Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана

Тялото си признава, когато е стресирано. Само трябва да го послушаш

снимки: sxc.hu

Модерният начин на живот носи със себе си редица грешни навици, на които хората се подлагат ежедневно. Хроничният стрес представлява опасен удар за организма, но тялото ни изпраща тайни сигнали и симптоми. Само трябва да разпознаем навреме, съветва БГНЕС.

1.Силни менструални болки. Според проучване, проведено от Харвардския университет, жените, които са под стрес, имат по-силни менструални болки. Физическата активност като тренировката може да облекчи болките.

2. Странни сънища - сънищата имат силно въздействие и могат да повлияят на настроението на хората, след като се събудят. Поради стреса може да имате странни сънища и да се будите няколко пъти през нощта.

3 . Появява се акне. За появата му има два варианта – или все още сте тийнейджър, минаващ през пубертета, или наистина трябва да дадете почивка на стресирания си организъм :)

4. Болки в стомаха. Напрежението причинява главоболие, безсъние, но и болки в корема. Според друго проучване, проведено сред близо две хиляди мъже и жени, хората, които са под стрес, са двойно по-застрашени от болки в корема.

5. Възпалени венци. Според резултатите от анализа, направен в Бразилия, хората, които изживяват силен стрес, са по-предразположени към парадонтоза. Когато организмът е хронично стресиран, той става устойчив на бактерии, които атакуват венците.

6. Голямо желание за сладки храни. Ако цял живот сте фен на шоколада, най-вероятно просто сте лакомник. Но понякога гладът за сладко се появява изведнъж и е непреодолим. Според проучване, направено в университета на Пенсилвания, стресът е най-големият виновник за желанието за шоколад.


 

Коментирай »
Още по темата
Как стресът помага за разпространението на рак
Три изпитани техники, с които да изгоните тревожните мисли
3 изненадващи виновника да ви „изгорят бушоните”
Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота
Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата
10 трика за успокоение на нервите за по-малко от 10 минути
Как да се справим с натоварения си график - 5 безценни съвета
Сексът като антистрес терапия
Най-стресиращото време от деня на жената
Топ 5 на най-нестандартните аномалии в човешкото тяло (ВИДЕО)
Сексът – преди или след работа?
Излекувай стреса само с три стъпки
Заседналият начин на живот причинява тревожност
Три начина за успокояване на главоболието
Почивка без стрес
Как да преодоляваме тревогата и стреса
Препоръчваме още
Всичко или нищо: 10 ситуации, в които си струва да сме смели
Най-вкусните балкански ястия
Диетата и пародонтитът: Режимът на растителна основа е естествена защита от натрупване на зъбна плака
Шест храни, които кралските особи не вкусват
70 здравословни и изцяло веган „Любими бохо десерти“ от звездата на Masterchef Веганна (предложение за четене)
Преяждането през уикенда проваля диетите
Рецепта за перфектна фигура: танци + секс
Девет причини да изберете круиз за следващата си ваканция
Строго наказваните деца са по-склонни да развият психични проблеми
Мъже признават кои са най-отблъскващите неща у жените през лятото
10 вдъхновяващи мисли, които ще променят живота ти
ТЕСТ: Какъв е твоят цвят според зодиакалния ти знак?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби