Плодове и зеленчуци за добро настроение

Оказва се, че те не дават само витамини

Плодове и зеленчуци за добро настроение

Снимка: sxc.hu

Какво ти носи радост? Шоколад, хубава песен, кафе с приятели? Оказва се, че плодовете и зеленчуците също подобряват настроението и носят удолетворение от живота. Най-щастливи били онези от нас, които приемали по седем порции плодове или зеленчуци дневно.

Най-хубавото е, че според диетолозите няма конкретни плодове и зеленчуци, които да носят повече щастие от други. Важното е да ни стане навик!

Така че - ти си на ход! Ето още една причина да си купиш любимия плод или зеленчук - освен витамини, ще ти донесе и усмивки ;-)

Коментирай »
Още по темата
Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то? Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то?
Сладко и полезно: Кои са плодовете с най-малко захар Сладко и полезно: Кои са плодовете с най-малко захар
Шепа череши на ден за здраве и добра форма Шепа череши на ден за здраве и добра форма
Спешно отслабване за Коледа Спешно отслабване за Коледа
Най-малко 10 причини да се усмихнеш Най-малко 10 причини да се усмихнеш
Ето защо замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от пресните Ето защо замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от пресните
Вкусни и здравословни: Любимите малини Вкусни и здравословни: Любимите малини
Защо е важно да готвим зеленчуците с повече зехтин Защо е важно да готвим зеленчуците с повече зехтин
Най-полезните цитрусови плодове Най-полезните цитрусови плодове
Полезни или опасни? Как да приемаме витамините, за да не ни вредят Полезни или опасни? Как да приемаме витамините, за да не ни вредят
4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица 4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица
Жените са по-кисели рано сутрин Жените са по-кисели рано сутрин
Грейпфрутът крие тайната на женската красота Грейпфрутът крие тайната на женската красота
Не прави това на празен стомах Не прави това на празен стомах
Излекувай стреса само с три стъпки Излекувай стреса само с три стъпки
Плодовете, чаят и кафето предпазват от болести Плодовете, чаят и кафето предпазват от болести
Киви за добро настроение Киви за добро настроение
Поне пет причини да не отказваме шоколад Поне пет причини да не отказваме шоколад
Препоръчваме още
Папата подари частици от автентичния Христов кръст за коронацията на крал Чарлз III Папата подари частици от автентичния Христов кръст за коронацията на крал Чарлз III
Пет позабравени женски заповеди Пет позабравени женски заповеди
Горчивото изобретение на Сатаната: 12 забавни факта за кафето Горчивото изобретение на Сатаната: 12 забавни факта за кафето
Да преборим скуката: Пет полезни занимания, с които да оползотворим времето вкъщи Да преборим скуката: Пет полезни занимания, с които да оползотворим времето вкъщи
Най-стресиращото време от деня на жената Най-стресиращото време от деня на жената
Най-абсурдните суеверия за сватба по света и у нас Най-абсурдните суеверия за сватба по света и у нас
Забавно четиво, което завладява със своята простота: „Наемателят“ от младия сръбски писател Филип Груич (предложение за четене) Забавно четиво, което завладява със своята простота: „Наемателят“ от младия сръбски писател Филип Груич (предложение за четене)
ТЕСТ: Какъв е идеалният ти рожден ден? ТЕСТ: Какъв е идеалният ти рожден ден?
Пет лесни начина да отслабнем, докато седим на бюрото в офиса Пет лесни начина да отслабнем, докато седим на бюрото в офиса
Най-добрите любовници са с бирени коремчета Най-добрите любовници са с бирени коремчета
Сърцето на моторист се премести вдясно след катастрофа Сърцето на моторист се премести вдясно след катастрофа
Предложение за четене: „Но и аз“ от авторката на „Силна е нощта“ Делфин дьо Виган Предложение за четене: „Но и аз“ от авторката на „Силна е нощта“ Делфин дьо Виган
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби