Плодове и зеленчуци за добро настроение

Оказва се, че те не дават само витамини

Плодове и зеленчуци за добро настроение

Снимка: sxc.hu

Какво ти носи радост? Шоколад, хубава песен, кафе с приятели? Оказва се, че плодовете и зеленчуците също подобряват настроението и носят удолетворение от живота. Най-щастливи били онези от нас, които приемали по седем порции плодове или зеленчуци дневно.

Най-хубавото е, че според диетолозите няма конкретни плодове и зеленчуци, които да носят повече щастие от други. Важното е да ни стане навик!

Така че - ти си на ход! Ето още една причина да си купиш любимия плод или зеленчук - освен витамини, ще ти донесе и усмивки ;-)

Коментирай »
Още по темата
Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то? Зелено, вкусно, полезно и може бързо да подобри психичното здраве - що е то?
Сладко и полезно: Кои са плодовете с най-малко захар Сладко и полезно: Кои са плодовете с най-малко захар
Шепа череши на ден за здраве и добра форма Шепа череши на ден за здраве и добра форма
Спешно отслабване за Коледа Спешно отслабване за Коледа
Най-малко 10 причини да се усмихнеш Най-малко 10 причини да се усмихнеш
Ето защо замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от пресните Ето защо замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от пресните
Вкусни и здравословни: Любимите малини Вкусни и здравословни: Любимите малини
Защо е важно да готвим зеленчуците с повече зехтин Защо е важно да готвим зеленчуците с повече зехтин
Най-полезните цитрусови плодове Най-полезните цитрусови плодове
Полезни или опасни? Как да приемаме витамините, за да не ни вредят Полезни или опасни? Как да приемаме витамините, за да не ни вредят
4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица 4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица
Жените са по-кисели рано сутрин Жените са по-кисели рано сутрин
Грейпфрутът крие тайната на женската красота Грейпфрутът крие тайната на женската красота
Не прави това на празен стомах Не прави това на празен стомах
Излекувай стреса само с три стъпки Излекувай стреса само с три стъпки
Плодовете, чаят и кафето предпазват от болести Плодовете, чаят и кафето предпазват от болести
Киви за добро настроение Киви за добро настроение
Поне пет причини да не отказваме шоколад Поне пет причини да не отказваме шоколад
Препоръчваме още
Защо никога не избираме добрите момчета? Защо никога не избираме добрите момчета?
Да сготвим по кралски: Рецептата за френския киш от коронацията на Чарлз III Да сготвим по кралски: Рецептата за френския киш от коронацията на Чарлз III
5 типа жени, по които мъжете са луди 5 типа жени, по които мъжете са луди
Най-разпространените свалки Най-разпространените свалки
„Homo sapienne“ от една „неочаквана литературна звезда“ (предложение за четене) „Homo sapienne“ от една „неочаквана литературна звезда“ (предложение за четене)
Турбуленциите се усещат по-често и по-силно в самолетите, ето защо Турбуленциите се усещат по-често и по-силно в самолетите, ето защо
Пловдивски коминочистач: Мислете за щастие, не за грижи Пловдивски коминочистач: Мислете за щастие, не за грижи
Секс по вампирски Секс по вампирски
 „Мери. Раждането на Франкенщайн“ - творба възхвала на въображението (предложение за четене) „Мери. Раждането на Франкенщайн“ - творба възхвала на въображението (предложение за четене)
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетологът на Шарлийз Терон, Анджелина Джоли и Ума Търман Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетологът на Шарлийз Терон, Анджелина Джоли и Ума Търман
„Да се завърнеш за Коледа“ и да (пре)откриеш сродната си душа (предложение за четене) „Да се завърнеш за Коледа“ и да (пре)откриеш сродната си душа (предложение за четене)
Ходенето бос е естествена терапия Ходенето бос е естествена терапия
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби