Какво ти носи радост? Шоколад, хубава песен, кафе с приятели? Оказва се, че плодовете и зеленчуците също подобряват настроението и носят удолетворение от живота. Най-щастливи били онези от нас, които приемали по седем порции плодове или зеленчуци дневно.

Най-хубавото е, че според диетолозите няма конкретни плодове и зеленчуци, които да носят повече щастие от други. Важното е да ни стане навик!

Така че - ти си на ход! Ето още една причина да си купиш любимия плод или зеленчук - освен витамини, ще ти донесе и усмивки 😁