Здравословното хранене не е само въпрос на воля? Учени откриха, че гените определят дали обичаме плодове и зеленчуци

Ново изследване разкрива, че здравословното хранене не е само въпрос на воля. Вижте колко голям процент от избора ни зависи от генетиката

30 септември 2026
Здравословното хранене не е само въпрос на воля? Учени откриха, че гените определят дали обичаме плодове и зеленчуци

Създадено с DALL·E на OpenAI

Международно изследване на близнаци установи, че генетичните различия допринасят за приема на плодове и зеленчуци, подчертавайки сложната комбинация от биологични, социални и екологични фактори, които оформят хранителния режим на хората, съобщи Синхуа.

Проучването оспорва идеята, че здравословното хранене е просто въпрос на воля. То установява, че генетиката може да помогне да се обясни защо за някои хора е по-лесно, отколкото за други, да поддържат здравословни хранителни навици, се казва в изявление, публикувано от Центъра за здравословно стареене на мозъка (CHeBA) към австралийския Университет на Нов Южен Уелс.

Изследването е публикувано в списание Behavior Genetics и обхваща 5789 близнаци между 45 и 90 години от различни страни по света. Според учените желанието ни да ядем плодове е 25 процента наследствено, а при зеленчуците този процент е 17. Това означава, че гените ни определят около една четвърт от разликата в приема на плодове между хората и близо една шеста от разликата при зеленчуците.

„Хранителното поведение е далеч по-сложно, отколкото хората си мислят“, каза основният автор на изследването Анабел Матисън, докторант и научен сътрудник в Центъра за здравословно стареене на мозъка, като добави: „Генетиката е един от многото фактори, които могат да допринесат за това какво ядем, наред с достъпността на храната, културата, цената, личните предпочитания и нашия индивидуален житейски опит.“

Резултатите обаче показват, че гените не са „генетична съдба“ - по-голямата част от хранителните ни навици все пак зависят от външни фактори. Проучването открива също и силна връзка между избора на плодове и зеленчуци - оказало се, че едни и същи генетични фактори, които ни карат да посягаме към плодовете, ни подтикват да ядем и повече зеленчуци, отбелязват изследователите, цитирани от Синхуа.

Източник: БТА
Коментирай »
Още по темата
Как да изградиш здравословно меню, без да броиш калории Как да изградиш здравословно меню, без да броиш калории
Да изчистим организма: Лесна рецепта за здравословно смути за детокс Да изчистим организма: Лесна рецепта за здравословно смути за детокс
Начин на живот или психоза: Кога здравословното хранене става опасна мания Начин на живот или психоза: Кога здравословното хранене става опасна мания
5 генерални заблуди относно здравословното хранене 5 генерални заблуди относно здравословното хранене
Препоръчваме още
„Свободна. Да пораснеш в края на историята“ от Леа Ипи (предложение за четене) „Свободна. Да пораснеш в края на историята“ от Леа Ипи (предложение за четене)
Как да се предпазим от енергийните вампири Как да се предпазим от енергийните вампири
Защо романтичните снимки от пътувания винаги изглеждат по-красиви в главата ви Защо романтичните снимки от пътувания винаги изглеждат по-красиви в главата ви
Тя е романтика, страст, обич, близост, любов... Но знаете ли тези пет факта за целувката? Тя е романтика, страст, обич, близост, любов... Но знаете ли тези пет факта за целувката?
Шест звездни красавици разкриват тайните си за изваяна фигура Шест звездни красавици разкриват тайните си за изваяна фигура
Твоята зодия сред тях ли е? Най-големите манипулатори в зодиака Твоята зодия сред тях ли е? Най-големите манипулатори в зодиака
Предложение за четене: „Изгубените цветя на Алис Харт“ от Холи Рингланд Предложение за четене: „Изгубените цветя на Алис Харт“ от Холи Рингланд
Мъжките на най-малката зъбата жаба прегръщат малките си Мъжките на най-малката зъбата жаба прегръщат малките си
Предложение за четене: „Този търпелив лабиринт от линии” Предложение за четене: „Този търпелив лабиринт от линии”
Туристически неволи: Защо винаги вървите зад най-бавния човек на улицата Туристически неволи: Защо винаги вървите зад най-бавния човек на улицата
Силата на интимността: Как близостта с партньора влияе на нашето спокойствие Силата на интимността: Как близостта с партньора влияе на нашето спокойствие
Уикенд дилема: Планирай почивните дни и разбери нещо за себе си Уикенд дилема: Планирай почивните дни и разбери нещо за себе си
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби