Как да опазим зъбите от сладкото и алкохола

Напитките и снаксовете с въглехидрати може да предизвикат множество проблеми в устната кухина - от кариеси до счупени зъби

Как да опазим зъбите от сладкото и алкохола

Photo credit: Anna/Pixabay

Торти, сладки десерти, бонбони и различни напитки, с които много хора са склонни да прекаляват (особено на празнични трапези), може да окажат значително въздействие върху здравето на устната кухина и зъбите, предупреждават специалисти по дентална медицина от университета Тъфтс, Масачузетс, САЩ, цитирани от електронното издание "МедикълЕкспрес".

Проф. Екатерини Папатанасиу, преподавател във Факултета по дентална медицина във висшето училище, казва, че поддържането на добра устна хигиена е много важно през цялата година, но по време на празниците трябва да му обръщаме особено внимание и да се замисляме по-сериозно с какво се храним и какво пием.

Напитките и снаксовете с въглехидрати може да предизвикат множество проблеми в устната кухина - от кариеси до счупени зъби. Проф. Папатанасиу и Проф. Чин Ло, ръководител на детската стоматология във факултета, съветват студенти и пациенти как да опазим зъбите си.

Цигарите, алкохолът и липсата на устна хигиена – най-честите причини за посещение при зъболекаря

Според Ло е добре да се осигури баланс на храните в менютата за празниците, като свежите блюда от плодове и зеленчуци се украсят привлекателно, особено за най-малките. 

Лепкавите десерти не са добра идея

Папатанасиу съветва на всяка цена да се избягват бонбони тип тафи, тофи и гумени сладости, защото могат да увредят сериозно зъбите. Опитът ми сочи, че по време на празниците се увеличават спешните случаи в стоматологиите, казва специалистката. Обичайно тези спешни случаи са свързани със счупени или пукнати зъби от твърди бонбони или пуканки, отлепени коронки след похапване на лепкави бонбони, болка.

10 препоръки за правилна грижа за здравето на зъбите

Ло добавя, че малцина осъзнават как за зъбите е по-добре да се хапват дребни шоколадови бонбони вместо бисквити например. Шоколадът ще се разтопи и няма да остане по зъбите като някои лепкави захарни бонбони, посочи тя.

Напитките с алкохол също увеличават риска за зъбите

"Те често съдържат захар и киселини, които допринасят за зъбния кариес", каза Папатанасиу. Освен това цветните напитки като червеното вино например влияят на зъбния емайл и оцветяват зъбите. Честата и прекомерна употреба на алкохолни напитки за дълъг период от време може да е рисков фактор за заболявания на венците, сухота в устата и на рак на устната кухина, добави специалистката.

Затова тя препоръчва ограничаване на употребата на алкохол изобщо. След прием на кисели храни и напитки, на алкохол и плодови сокове, Папатанасиу съветва да се изчака тридесет минути, преди да се измият зъбите. След хранене е полезно да изплакнете уста с вода, за да се отстранят частици храна, попаднали между зъбите, каза специалистката. Тя припомни, че неподсладените дъвки стимулират слюноотделянето, което предпазва от кариес.

Източник: БТА, МедикълЕкспрес
Коментирай »
Още по темата
Бактерията, причиняваща възпаленията на венците, вероятно участва и в разрушаването на зъбите от кариеси Бактерията, причиняваща възпаленията на венците, вероятно участва и в разрушаването на зъбите от кариеси
10 препоръки за правилна грижа за здравето на зъбите 10 препоръки за правилна грижа за здравето на зъбите
Най-вредните за зъбите напитки Най-вредните за зъбите напитки
Препоръчваме още
Кралицата на скандинавския криминален роман Камила Лекберг и шведският менталист Хенрик Фексеус отново обединяват сили за „Култът“ Кралицата на скандинавския криминален роман Камила Лекберг и шведският менталист Хенрик Фексеус отново обединяват сили за „Култът“
Как да пътуваме без преумора - наръчник за мързеливия пътешественик Как да пътуваме без преумора - наръчник за мързеливия пътешественик
Изневери, корупция, скандали, жажда за власт: „В тесен кръг“ на Вивека Стен (предложение за четене) Изневери, корупция, скандали, жажда за власт: „В тесен кръг“ на Вивека Стен (предложение за четене)
За балансираната кръвна захар, здравето и благополучието ни: „Глюкозната революция“ на Джеси Инчауспе (предложение за четене) За балансираната кръвна захар, здравето и благополучието ни: „Глюкозната революция“ на Джеси Инчауспе (предложение за четене)
Горчивата истина, която всяка зодия не иска да чуе (но дълбоко в себе си знае, че е вярна) Горчивата истина, която всяка зодия не иска да чуе (но дълбоко в себе си знае, че е вярна)
Любимите десерти на зодия Телец Любимите десерти на зодия Телец
Защо да обмислите преподаване на английски в чужбина Защо да обмислите преподаване на английски в чужбина
Винаги ще се отзоват, ако имаш нужда от тях: Те са най-отзивчивите зодии Винаги ще се отзоват, ако имаш нужда от тях: Те са най-отзивчивите зодии
5 добри причини да запазите дългата си коса 5 добри причини да запазите дългата си коса
В безплодието няма дискриминация: Всеки шести човек е засегнат В безплодието няма дискриминация: Всеки шести човек е засегнат
Вкусът на кафето може да бъде подобрен, ето как ☕ Вкусът на кафето може да бъде подобрен, ето как ☕
Предложение за четене: „Ефектът Сюзан“ от Петер Хьог Предложение за четене: „Ефектът Сюзан“ от Петер Хьог
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби