Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота

Лекове срещу стрес

Да погалиш куче - безценно срещу стрес/снимка: pixabay.com

Белене на картофи, рязане на зеленчуци, чистене на банята и тоалетната, сгъване на дрехи, градинска работа – все досадни и скучни задължения, но... отличници в борбата със стреса. Или поне това показват резултатите от британско допитване.

Полюшващите се на вятъра дървета, звукът на падащ дъжд и пращящ огън също влизат в списъка на най-добрите съюзници в борбата със стреса.

А коя е най-популярната дейност срещу стрес, посочена от участниците в допитването? Ако сте заложили на йога, бъркате ;)

Като най-добро средство за разтоварване анкетираните са определили галенето на куче или котка.

„Много от привидно досадните ежедневни занимания ни действат успокояващо, без дори да се усетим. Така че забавете темпото и се съсредоточете върху простичките неща“, съветват психолози.

Коментирай »
Още по темата
Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата
Сексът като антистрес терапия
Кучетата се притесняват, когато стопаните им са стресирани
Боровинки и бадеми срещу стрес
Излекувай стреса само с три стъпки
Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана
Как да преодоляваме тревогата и стреса
Препоръчваме още
„Тортила Флет“ - още едно свидетелство, че Джон Стайнбек е пламенен хроникьор на залозите и илюзиите на своето време
Бебетата започват да учат език преди раждането си?
Пикът на изневерите за годината
Шест знака, че е време да смениш работата си 
Шест деликатни начина да направиш първата крачка
ТЕСТ: Коя е най-красивата черта на характера ти?
Да преборим скуката: Пет полезни занимания, с които да оползотворим времето вкъщи
Без срам и вина: Как да разпознаем и преборим следродилната депресия
Първо българско издание на „Произходът на тоталитаризма от Хана Арент (предложение за четене)
4 от най-големите флирт грешки, които допускаме (ВИДЕО)
„Урокът на лунатика“ от Фредерико Педрейра (предложение за четене)
Силата на утвържденията: 6 положителни фрази, които ще променят живота ти
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби