Много хора не ядат чесън, въпреки че харесват вкуса му, заради предизвикания от него лош дъх в устата.

Неприятната миризма се дължи на съдържащите се в него химични съединения.

Въпреки зловонния си имидж обаче, този зеленчук е изключително полезен.

Редовната консумация на чесън понижава нивото на кръвната захар, намалява риска от рак на млечната жлеза и нормализира артериалното налягане.

Така че не избягвайте „миризливия лек“, а просто го консумирайте с варено мляко, съветва диетоложка от Турцияс.

Тя е категорична, че млякото ще неутрализира неприятната миризма, а вие ще се радвате на вкуса и здравословните ползи от чесъна.