Екстремният студ или дори продължителното излагане на нормални зимни температури може да повлияе на сърцето, мозъка и други жизненоважни органи. Всяка система на тялото може да бъде засегната. 

Затова и през студените месеци се увеличават инфекциите и обострянията на хронични заболявания. Освен това дългосрочното излагане на студ може да доведе до хипотермия, измръзване и други проблеми, алармират медиците от ВМА. 

Сърдечно-съдовата система е една от най-засегнатите. Студът води до свиване на кръвоносните съдове, което повишава кръвното налягане и увеличава натоварването на сърцето. При хора с хипертония, исхемична болест на сърцето или диабет това може да провокира сериозни инциденти. Неслучайно статистиката показва повече инфаркти и инсулти през зимата.

Дихателната система също страда. Студеният и сух въздух дразни лигавиците, улеснява възпалението и прави дихателните пътища по-уязвими за вируси и бактерии. При астма и хронични белодробни заболявания това често води до обостряния, по-честа кашлица и задух.

Имунната система през зимата работи при неблагоприятни условия. По-малкото слънчева светлина, по-ниските нива на витамин D, недоспиването и престоят в затворени помещения отслабват естествената защита на организма. В резултат вирусните инфекции се разпространяват по-лесно и протичат по-тежко.

Мускулите и ставите реагират на студа със скованост и болка. Намаленото кръвоснабдяване и по-слабата физическа активност засилват оплакванията при хора с артроза, ревматологични и дегенеративни заболявания.

Продължителното излагане на студ също може да причини измръзване. Хората с лошо кръвообращение са изложени на по-висок риск, предупреждават специалистите. И разкриват какво може да включват предупредителните признаци за измръзване:

• изтръпване, 
• бледа или восъчна кожа, 
• зачервяване, 
• болка. 

А препоръките на медиците са за незабавно затопляне на измръзналата област. 

Ледът и заледените настилки са една от най-честите причини за травми през зимата. В спешните отделения най-често се приемат пациенти със счупвания на китката, глезена, подбедрицата и шийката на бедрената кост. При възрастните хора тези травми могат да доведат до продължително обездвижване и сериозни усложнения, алармират още специалистите.

Особено опасни са паданията с удар в главата, дори когато първоначално липсват силна болка или видима травма. Симптоми като замайване, гадене, главоболие или сънливост след падане изискват незабавен лекарски преглед.

Не на последно място, студът влияе и върху психиката. Липсата на дневна светлина и намалената активност често водят до умора, понижено настроение и липса на мотивация, което допълнително отслабва имунитета.

Най-уязвими са малките деца и възрастните хора, но никой не е застрахован. 

Затова всички трябва да спазваме няколко прости правила, казват медиците: 

• Обличайте се добре и пазете крайниците и главата – през тях се губи най-много топлина.
• Поддържайте редовна, умерена физическа активност, дори през зимата.
• Следете кръвното налягане, особено ако имате хронични заболявания.
• Осигурете си достатъчно сън – той е ключов за имунната защита.
• Проветрявайте помещенията редовно, въпреки студа.
• Не приемайте медикаменти и добавки без консултация с лекар.
• Потърсете медицинска помощ при симптоми като задух, болка в гърдите, внезапна слабост или продължителна температура. 

Коментирай »