Изразяването на емоциите върху хартия лекува душевни и физически рани

Насърчава по-бързото и ефективно лечение на рани

снимка: Morguefile.com

Ново проучване установи, че изразяването на емоциите върху хартия насърчава по-бързото и ефективно лечение на рани, не само емоционални, но и физически, съобщава БГНЕС.

Изследването е проведено от учени от Университета на Окланд в Нова Зеландия. В него взели участие около 50 души. Те били разделени на две групи, едната от които трябвало да описва на хартия преживяното в продължение на три дни.

Участниците записвали всички травматични събития, довели до стрес, а след това споделяли какви емоции изпитвали през това време. Те били насърчавани да бъдат открити и прями в изповедта си. Мнозина от тях споделили мисли, които дълго време пазели в тайна.

Втората група трябвало да описва своите мисли, но без да проявява емоции и чувства.

Две седмици по-късно учените взели проби от участниците, които имали рани по тялото под една или друга форма. Резултатите показват, че при 76% от участниците в първата група раните се излекували напълно в сравнение с 42% от втората група участници.

Коментирай »
Още по темата
Пазенето на тайна всъщност е полезно за здравето, ето в кои случаи
9 токсични реплики, които манипулаторите използват (и как да реагираме)
Енергиен вампир: Как да го разпознаеш и да му се противопоставиш
Пет начина да намалим драмата в живота си
Най-здравословната професия
Гневът сгрява ръцете, любовта и радостта топлят цялото тяло
Научаването на втори език забавя остаряването на мозъка
Учени откриха формулата на добрия нощен сън
Градинарството бори депресията
Препоръчваме още
Глутенът в храните – опасен ли е и какво трябва да знаем за него
Кажи ми зодията си и ще ти разкрия кой албум на Тейлър Суифт си!
Шест вкусотии, които да не пропускате в Лондон
Как да разпознаем хипертонията и какви са рисковете
Защо мъжете в униформи са толкова секси
10 вдъхновяващи мисли, които ще променят живота ти
Екстремно пътуване из Европа
Кучетата се притесняват, когато стопаните им са стресирани
11 признака, че си по-силна, отколкото си мислиш
Строго наказваните деца са по-склонни да развият психични проблеми
Един харесван мъж... в розово
Три начина, по които "приятелите" саботират опитите ни за отслабване
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби