Колко опасни могат да са летните вируси и как да се предпазим?

Не всеки стомашен дискомфорт или обрив е „вирусче“ – понякога причината може да е хранително отравяне, бактериална инфекция или алергична реакция. Ако се съмнявате, не отлагайте прегледа при лекар

Photo via Canva.com/AI Generated Image

Когато живакът се покачи, скрием дебелите дрехи, а календарът от стената все по-често напомня, че е време за отпуски и пътешествия, последното, което планираме са летните вируси. Но те не си взимат почивка и всяка година пристигат почти по едно и също време и със сходни симптоми.

Възползват от горещините, повишеното движение на хора, по-честите контакти и компромисите с хигиената, които понякога правим по време на път или почивка. Повече за летните вируси и как да се предпазим в по-долнире редове разказват от Болница ВИТА.

Какво представляват летните вируси?

Летните вируси са основно причинители на:

- Стомашно-чревни инфекции – диария, гадене, повръщане, коремни болки, температура
- Инфекции на горните дихателни пътища – възпалено гърло, кашлица, запушен нос
- Кожни обриви, понякога съпроводени с температура
- Вирусни конюнктивити – зачервени, сълзящи очи, често заразни и силно дискомфортни

Основните виновници за всичко това са ентеровируси, ротавируси, норовируси, аденовируси и по-рядко – херпесни вируси или парвовируси.

Те се предават най-често чрез:

- Замърсени ръце и повърхности
- Непочистена или неправилно съхранявана храна
- Замърсена вода
- Контакт със заразени хора или общи предмети (дръжки, играчки, шезлонги, кърпи)

Кои групи са най-уязвими?

Най-често от летните вируси заболяват:

- Малки деца, особено до 5-годишна възраст
- Хора с хронични заболявания (напр. диабет, сърдечно-съдови, автоимунни състояния)
- Възрастни хора
- Бременни
- Пътуващи в чужбина, където срещат нови вирусни щамове

Кои са типичните симптоми?

Най-честите симптоми на летни вируси включват:

- Внезапно повишена температура
- Гадене, повръщане, диария
- Отпадналост, липса на апетит
- Болки в корема или мускулите
- Възпалено гърло, хрема или зачервени очи
- Мехурчета или обриви по кожата

Обикновено симптомите траят между 2 и 5 дни, но при някои вируси (като ентеровирусите) може да се задържат по-дълго или да протичат в по-тежка форма.

Кога да потърсим лекарска помощ?

- Ако имате многократни повръщания или диария, продължаващи над 24 часа
- При много висока температура (над 39°C), особено при деца
- При признаци на обезводняване – суха уста, липса на урина, отпуснатост, сънливост
- При обриви, които се разпространяват бързо или са съпроводени с температура
- При силна коремна болка, схващане на врата или объркано съзнание

❗ Важно: домашното лечение не замества прегледа от лекар, особено при деца под 3 години.

Как да се предпазим от летни вируси?

1. Добра лична хигиена.

- Мийте ръцете често със сапун – особено преди хранене и след тоалетна.
- На места без достъп до вода – ползвайте дезинфектант.

2. Правилно съхранение на храна

- Не оставяйте храна на стайна температура повече от 2 часа.
- Избягвайте сурова риба, миди и непастьоризирани продукти по време на пътуване.
- Винаги проверявайте срока на годност, особено на млечни изделия и колбаси.

3. Чиста вода

- Пийте само бутилирана или добре филтрирана вода.
- Не допускайте децата да пият вода от басейни, езера, чешми с неизвестен произход.

4. Повишено внимание на обществени места

- Използвайте индивидуална кърпа на плажа или в хотела.
- Не споделяйте шишета, прибори, козметика или очила.

5. Внимателно наблюдение при децата

- Ограничете контактите им с болни връстници.
- Избирайте места за хранене с добра хигиена.
- Носете аптечка с пробиотик, разтвор за рехидратация и термометър.

Какво можем да направим у дома при лека форма на вирус?

- Покой и почивка – тялото има нужда да се възстанови
- Повече течности – вода, чай, разтвор за рехидратация
- Лека храна – сухари, ориз, картофи, банан
- Избягвайте мляко, мазни и сладки храни
- Приемайте пробиотик – особено при диария
Температура над 38.5°C – може да се свали с парацетамол или ибупрофен (по лекарска преценка)

❗И едно последно напомняне:

Не всеки стомашен дискомфорт или обрив е „вирусче“ – понякога причината може да е хранително отравяне, бактериална инфекция или алергична реакция. Ако се съмнявате, не отлагайте прегледа при лекар.