Боровинки и бадеми срещу стрес

Природата е създала редица храни, с които може да се сваля кръвното налягане

Боровинки и бадеми срещу стрес

снимка: morguefile.com

Природата сама е създала редица храни, с които може да се сваля кръвното налягане, твърдят кардиолози. Истински чудеса творят тъмните боровинки, които са пълни с витамин С и антиоксиданти. Именно такива вещества не достигат на организма, когато сме стресирани, пише БГНЕС.

Млякото е още един антистресов продукт. То успокоява нервите и е допълнителен източник на енергия.

Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана

Друг хранителен продукт срещу стреса са бадемите, които са ценен източник на витамин В2 и Е. А тези два витамина засилват имунната система, която при стрес става прекалено активна. Затова бадемите позволяват човек да се отпусне.

Сексът като антистрес терапия

Специалистите препоръчват също редовна консумация на портокали – било като плод, било като сок. Този плод е истинско находище на витамин С, който моментално навалява стресовото равнище

Излекувай стреса само с три стъпки
 

Коментирай »
Още по темата
7 богати на антиоксиданти храни, с които да намалим възпаленията в организма 7 богати на антиоксиданти храни, с които да намалим възпаленията в организма
Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота
Ето защо замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от пресните Ето защо замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от пресните
7 продукта за здраве и красота през цялата година 7 продукта за здраве и красота през цялата година
Как да се справим с натоварения си график - 5 безценни съвета Как да се справим с натоварения си график - 5 безценни съвета
Сексът като антистрес терапия Сексът като антистрес терапия
Оранжевите плодове клементина, портокал, сацума, тангерина Оранжевите плодове клементина, портокал, сацума, тангерина
Вредно е да пием по литър фреш от плодове на ден Вредно е да пием по литър фреш от плодове на ден
Почивка без стрес Почивка без стрес
Препоръчваме още
Къде най-често гледат мъжете по време на секс? Къде най-често гледат мъжете по време на секс?
Какво има предвид той, когато казва това? Какво има предвид той, когато казва това?
ТЕСТ: Избери жанр на книга и аз ще ти кажа каква е твоята суперсила! ТЕСТ: Избери жанр на книга и аз ще ти кажа каква е твоята суперсила!
Къде са крачили българските революционери, поети и царе ще разберем в новия пътеводител „52 исторически разходки из България“ от Ели Иванова Къде са крачили българските революционери, поети и царе ще разберем в новия пътеводител „52 исторически разходки из България“ от Ели Иванова
Предложение за четене: „Това е Нидерландия или защо лалетата са различни“ - в духа на „Така го правят датчаните“ Предложение за четене: „Това е Нидерландия или защо лалетата са различни“ - в духа на „Така го правят датчаните“
Шест вида шефове гадняри и как да се справим с тях Шест вида шефове гадняри и как да се справим с тях
Предложение за четене: „Ефектът Сюзан“ от Петер Хьог Предложение за четене: „Ефектът Сюзан“ от Петер Хьог
Какво е оптималното работно време за психичното здраве Какво е оптималното работно време за психичното здраве
От тайните служби на Съпротивата до ателието на Кристиан Диор: „Трите живота на Аликс Сен Пиер“ от Наташа Лестър (предложение за четене) От тайните служби на Съпротивата до ателието на Кристиан Диор: „Трите живота на Аликс Сен Пиер“ от Наташа Лестър (предложение за четене)
Злодеите и героите се изправят пред общ враг в „Училището за Добро и Зло 5: Кристалът на времето“ Злодеите и героите се изправят пред общ враг в „Училището за Добро и Зло 5: Кристалът на времето“
Вярата в доброто предпазва от болести Вярата в доброто предпазва от болести
Човекът зад музиката: „Боб Марли: One Love“ (кино предложение) Човекът зад музиката: „Боб Марли: One Love“ (кино предложение)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби