Изразяването на емоциите върху хартия лекува душевни и физически рани

Насърчава по-бързото и ефективно лечение на рани

Изразяването на емоциите върху хартия лекува душевни и физически рани

снимка: Morguefile.com

Ново проучване установи, че изразяването на емоциите върху хартия насърчава по-бързото и ефективно лечение на рани, не само емоционални, но и физически, съобщава БГНЕС.

Изследването е проведено от учени от Университета на Окланд в Нова Зеландия. В него взели участие около 50 души. Те били разделени на две групи, едната от които трябвало да описва на хартия преживяното в продължение на три дни.

Участниците записвали всички травматични събития, довели до стрес, а след това споделяли какви емоции изпитвали през това време. Те били насърчавани да бъдат открити и прями в изповедта си. Мнозина от тях споделили мисли, които дълго време пазели в тайна.

Втората група трябвало да описва своите мисли, но без да проявява емоции и чувства.

Две седмици по-късно учените взели проби от участниците, които имали рани по тялото под една или друга форма. Резултатите показват, че при 76% от участниците в първата група раните се излекували напълно в сравнение с 42% от втората група участници.

Коментирай »
Още по темата
Пазенето на тайна всъщност е полезно за здравето, ето в кои случаи Пазенето на тайна всъщност е полезно за здравето, ето в кои случаи
9 токсични реплики, които манипулаторите използват (и как да реагираме) 9 токсични реплики, които манипулаторите използват (и как да реагираме)
Енергиен вампир: Как да го разпознаеш и да му се противопоставиш Енергиен вампир: Как да го разпознаеш и да му се противопоставиш
Пет начина да намалим драмата в живота си Пет начина да намалим драмата в живота си
Най-здравословната професия Най-здравословната професия
Гневът сгрява ръцете, любовта и радостта топлят цялото тяло Гневът сгрява ръцете, любовта и радостта топлят цялото тяло
Научаването на втори език забавя остаряването на мозъка Научаването на втори език забавя остаряването на мозъка
Учени откриха формулата на добрия нощен сън Учени откриха формулата на добрия нощен сън
Градинарството бори депресията Градинарството бори депресията
Препоръчваме още
Как да се справим с подутия корем Как да се справим с подутия корем
9 въпроса, които жените си задаваме преди секс 9 въпроса, които жените си задаваме преди секс
„Зимата на нашето недоволство“ - голямото завръщане на Джон Стайнбек (предложение за четене) „Зимата на нашето недоволство“ - голямото завръщане на Джон Стайнбек (предложение за четене)
Пет позабравени женски заповеди Пет позабравени женски заповеди
ТЕСТ: Как ще изглежда бъдещото ти гадже? ТЕСТ: Как ще изглежда бъдещото ти гадже?
Романтични изненади за специални (и не толкова специални) поводи Романтични изненади за специални (и не толкова специални) поводи
Как да поддържаме искрата в дългогодишна връзка Как да поддържаме искрата в дългогодишна връзка
Как да задържиш интереса му по-дълго: 5 стратегии за напреднали Как да задържиш интереса му по-дълго: 5 стратегии за напреднали
ТЕСТ: Готова ли си да се обвържеш?   ТЕСТ: Готова ли си да се обвържеш?  
Хитри трикове за приключения без стрес Хитри трикове за приключения без стрес
„Закони за всеки ден“ – 366 урока от световноизвестния писател Робърт Грийн „Закони за всеки ден“ – 366 урока от световноизвестния писател Робърт Грийн
За рисковете да излизаш с метросексуален мъж За рисковете да излизаш с метросексуален мъж
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби