Полезни ли са наистина хранителните добавки?

Британски професор призова хората да купуват "истинска храна" и да се хранят с продукти от растителен произход

Полезни ли са наистина хранителните добавки?

Photo credit: Bruno/Germany/Pixabay

Хранителните добавки не са полезни за здравето, каза британският професор Тим Спектър, призовавайки хората да купуват "истинска храна" и да се хранят с продукти от растителен произход, съобщи Мейлонлайн. 

Според Спектър употребата на добавки е показала, че повечето от тях не носят ползи за здравето. 

Полезни или опасни? Как да приемаме витамините, за да не ни вредят

Спектър е експерт по генетична епидемиология. По думите му преработените храни трябва да са в минимални количества и дори да се избягват напълно. 

Професор Спектър е автор на "Храна за живот: нова наука за правилно хранене". На представяне на литературния фестивал "Хей" в Уелс той каза, че 99 процента от добавките не действат. "Нямате контрол върху това какво съдържат те." Според Спектър единствените добавки с полза за здравето са съдържащите В12, предназначени за вегани, които не ядат желязо в необходимите количества. 

Ето защо замразените плодове и зеленчуци са по-полезни от пресните

На въпрос за връзката между пиенето на мляко и здравето той каза: "Пием много по-малко мляко, отколкото през 70-те години. Няма никакво доказателство, че възрастните имат някакви ползи от него."

Източник: Розалия Благоева/БТА
Коментирай »
здраве хранителни добавки полезни ли са хранителните добавки Здравни Избрано хранителни добавки здравословно нужда хранителни добавки
Още по темата
Суперхраните на България: Тези 5 продукта са по-полезни от чията и киноата Суперхраните на България: Тези 5 продукта са по-полезни от чията и киноата
Внимателно с аспирина! Всекидневната доза може да увеличи риска от анемия при възрастни хора Внимателно с аспирина! Всекидневната доза може да увеличи риска от анемия при възрастни хора
Най-полезните и най-вредните диети: Виж класацията на кардиолозите Най-полезните и най-вредните диети: Виж класацията на кардиолозите
Да изчистим организма: Лесна рецепта за здравословно смути за детокс Да изчистим организма: Лесна рецепта за здравословно смути за детокс
Полезни или опасни? Как да приемаме витамините, за да не ни вредят Полезни или опасни? Как да приемаме витамините, за да не ни вредят
Между нас, жените
Каква е тайната сила на твоя рожден ден според нумерологията Каква е тайната сила на твоя рожден ден според нумерологията
Тишината като терапия: защо душата ни има нужда от пауза Тишината като терапия: защо душата ни има нужда от пауза
Каква е енергията на твоя рожден сезон (пролет, лято, есен, зима) Каква е енергията на твоя рожден сезон (пролет, лято, есен, зима)
Какво излъчваш като жена – енергията, която усещат другите Какво излъчваш като жена – енергията, която усещат другите
Препоръчваме още
Четирите неща, които трябва да знаеш за бившия Четирите неща, които трябва да знаеш за бившия
„Без вина“ от кралицата на скандинавския трилър Вивека Стен (предложение за четене) „Без вина“ от кралицата на скандинавския трилър Вивека Стен (предложение за четене)
Плодове и зеленчуци за добро настроение Плодове и зеленчуци за добро настроение
Не всички образувания в млечните жлези налагат хирургична намеса Не всички образувания в млечните жлези налагат хирургична намеса
„Градина „Крисмъс Трий“ – новата уютна история от авторката на „Кафене „Пъмпкин Спайс“ (предложение за четене) „Градина „Крисмъс Трий“ – новата уютна история от авторката на „Кафене „Пъмпкин Спайс“ (предложение за четене)
Новолуние в Стрелец: Време е за желания  Новолуние в Стрелец: Време е за желания 
Проучване: Употребата на антибиотици и антимикробната устойчивост при хората и животните са свързани Проучване: Употребата на антибиотици и антимикробната устойчивост при хората и животните са свързани
Как да оцелеете в полет до плачещо бебе без да изгубите ума си Как да оцелеете в полет до плачещо бебе без да изгубите ума си
„Въображаема реалност“, в която властта на социалните медии расте безконтролно (предложение за четене) „Въображаема реалност“, в която властта на социалните медии расте безконтролно (предложение за четене)
„Твоето обещание“ от изтъкнатата френска писателка Камий Лоранс (предложение за четене) „Твоето обещание“ от изтъкнатата френска писателка Камий Лоранс (предложение за четене)
Късаме синджира с „Голям прас!“ (филмово предложение) Късаме синджира с „Голям прас!“ (филмово предложение)
Без срам и предразсъдъци: Честен разговор за хемороидите – защо се появяват и можем ли да се предпазим Без срам и предразсъдъци: Честен разговор за хемороидите – защо се появяват и можем ли да се предпазим
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби
НачалоX
Всички
Избрано
Доза вдъхновение
Женско здраве
Време за мен
Аз и ти
Женски истории
Да науча, че…
Здравни
Домашно и вкусно
Празниците
Тестове
Хороскоп
Съновник
Форум