Пет начина да намалим драмата в живота си

Предлагаме ти няколко стъпки да намалиш драмата в живота си

Пет начина да намалим драмата в живота си

снимка: pixabay.com

Жените сме склонни да драматизираме всяко негативно нещо. Тази склонност се засилва още повече ако сме в онези дни от месеца. Ненужната драма обаче е един от най-нездравословните ни недостатъци. Нека да го изкореним още от днес :)

Усмихвай се повече. Прави неща, които те забавляват и ограничи тези, които те ядосват. Ако обичаш да гледаш филми - ходи на кино; ако парите не ти достигат - купи си нещо хубаво и спести останалите; ако като пиеш се драматизираш още повече - намали алкохола; ако в работата те потискат - пусни си музика; ако на улицата някой те блъсне - усмихни му се, вместо да вдигаш скандал; не се цупи за глупости (глупост е всяко нещо, заради което не би искала на теб да ти се разсърдят)...Не забравяй - това са излишни нерви, които никой никога няма да ти върне обратно.

Не се връзвай - едно от най-добрите клишета, измислени някога. Не се връзвай на всяко малко нещо, което те изнервя. Опитай се да отминаваш дребните дразнения, без да им отдаваш голямо значение. Колежката ти в офиса си е купила същата дреха и на нея стои по-добре...голяма работа, ти можеш да отслабнеш, но тя няма да стане по-хубава. Ако те ядосват роднините, просто тази седмица не ги виждай, ако шефът ти се скара несправедливо му обясни ситуацията и продължи напред. Научи се подминаваш с лека стъпка покрай ежедневните дразнения, за да не се превърнеш в кълбо от нерви.

Радвай се на малките неща. Много е важно да не пропускаш онези малки, миниатюрни моменти, които те карат да се усмихваш. Вместо да преувеличаваш всяко едно дразнение и да го превръщаш в драма, направи обратното. Радвай се двойно, дори тройно повече на всяко хубаво нещо, което ти се случи. Среща с приятели, малко подаръче от майка ти, мъж, който ти е направил място в градския транспорт, покупка на половин цена...все приятни неща, които не ти се случват всеки ден, не ги неглижирай.

Намери си занимание, с което да се отвличаш от ежедневните проблеми. Избери си хоби, ако ти се снима - снимай, ако искаш да влезеш във форма - тръгни на фитнес (тъкмо ще изразходваш негативната енергия), ако искаш да научиш чужд език - запиши се на частни уроци, ако искаш да танцуваш - ходи на танци, ако искаш да готвиш - купи си готварска книга. Ще се изненадаш колко много помага това за доброто настроение :)

Носи радост на околните. Един от най-добрите начини да си щастлива е като правиш близките си щастливи - подари на приятел нещо дребно без причина, усмихни се на онази колежка в работата, която не те харесва много, поздрави близък човек с любимата му песен във Фейсбук. Нищо няма да те направи по-щастлива от усмивката, която си успяла да предизвикаш у някой близък човек :)

Коментирай »
Още по темата
В преследване на щастието: 8 черти на истински щастливите хора В преследване на щастието: 8 черти на истински щастливите хора
Всичко или нищо: 10 ситуации, в които си струва да сме смели Всичко или нищо: 10 ситуации, в които си струва да сме смели
Излекувай стреса само с три стъпки Излекувай стреса само с три стъпки
Изразяването на емоциите върху хартия лекува душевни и физически рани Изразяването на емоциите върху хартия лекува душевни и физически рани
Усмивката е ключът към красотата Усмивката е ключът към красотата
Драма, драма, драма... Драма, драма, драма...
Препоръчваме още
Застоял хляб? Няма проблем. Изпробвай тази аматьорска и вкусна рецепта Застоял хляб? Няма проблем. Изпробвай тази аматьорска и вкусна рецепта
Създадоха вибриращ презерватив Създадоха вибриращ презерватив
Пет трика за перфектно първо впечатление Пет трика за перфектно първо впечатление
3 начина да предпазим сърцето по време на празници 3 начина да предпазим сърцето по време на празници
Страдаме по изгубените джентълмени Страдаме по изгубените джентълмени
„Аз съм БОГ. Ти също!“ – Най-съкровената изповед на Лиз Бурбо  „Аз съм БОГ. Ти също!“ – Най-съкровената изповед на Лиз Бурбо 
Мъже признават кои са най-отблъскващите неща у жените през лятото Мъже признават кои са най-отблъскващите неща у жените през лятото
Как да изглеждаш добре след купон Как да изглеждаш добре след купон
„Вечер на улица Милагро“ ще разгорещи почитателите на съвременните романси (предложение за четене) „Вечер на улица Милагро“ ще разгорещи почитателите на съвременните романси (предложение за четене)
10 правила при лов на евтини самолетни билети 10 правила при лов на евтини самолетни билети
ТЕСТ: Каква е твоята идеална тренировка? ТЕСТ: Каква е твоята идеална тренировка?
3 причини мъжете да заспиват след секс 3 причини мъжете да заспиват след секс
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби