сладко и полезно: Кои са плодовете с най-малко захар Сладко и полезно: Кои са плодовете с най-малко захар
Шепа череши на ден за здраве и добра форма Шепа череши на ден за здраве и добра форма
Спешно отслабване за Коледа Спешно отслабване за Коледа
Най-малко 10 причини да се усмихнеш Най-малко 10 причини да се усмихнеш
Ето защо замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от пресните Ето защо замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от пресните
Вкусни и здравословни: Любимите малини Вкусни и здравословни: Любимите малини
Защо е важно да готвим зеленчуците с повече зехтин Защо е важно да готвим зеленчуците с повече зехтин
Най-полезните цитрусови плодове Най-полезните цитрусови плодове
Полезни или опасни? Как да приемаме витамините, за да не ни вредят Полезни или опасни? Как да приемаме витамините, за да не ни вредят
4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица 4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица
Жените са по-кисели рано сутрин Жените са по-кисели рано сутрин
Грейпфрутът крие тайната на женската красота Грейпфрутът крие тайната на женската красота
Не прави това на празен стомах Не прави това на празен стомах
Излекувай стреса само с три стъпки Излекувай стреса само с три стъпки
Плодовете, чаят и кафето предпазват от болести Плодовете, чаят и кафето предпазват от болести
Киви за добро настроение Киви за добро настроение
Поне пет причини да не отказваме шоколад Поне пет причини да не отказваме шоколад
Препоръчваме още
5 начина да забавиш темпото във връзката си 5 начина да забавиш темпото във връзката си
Девет вредни навика, с които пропиляваш живота си Девет вредни навика, с които пропиляваш живота си
Рецепта за десерт без соя и без глутен: Чийзкейкът, който осигурява място на Анна Стойкова в „MastefChef“ Рецепта за десерт без соя и без глутен: Чийзкейкът, който осигурява място на Анна Стойкова в „MastefChef“
140 години по-късно: „Тайната на Шанел“ все още остава неразкрита (предложение за четене) 140 години по-късно: „Тайната на Шанел“ все още остава неразкрита (предложение за четене)
6 начина да оцелееш във връзка си с егоист 6 начина да оцелееш във връзка си с егоист
Дори облаците носят бактерии, резистентни на антибиотици Дори облаците носят бактерии, резистентни на антибиотици
Ето какво използват котките, за да ни манипулират Ето какво използват котките, за да ни манипулират
Най-романтичните дестинации в света Най-романтичните дестинации в света
Сексът като антистрес терапия Сексът като антистрес терапия
5 доказателства, че си работохолик 5 доказателства, че си работохолик
Пет храни и напитки, с които да стопим мазнините около корема Пет храни и напитки, с които да стопим мазнините около корема
Не само по време на празничния сезон: 6 препоръки за здраво сърце Не само по време на празничния сезон: 6 препоръки за здраво сърце
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби