Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота

Лекове срещу стрес

Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота

Да погалиш куче - безценно срещу стрес/снимка: pixabay.com

Белене на картофи, рязане на зеленчуци, чистене на банята и тоалетната, сгъване на дрехи, градинска работа – все досадни и скучни задължения, но... отличници в борбата със стреса. Или поне това показват резултатите от британско допитване.

Полюшващите се на вятъра дървета, звукът на падащ дъжд и пращящ огън също влизат в списъка на най-добрите съюзници в борбата със стреса.

А коя е най-популярната дейност срещу стрес, посочена от участниците в допитването? Ако сте заложили на йога, бъркате ;)

Като най-добро средство за разтоварване анкетираните са определили галенето на куче или котка.

„Много от привидно досадните ежедневни занимания ни действат успокояващо, без дори да се усетим. Така че забавете темпото и се съсредоточете върху простичките неща“, съветват психолози.

Коментирай »
Още по темата
Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата
Сексът като антистрес терапия Сексът като антистрес терапия
Кучетата се притесняват, когато стопаните им са стресирани Кучетата се притесняват, когато стопаните им са стресирани
Боровинки и бадеми срещу стрес Боровинки и бадеми срещу стрес
Излекувай стреса само с три стъпки Излекувай стреса само с три стъпки
Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана
Как да преодоляваме тревогата и стреса Как да преодоляваме тревогата и стреса
Препоръчваме още
Хранителното отравяне ни изтощава и обезводнява: Ето как да го разпознаем и лекуваме Хранителното отравяне ни изтощава и обезводнява: Ето как да го разпознаем и лекуваме
7 здравословни проблема, от които са застрашени хората с наднормено тегло и затлъстяване 7 здравословни проблема, от които са застрашени хората с наднормено тегло и затлъстяване
Разгадай го още на първата среща Разгадай го още на първата среща
Човешките кости „разказват“ историята на света Човешките кости „разказват“ историята на света
Ако не помниш кога за последно изпита радост, се откажи от тези седем вредни навика Ако не помниш кога за последно изпита радост, се откажи от тези седем вредни навика
Разкриха на колко години хората по света губят девствеността си Разкриха на колко години хората по света губят девствеността си
Как да оцелееш в женски офис Как да оцелееш в женски офис
7 стъпки, с които да излекуваш разбитото си сърце 7 стъпки, с които да излекуваш разбитото си сърце
Задълбочен размисъл върху човешката участ и деяния: „Мьорсо, контраразследване“ от Камел Дауд (предложение за четене) Задълбочен размисъл върху човешката участ и деяния: „Мьорсо, контраразследване“ от Камел Дауд (предложение за четене)
Какво има предвид той, когато казва това? Какво има предвид той, когато казва това?
Научно доказано: Програмирани сме да намираме любов след раздяла Научно доказано: Програмирани сме да намираме любов след раздяла
6 палави начина да си поискаш секс от гаджето си 6 палави начина да си поискаш секс от гаджето си
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби