Лиз Бурбо с ценни съвети за връзката ни с храната в „Слушай своето тяло“ (предложение за четене)

Авторката ни учи как да се вслушваме в нуждите на тялото си

Лиз Бурбо с ценни съвети за връзката ни с храната в „Слушай своето тяло“ (предложение за четене)

Photo credit: Издателство „Ентусиаст“

Специалистът по личностно развитие Лиз Бурбо предлага своята гледна точка за начина, по който се храним, и какво е неговото значение за нашето психическо, физическо и емоционално състояние. Най-новата ѝ книга у нас „Слушай своето тяло и яж. Стоп на контрола!“, издавана от „Ентусиаст“, разкрива какво можем да научим за себе си от хранителните си навици.

От откриването на школата ѝ през 1982 г. Лиз Бурбо е помогнала на огромен брой хора да направят конкретни промени и да подобрят живота си. „Слушай своето тяло“ е най-голямото училище по личностно развитие в Канада и има свои работни ателиета в повече от 25 страни. Бурбо е автор на 27 книги, които са продадени в близо 10 милиона екземпляра в целия свят.

Темата за храненето и различните видове режими е особено популярна в глобален мащаб през последните години. Тя е в основата на печеливша индустрия, която генерира безброй продукти и предлага чудотворни рецепти и диети, в повечето случаи със съмнителен ефект, пише издателството. 

Photo credit: Издателство „Ентусиаст“

В настоящата книга Бурбо не предлага готови отговори или менюта и не обещава чудодейни резултати, а кара хората да открият причините, различни от глада, които ги подтикват да ядат. Тя ще ни помогне да осъзнаем по какъв начин и до каква степен контролираме диетата си и как този контрол може да бъде вреден за нас; ще ни научи бързо да разпознаваме емоционалните си рани, които ни пречат да се храним пълноценно; ще ни подтикне да обичаме и да приемаме физическото си тяло, както и всичко, което сме ние във всеки един момент.

Лиз Бурбо дава оригинален поглед за връзката между физическото тяло и емоционалните, психическите и душевните ни преживявания. Със своите прости и достъпни съвети и техники тя ще ни помогне завинаги да преобразим живота си и да променим отношението си към храната, за да се радваме на здраво и хармонично тяло. 

Photo credit: Издателство „Ентусиаст“

Коментирай »
Препоръчваме още
И жените станахме ловци И жените станахме ловци
Как да се държиш като дама: 13 задължителни правила за съвременната жена с класа   Как да се държиш като дама: 13 задължителни правила за съвременната жена с класа  
Най-дразнещите реплики на мъжете Най-дразнещите реплики на мъжете
 „Код 93“ на Оливие Норек – изкусен полицейски трилър по френски (предложение за четене)  „Код 93“ на Оливие Норек – изкусен полицейски трилър по френски (предложение за четене)
5 цветя, които означават любов, и как да изберем най-подходящото 5 цветя, които означават любов, и как да изберем най-подходящото
Предложение за четене: „Калипсо“ - интелигентен трилър за най-мрачните кътчета на човешката душа Предложение за четене: „Калипсо“ - интелигентен трилър за най-мрачните кътчета на човешката душа
ТЕСТ: Как си със самочувствието? ТЕСТ: Как си със самочувствието?
Еликсир на младостта: Плодовете, които забавят стареенето Еликсир на младостта: Плодовете, които забавят стареенето
Три признака, че те обича Три признака, че те обича
Доспиването през почивните дни удължава живота Доспиването през почивните дни удължава живота
Мъжът е толкова секси, когато... Мъжът е толкова секси, когато...
9 съвета за незабравимо и безгрижно пътуване с деца 9 съвета за незабравимо и безгрижно пътуване с деца
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби