Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана

Тялото си признава, когато е стресирано. Само трябва да го послушаш

Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана

снимки: sxc.hu

Модерният начин на живот носи със себе си редица грешни навици, на които хората се подлагат ежедневно. Хроничният стрес представлява опасен удар за организма, но тялото ни изпраща тайни сигнали и симптоми. Само трябва да разпознаем навреме, съветва БГНЕС.

1.Силни менструални болки. Според проучване, проведено от Харвардския университет, жените, които са под стрес, имат по-силни менструални болки. Физическата активност като тренировката може да облекчи болките.

2. Странни сънища - сънищата имат силно въздействие и могат да повлияят на настроението на хората, след като се събудят. Поради стреса може да имате странни сънища и да се будите няколко пъти през нощта.

3 . Появява се акне. За появата му има два варианта – или все още сте тийнейджър, минаващ през пубертета, или наистина трябва да дадете почивка на стресирания си организъм :)

4. Болки в стомаха. Напрежението причинява главоболие, безсъние, но и болки в корема. Според друго проучване, проведено сред близо две хиляди мъже и жени, хората, които са под стрес, са двойно по-застрашени от болки в корема.

5. Възпалени венци. Според резултатите от анализа, направен в Бразилия, хората, които изживяват силен стрес, са по-предразположени към парадонтоза. Когато организмът е хронично стресиран, той става устойчив на бактерии, които атакуват венците.

6. Голямо желание за сладки храни. Ако цял живот сте фен на шоколада, най-вероятно просто сте лакомник. Но понякога гладът за сладко се появява изведнъж и е непреодолим. Според проучване, направено в университета на Пенсилвания, стресът е най-големият виновник за желанието за шоколад.


 

Коментирай »
Още по темата
Когато страхът те „парализира“: 5 техники за моментално успокоение при тревожност и стрес Когато страхът те „парализира“: 5 техники за моментално успокоение при тревожност и стрес
Как стресът помага за разпространението на рак Как стресът помага за разпространението на рак
Три изпитани техники, с които да изгоните тревожните мисли Три изпитани техники, с които да изгоните тревожните мисли
3 изненадващи виновника да ви „изгорят бушоните” 3 изненадващи виновника да ви „изгорят бушоните”
Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота
Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата
10 трика за успокоение на нервите за по-малко от 10 минути 10 трика за успокоение на нервите за по-малко от 10 минути
Как да се справим с натоварения си график - 5 безценни съвета Как да се справим с натоварения си график - 5 безценни съвета
Сексът като антистрес терапия Сексът като антистрес терапия
Най-стресиращото време от деня на жената Най-стресиращото време от деня на жената
Топ 5 на най-нестандартните аномалии в човешкото тяло (ВИДЕО) Топ 5 на най-нестандартните аномалии в човешкото тяло (ВИДЕО)
Сексът – преди или след работа? Сексът – преди или след работа?
Излекувай стреса само с три стъпки Излекувай стреса само с три стъпки
Заседналият начин на живот причинява тревожност Заседналият начин на живот причинява тревожност
Три начина за успокояване на главоболието Три начина за успокояване на главоболието
Почивка без стрес Почивка без стрес
Как да преодоляваме тревогата и стреса Как да преодоляваме тревогата и стреса
Препоръчваме още
Изблиците на гняв: Защо се случват, можем ли да ги овладеем и как Изблиците на гняв: Защо се случват, можем ли да ги овладеем и как
„Всички страхове“ стават реалност в коварния трилър на Алекс Финли (предложение за четене) „Всички страхове“ стават реалност в коварния трилър на Алекс Финли (предложение за четене)
Не парите, спортът ни прави щастливи Не парите, спортът ни прави щастливи
Осем неща, които да опитате в Нидерландия Осем неща, които да опитате в Нидерландия
Как да се справиш с тези мъже Как да се справиш с тези мъже
Интригант на пълен работен ден Интригант на пълен работен ден
Качество или количество: Ето кое е по-важно за добрия сън Качество или количество: Ето кое е по-важно за добрия сън
„Кът за мечти“ от култовия режисьор Дейвид Линч, в съавторство с Кристин Маккена (предложение за четене) „Кът за мечти“ от култовия режисьор Дейвид Линч, в съавторство с Кристин Маккена (предложение за четене)
Храненето пред телевизора води до затлъстяване Храненето пред телевизора води до затлъстяване
„Когато големите станат малки“: Проф. Алберт Бенбасат ни предлага един проникновен автобиографичен роман, наречен от самия него „вехтошарски“. „Когато големите станат малки“: Проф. Алберт Бенбасат ни предлага един проникновен автобиографичен роман, наречен от самия него „вехтошарски“.
„Палач на богове“ - новото изкушение за феновете на „Игра на тронове“ и „Вещерът“ (предложение за четене) „Палач на богове“ - новото изкушение за феновете на „Игра на тронове“ и „Вещерът“ (предложение за четене)
Да изчистим организма: Лесна рецепта за здравословно смути за детокс Да изчистим организма: Лесна рецепта за здравословно смути за детокс
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби