снимки: pexels.com
Фразата „Гладни очички не заспиват“ е често срещана напоследък. Въпреки, че сме заобиколени от множество магазини, ресторанти, фаст фууд, храната е на един клик разстояние през нашите телефони и лаптопи, ние често нямаме време да се храним.
Чувството на глад и празен стомах е неприятно и понякога ни пречи на нормалното ежедневие и сън. Има някои неща, които трябва да избягваме да правим на празен стомах, съобщават от foodpanda.
Приемане на хапчета. Въпреки че, някои лекарства се пият на гладно, за повечето е противопоказно. Приемането на хапче на гладно може да доведе до гадене и язви.
Пиене на чай и кафе. Всеки втори приема сутрин на гладно тези напитки. Пиенето на кафе на гладно увеличава киселинността, което води до стомашно разстройство и дискомфорт през целия ден. Приемането на чай на гладно може да потисне секрецията на стомашен сок.
Най-доброто време за чаша кафе
Консумация на алкохол. Алкохолът се разпространява бързо в кръвта и причинява разширени кръвоносни съдове. Това води до намаляване на пулса и кръвното налягане.
Пътуване по вода. Пътуването на гладен стомах може да доведе до морска болест. Освен това по време на път трябва да избягвате газирани напитки, броколи, карфиол и брюкселско зеле.
И още съвети за правилно хранене:
Плодовете, чаят и кафето предпазват от болести
Четири здравословни причини да хапваме броколи
Алкохолът, който най-много засилва женското сексуално желание
Сподели с приятелка