Шест звездни красавици разкриват тайните си за изваяна фигура Парис Хилтън, Джесика Алба, Хайди Клум, Сюзън Сарандън, Алиса Милано и Сара Джесика Паркър разкриват триковете си за секси тяло
Парис Хилтън, Джесика Алба, Хайди Клум, Сюзън Сарандън, Алиса Милано и Сара Джесика Паркър разкриват триковете си за секси тяло
снимка: pixabay.com
Излети като по калъп. Често го казваме за телата на холивудските звезди, докато тайничко им завиждаме. Мислим си, че те разполагат с цяла армия треньори, козметици и хирурзи и сигурно сме прави.
Оказва се обаче, че някои от звездните красавици имат съвсем прости и лесно приложими от всекиго трикове за поддържане на добра форма.
Ето и част от тайните им:
Парис Хилтън – сутрешен джогинг
Рано пиле, рано пее е казал народът. Изглежда, че своенравна Парис Хилтън се е вслушала в думите му.
Тайната ѝ за изваяна фигура е лек 30-минутен джогинг, но задължително сутрин преди закуска. Ексцентричната млада дама е убедена, че тогава изгаря най-много мазнини.
Джесика Алба – плодове преди тренировка
Често обявявана за “на-секси”, “най-желана” и “най-гореща” жена на планетата в десетките подобни класации, Джесика Алба безспорно е една от най-красивите жени на нашето време.
И тя като всички нас обаче трябва да полага редовни грижи за фигурата си. Майка на три деца, Джесика Алба споделя, че трикът ѝ за добра форма е съвсем прост – час преди тренировка изяжда банан или друг плод, като щедро го “полива” с 1-2 чаши вода.
Хайди Клум – фреш
Супермоделът и майка на четири деца не крие, че полага системни грижи за тялото си.
Тайната ѝ все пак е проста. “Новата Кладудия Шифър” изпива чаша прясно изцеден сок или изяжда един плод по средата на дългата си аеробна тренировка.
Сюзън Сарандън – лека закуска след тренировка
Холивудската “бунтарка” съвсем не прилича на някоя баба от опашката за евтини домати, нали? Може би защото никога не е изоставяла фитнес тренировките.
Към тях добавя ѝ един трик. След упражненията зарежда тялото си с лека закуска, богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати. Сред любимите ѝ са млечен шейк с плодове или плод с 3-4 ореха.
Алиса Милано – здравословна закуска между храненията
Актриса и певица, Алиса Милано признава, че сферите, в които работи налагат високи критерии за красота. Затова и бившето гадже на Джъстин Тимбърлейк често се подлага на дълги фитнес тренировки.
Тайната ѝ се крие в това да не позволи на организма да се изтощи. Алиса Милано признава, че усилените упражнения засилват апетита й, но тя овладява внезапните пристъпи на глад с малки здравословни закуски между храненията.
Любимите ѝ са тост с нискомаслено сирене или кисело мляко с 5-6 бадема.
Сара Джесика Паркър – пълнозърнести храни
Успехът на Сара Джесика Паркър в “Сексът и градът” иска своите жертви. Папараците често улавят актрисата на път за поредната тренировка. Има ли си Кари Брадшоу и друг трик за добра форма, освен изтощителните упражнения?
Оказва се, че да. Физическото натоварване холивудската актриса съчетава със строг режим на хранене. В него са забранени всички тестени изделия от бяло брашно, но за сметка на това пълнозърнестите продукти присъстват при всяко сядане на масата.
Друг трик на красавицата са честите хранения в малки количества – поне 5 за целия ден, вместо 2-3 основни.
Коментирай »
