Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота

Лекове срещу стрес

Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота

Да погалиш куче - безценно срещу стрес/снимка: pixabay.com

Белене на картофи, рязане на зеленчуци, чистене на банята и тоалетната, сгъване на дрехи, градинска работа – все досадни и скучни задължения, но... отличници в борбата със стреса. Или поне това показват резултатите от британско допитване.

Полюшващите се на вятъра дървета, звукът на падащ дъжд и пращящ огън също влизат в списъка на най-добрите съюзници в борбата със стреса.

А коя е най-популярната дейност срещу стрес, посочена от участниците в допитването? Ако сте заложили на йога, бъркате ;)

Като най-добро средство за разтоварване анкетираните са определили галенето на куче или котка.

„Много от привидно досадните ежедневни занимания ни действат успокояващо, без дори да се усетим. Така че забавете темпото и се съсредоточете върху простичките неща“, съветват психолози.

Коментирай »
Още по темата
Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата
Сексът като антистрес терапия Сексът като антистрес терапия
Кучетата се притесняват, когато стопаните им са стресирани Кучетата се притесняват, когато стопаните им са стресирани
Боровинки и бадеми срещу стрес Боровинки и бадеми срещу стрес
Излекувай стреса само с три стъпки Излекувай стреса само с три стъпки
Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана
Как да преодоляваме тревогата и стреса Как да преодоляваме тревогата и стреса
Препоръчваме още
Как да бъдем щастливи в своя „Любовен живот“: Отговорите от неповторимия Матю Хъси (предложение за четене) Как да бъдем щастливи в своя „Любовен живот“: Отговорите от неповторимия Матю Хъси (предложение за четене)
Приключенията на Кураж Фураж, Гризни Халва и Пане Кашкавале в царство Патладжания (предложение за четене) Приключенията на Кураж Фураж, Гризни Халва и Пане Кашкавале в царство Патладжания (предложение за четене)
Предложение за четене: „Племето на майките“ и „Азбука за деца и възрастни“ Предложение за четене: „Племето на майките“ и „Азбука за деца и възрастни“
6 знака, че той ще разбие сърцето ти 6 знака, че той ще разбие сърцето ти
„Петте най-важни нужди на децата в наши дни“: Полезните съвети на Лиз Бурбо предложение за четене) „Петте най-важни нужди на децата в наши дни“: Полезните съвети на Лиз Бурбо предложение за четене)
Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни
Евтините хотели на бъдещето Евтините хотели на бъдещето
Доказано: Червените боровинки намаляват риска от инфекции на пикочните пътища Доказано: Червените боровинки намаляват риска от инфекции на пикочните пътища
Магически реализъм в сърцето на едно българско село: „Зазидани“ от Петър Маринков (предложение за четене) Магически реализъм в сърцето на едно българско село: „Зазидани“ от Петър Маринков (предложение за четене)
Най-доброто ръководство за "умно" стягане на багажа: За леко и безпроблемно пътуване Най-доброто ръководство за "умно" стягане на багажа: За леко и безпроблемно пътуване
Как да ограничим приема на нитрати: 8 полезни съвета Как да ограничим приема на нитрати: 8 полезни съвета
Смразяваща история: „Зимен гроб“ от Питър Мей (предложение за четене) Смразяваща история: „Зимен гроб“ от Питър Мей (предложение за четене)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби