Как правилно да мием ръцете си, за да сме здрави

Вижте какво съветват лекари от УМБАЛ „Царица Йоанна-ИСУЛ“

Как правилно да мием ръцете си, за да сме здрави

Поддържайки добра хигиена на ръцете си, предпазваме както себе си, така и околните. Неправилното измиване на ръцете допринася за почти 50% от всички огнища на болести, причинени от храна, а до 80% от заразните болести се предават чрез допир.

А знаете ли, че повечето хора мият ръцете си само за 6 секунди, като около 33% не използват сапун.

За да сте здрави както вие, така и хората около вас, мийте всичките части на ръцете си – длани, пръсти и нокти, винаги, в продължение на поне 20 секунди с вода и сапун, съветват лекарите от УМБАЛ „Царица Йоанна-ИСУЛ“. Ето и ситуациите, в които трябва да сме особени внимателни:

  • когато са видимо замърсени;
  • след кихане или кашляне;
  • когато се грижим за болен;
  • преди хранене;
  • преди, по време на и след приготвяне на храна;
  • след ползване на тоалетна;
  • след досег с животни или изпражненията им;
  • след изхвърляне на боклука;
  • след чистене;
  • преди и след лечение на рана;
  • след смяна на памперс;
  • след контакт с пари.

„Хигиената на ръцете спасява милиони животи всяка година, когато се извършва в правилните моменти по време на предоставяне на медицински грижи. Чистата грижа е знак на уважение към тези, които търсят медицинска помощ  и защитава здравето и на медицинските работници, които предоставят тази помощ“, обяснява доц. Росица Вачева, дм - Началник на Лабораторията по Микробиология на УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“ и п Председател на УС на Българска Асоциация за превенция и контрол на инфекциите.

Коментирай »
Още по темата
7 начина да поддържаш имунитета си естествено 7 начина да поддържаш имунитета си естествено
Световен ден за хигиена на ръцете: Как правилно да ги мием, за да сме здрави Световен ден за хигиена на ръцете: Как правилно да ги мием, за да сме здрави
Препоръчваме още
Пушачите боледуват повече и по-често: Здравните рискове, за които да „не си затваряме очите“   Пушачите боледуват повече и по-често: Здравните рискове, за които да „не си затваряме очите“  
Най-скритите езера до които се стига само с лодка Най-скритите езера до които се стига само с лодка
Играта на пътешествията: оставете монета да реши следващата ви стъпка Играта на пътешествията: оставете монета да реши следващата ви стъпка
Какво трябва да знаем за хистероскопията: 5 въпроса и техните отговори Какво трябва да знаем за хистероскопията: 5 въпроса и техните отговори
Какво става, когато си забравите храната по време на планински преход Какво става, когато си забравите храната по време на планински преход
Как да превърнете престоя на жп гара в мини приключение Как да превърнете престоя на жп гара в мини приключение
Любов от разстояние: 6 практически съвета за дистанционните връзки    Любов от разстояние: 6 практически съвета за дистанционните връзки   
Коя е твоята духовна птица според месеца на раждане  Коя е твоята духовна птица според месеца на раждане 
Кое му е романтичното на Лондон? Пламенната история „Момиче в чужбина“ от кралицата на романса Ел Кенеди (предложение за четене) Кое му е романтичното на Лондон? Пламенната история „Момиче в чужбина“ от кралицата на романса Ел Кенеди (предложение за четене)
Пет причини, поради които не си в сериозна връзка Пет причини, поради които не си в сериозна връзка
„Смъртта на Бялата лисица“ на Анна Заркова търси истината за Луканов и погребаните комунистически тайни „Смъртта на Бялата лисица“ на Анна Заркова търси истината за Луканов и погребаните комунистически тайни
Киви за добро настроение Киви за добро настроение
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби