Здравословното хранене не е само въпрос на воля? Учени откриха, че гените определят дали обичаме плодове и зеленчуци

Ново изследване разкрива, че здравословното хранене не е само въпрос на воля. Вижте колко голям процент от избора ни зависи от генетиката

30 септември 2026
Здравословното хранене не е само въпрос на воля? Учени откриха, че гените определят дали обичаме плодове и зеленчуци

Създадено с DALL·E на OpenAI

Международно изследване на близнаци установи, че генетичните различия допринасят за приема на плодове и зеленчуци, подчертавайки сложната комбинация от биологични, социални и екологични фактори, които оформят хранителния режим на хората, съобщи Синхуа.

Проучването оспорва идеята, че здравословното хранене е просто въпрос на воля. То установява, че генетиката може да помогне да се обясни защо за някои хора е по-лесно, отколкото за други, да поддържат здравословни хранителни навици, се казва в изявление, публикувано от Центъра за здравословно стареене на мозъка (CHeBA) към австралийския Университет на Нов Южен Уелс.

Изследването е публикувано в списание Behavior Genetics и обхваща 5789 близнаци между 45 и 90 години от различни страни по света. Според учените желанието ни да ядем плодове е 25 процента наследствено, а при зеленчуците този процент е 17. Това означава, че гените ни определят около една четвърт от разликата в приема на плодове между хората и близо една шеста от разликата при зеленчуците.

„Хранителното поведение е далеч по-сложно, отколкото хората си мислят“, каза основният автор на изследването Анабел Матисън, докторант и научен сътрудник в Центъра за здравословно стареене на мозъка, като добави: „Генетиката е един от многото фактори, които могат да допринесат за това какво ядем, наред с достъпността на храната, културата, цената, личните предпочитания и нашия индивидуален житейски опит.“

Резултатите обаче показват, че гените не са „генетична съдба“ - по-голямата част от хранителните ни навици все пак зависят от външни фактори. Проучването открива също и силна връзка между избора на плодове и зеленчуци - оказало се, че едни и същи генетични фактори, които ни карат да посягаме към плодовете, ни подтикват да ядем и повече зеленчуци, отбелязват изследователите, цитирани от Синхуа.

Източник: БТА
Коментирай »
Още по темата
Как да изградиш здравословно меню, без да броиш калории Как да изградиш здравословно меню, без да броиш калории
Да изчистим организма: Лесна рецепта за здравословно смути за детокс Да изчистим организма: Лесна рецепта за здравословно смути за детокс
Начин на живот или психоза: Кога здравословното хранене става опасна мания Начин на живот или психоза: Кога здравословното хранене става опасна мания
5 генерални заблуди относно здравословното хранене 5 генерални заблуди относно здравословното хранене
Препоръчваме още
Туристически неволи: Какво да кажете, когато някой ви попита за посоката Туристически неволи: Какво да кажете, когато някой ви попита за посоката
Невидимата светлина, която носиш: Какво се случва, когато спрем да търсим одобрение отвън Невидимата светлина, която носиш: Какво се случва, когато спрем да търсим одобрение отвън
Туристически неволи: Спринт за влака, който всъщност още не тръгва Туристически неволи: Спринт за влака, който всъщност още не тръгва
Как да изграждаш добри навици без натиск и вина Как да изграждаш добри навици без натиск и вина
Защо да пробвате „бавни пътувания“ като дигитален номад Защо да пробвате „бавни пътувания“ като дигитален номад
„Красиви истории от Шекспир“ на Едит Несбит претворява в приказки пиесите на великия бард (предложение за четене) „Красиви истории от Шекспир“ на Едит Несбит претворява в приказки пиесите на великия бард (предложение за четене)
Защо песента ни „засяда“ в главата и как да я спрем? Защо песента ни „засяда“ в главата и как да я спрем?
Човечност назаем: Защо светът няма нужда от перфектни хора, а от милосърдни сърца Човечност назаем: Защо светът няма нужда от перфектни хора, а от милосърдни сърца
Най-добрите дестинации за хора, които не обичат други хора Най-добрите дестинации за хора, които не обичат други хора
Изненада! Оставете половинката ви да планира мистериозно пътуване Изненада! Оставете половинката ви да планира мистериозно пътуване
Изкуството да влияеш на останалите: „48-те закона на властта“ от Робърт Грийн (предложение за четене) Изкуството да влияеш на останалите: „48-те закона на властта“ от Робърт Грийн (предложение за четене)
Особено полезно четиво: „Нарцистичните перверзни" от Жан-Шарл Бушу (предложение за четене) Особено полезно четиво: „Нарцистичните перверзни" от Жан-Шарл Бушу (предложение за четене)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби