Боровинки и бадеми срещу стрес

Природата е създала редица храни, с които може да се сваля кръвното налягане

снимка: morguefile.com

Природата сама е създала редица храни, с които може да се сваля кръвното налягане, твърдят кардиолози. Истински чудеса творят тъмните боровинки, които са пълни с витамин С и антиоксиданти. Именно такива вещества не достигат на организма, когато сме стресирани, пише БГНЕС.

Млякото е още един антистресов продукт. То успокоява нервите и е допълнителен източник на енергия.

Шест начина, по които тялото ти подсказва, че си стресирана

Друг хранителен продукт срещу стреса са бадемите, които са ценен източник на витамин В2 и Е. А тези два витамина засилват имунната система, която при стрес става прекалено активна. Затова бадемите позволяват човек да се отпусне.

Сексът като антистрес терапия

Специалистите препоръчват също редовна консумация на портокали – било като плод, било като сок. Този плод е истинско находище на витамин С, който моментално навалява стресовото равнище

Излекувай стреса само с три стъпки
 

Коментирай »
Да забавим темпото и да се съсредоточим върху простичките неща в живота
Ето защо замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от пресните
7 продукта за здраве и красота през цялата година
Как да се справим с натоварения си график - 5 безценни съвета
Сексът като антистрес терапия
Оранжевите плодове клементина, портокал, сацума, тангерина
Вредно е да пием по литър фреш от плодове на ден
Почивка без стрес
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
Омагьосан остров и смъртоносна игра: „Искронишка“ вдъхновява създателите на „Здрач“ за нов филм (предложение за четене)
Нещата, които не трябва да забравяш преди почивката
Кибертормоз, омраза, заплахи: Опасностите, с които най-често се сблъскват децата онлайн
Пет начина да се справиш с ревниво гадже
Проучване: Кучетата намаляват риска от хранителна алергия у децата
Сексът за една нощ не е толкова лоша идея
Ще се осмелите ли да опитате? Най-странните комбинации с шоколад
Щрудел с ябълки и бисквити за аматьори? О, да!
Защо изневеряваме
ТЕСТ: Ако беше мъж, кой герой от "Приятели" щеше да си?
Да прикрием излишните килограми
7 абсурдни суеверия, свързани с храни и напитки
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби