Как правилно да мием ръцете си, за да сме здрави

Вижте какво съветват лекари от УМБАЛ „Царица Йоанна-ИСУЛ“

Как правилно да мием ръцете си, за да сме здрави

Поддържайки добра хигиена на ръцете си, предпазваме както себе си, така и околните. Неправилното измиване на ръцете допринася за почти 50% от всички огнища на болести, причинени от храна, а до 80% от заразните болести се предават чрез допир.

А знаете ли, че повечето хора мият ръцете си само за 6 секунди, като около 33% не използват сапун.

За да сте здрави както вие, така и хората около вас, мийте всичките части на ръцете си – длани, пръсти и нокти, винаги, в продължение на поне 20 секунди с вода и сапун, съветват лекарите от УМБАЛ „Царица Йоанна-ИСУЛ“. Ето и ситуациите, в които трябва да сме особени внимателни:

  • когато са видимо замърсени;
  • след кихане или кашляне;
  • когато се грижим за болен;
  • преди хранене;
  • преди, по време на и след приготвяне на храна;
  • след ползване на тоалетна;
  • след досег с животни или изпражненията им;
  • след изхвърляне на боклука;
  • след чистене;
  • преди и след лечение на рана;
  • след смяна на памперс;
  • след контакт с пари.

„Хигиената на ръцете спасява милиони животи всяка година, когато се извършва в правилните моменти по време на предоставяне на медицински грижи. Чистата грижа е знак на уважение към тези, които търсят медицинска помощ  и защитава здравето и на медицинските работници, които предоставят тази помощ“, обяснява доц. Росица Вачева, дм - Началник на Лабораторията по Микробиология на УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“ и п Председател на УС на Българска Асоциация за превенция и контрол на инфекциите.

Коментирай »
Още по темата
7 начина да поддържаш имунитета си естествено 7 начина да поддържаш имунитета си естествено
Световен ден за хигиена на ръцете: Как правилно да ги мием, за да сме здрави Световен ден за хигиена на ръцете: Как правилно да ги мием, за да сме здрави
Препоръчваме още
ТЕСТ: Коя героиня от Resident Evil си? ТЕСТ: Коя героиня от Resident Evil си?
5 гениални трика срещу закъснения и отменени полети 5 гениални трика срещу закъснения и отменени полети
Най-добре пазените тропически кътчета, за които не сте чували Най-добре пазените тропически кътчета, за които не сте чували
Колко пъти се влюбваме истински? Науката развенчава мита за единствената сродна душа Колко пъти се влюбваме истински? Науката развенчава мита за единствената сродна душа
Секс по приятелски: Основни правила на "приятелството с привилегии" Секс по приятелски: Основни правила на "приятелството с привилегии"
Набор от истории за „усилията“ и перипетиите на любовта: „Усилията на любовта“ от Стивън Грос (предложение за четене) Набор от истории за „усилията“ и перипетиите на любовта: „Усилията на любовта“ от Стивън Грос (предложение за четене)
ТЕСТ: Какво е твоето послание от бисквитката с късмети? Открий мъдростта на вселената ТЕСТ: Какво е твоето послание от бисквитката с късмети? Открий мъдростта на вселената
Авторката на „Малки тайни“ запечатва най-тъмните човешки желания в „Буркан със сърца“ (предложение за четене) Авторката на „Малки тайни“ запечатва най-тъмните човешки желания в „Буркан със сърца“ (предложение за четене)
Дълъг COVID-19 и постковид: Рискови фактори и симптоми Дълъг COVID-19 и постковид: Рискови фактори и симптоми
Какво е вагинизъм и как да се справим с него? Какво е вагинизъм и как да се справим с него?
Защо никога не трябва да обменяте пари на летището Защо никога не трябва да обменяте пари на летището
Любима и бърза постна рецепта: Как да си приготвим вкусни домати с ориз Любима и бърза постна рецепта: Как да си приготвим вкусни домати с ориз
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби