Сливи срещу анемия

Сливите са отлична храна, която има предимства пред всички други плодове

снимка: sxc.hu

Сливите са богати на много защитни вещества, като минерали, витамини, ензими и целулоза. Макар тези плодове да имат слабително действие, те са с много ниска енергийна стойност, около 4 пъти по-малка от тази на хляба, съобщава БГНЕС.

Тези характеристики правят сливите отлична храна, която има предимства пред всички други плодове. Сливите се използват профилактично при анемия, физическа и умствена умора, депресия, нарушение на функцията на черния дроб, хроничен ревматизъм и атеросклероза.

Най-добре е да се консумират пресни, но могат да се използват за компот, сладко и в различни сладкиши. Подслаждане почти не е необходимо, тъй като сливите са богати на плодова захар. Тези плодове улесняват усвояването на желязото, което е много полезно в случай на анемия. Също така те са богати на калий, който е важен за регулирането на кръвното налягане и работата на сърцето.

Въпреки полезните действия на този плод, не трябва да се приема в прекалено големи количества, защото може да предизвика стомашни проблеми и диария.

Коментирай »
Оранжевите плодове клементина, портокал, сацума, тангерина
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
Десет любопитни факта за бекона, които може би не знаете
Предложение за четене: „Как да бъдеш чужденец / Как да бъдеш упадъчен“ от Джордж Майкс
Голи снимки на Анджелина Джоли от 1995 година станаха хит в интернет
Кои са най-неуверените във външния си вид жени?
Синът на змей се бори със злото на Долната земя в „Кало Змея 2. Чудовища като мен” от Милен Хальов (предложение за четене)
Дали костариканските ленивци са носители на антибиотика на бъдещето?
Поне пет причини да не отказваме шоколад
Как да го забравиш по-бързо
„Хотел „Ирис“ от авторката на „Любимата формула на Професора“ Йоко Огава (предложение за четене)
Наградена снимка от световен конкурс се оказа създадена от изкуствен интелект
Секс по приятелски: Основни правила на "приятелството с привилегии"
Мистерията е разкрита: Ето как са се появили черните петна в "Атлантическия кодекс" на Леонардо
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби