Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота

Лекове срещу стрес

Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота

Да погалиш куче - безценно срещу стрес/снимка: pixabay.com

Белене на картофи, рязане на зеленчуци, чистене на банята и тоалетната, сгъване на дрехи, градинска работа – все досадни и скучни задължения, но... отличници в борбата със стреса. Или поне това показват резултатите от британско допитване.

Полюшващите се на вятъра дървета, звукът на падащ дъжд и пращящ огън също влизат в списъка на най-добрите съюзници в борбата със стреса.

А коя е най-популярната дейност срещу стрес, посочена от участниците в допитването? Ако сте заложили на йога, бъркате ;)

Като най-добро средство за разтоварване анкетираните са определили галенето на куче или котка.

„Много от привидно досадните ежедневни занимания ни действат успокояващо, без дори да се усетим. Така че забавете темпото и се съсредоточете върху простичките неща“, съветват психолози.

Коментирай »
Още по темата
Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата
Сексът като антистрес терапия Сексът като антистрес терапия
Кучетата се притесняват, когато стопаните им са стресирани Кучетата се притесняват, когато стопаните им са стресирани
Боровинки и бадеми срещу стрес Боровинки и бадеми срещу стрес
Излекувай стреса само с три стъпки Излекувай стреса само с три стъпки
Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана
Как да преодоляваме тревогата и стреса Как да преодоляваме тревогата и стреса
Препоръчваме още
Предложение за четене: „Машини като мен“ - предизвикателна творба, която задава абсурдни въпроси Предложение за четене: „Машини като мен“ - предизвикателна творба, която задава абсурдни въпроси
Васил Найденов и „Цвете за Гошо“ на Sofia Summer Fest 2023 Васил Найденов и „Цвете за Гошо“ на Sofia Summer Fest 2023
9 съвета за незабравимо и безгрижно пътуване с деца 9 съвета за незабравимо и безгрижно пътуване с деца
Предложение за четене: „Шега” от Янис Палавòс Предложение за четене: „Шега” от Янис Палавòс
Защо шафранът е най-скъпата подправка на света? Защо шафранът е най-скъпата подправка на света?
Как правилно да мием ръцете си, за да сме здрави Как правилно да мием ръцете си, за да сме здрави
Отбелязваме Деня на спонтанните актове на доброта 💝 Отбелязваме Деня на спонтанните актове на доброта 💝
Сладки изкушения за зодия Рак Сладки изкушения за зодия Рак
Три черти на характера, които издават кръшкачите Три черти на характера, които издават кръшкачите
ТЕСТ: Какво есенно листо си? ТЕСТ: Какво есенно листо си?
Злодеите и героите се изправят пред общ враг в „Училището за Добро и Зло 5: Кристалът на времето“ Злодеите и героите се изправят пред общ враг в „Училището за Добро и Зло 5: Кристалът на времето“
Преяждането през уикенда проваля диетите Преяждането през уикенда проваля диетите
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби