Малко са хората, които никога на са ставали жертва на последствията от повечкото обърнати питиета.

Състоянието, известно като махмурлук, всъщност е резултат от обезводняването, което си причиняваме с прекомерната употреба на алкохол.

А как най-бързо и лесно да се справим с досадния махмурлук, без да посягаме към хапчетата? Предлагаме ви четири лека:

Течности

Тъй като махмурлукът е на първо място резултат от обезводняване, повече от важно е да се приемат много течности, особено такива, съдържащи електролити - минерална вода, кокосова вода, спортни напитки.

Потене

Да, знаем, че е адски трудно дори мисленето за тренировка, когато в главата ти сякаш е заживял барабанистът на Slipknot, но потенето помага на лимфната система да се освободи от токсините в тялото.

И ако движението все пак е невъзможно, заменете го с гореща вана.

Мазна храна

Хапването на „мазничко“ преди запой не е никак лоша идея. Мазнините в червата помагат да се забави усвояването на алкохола.

Сън

Каквото и да си говорим, сънят е най-доброто средство срещу махмурлук. Докато спим, органите ни получават възможността да се възстановят.

След обилно количество алкохол на черния ни дроб му се налага здраво да се потруди, за да разгради алкохола, за което сънят оказва съществена помощ.

Коментирай »