Сливи срещу анемия

Сливите са отлична храна, която има предимства пред всички други плодове

снимка: sxc.hu

Сливите са богати на много защитни вещества, като минерали, витамини, ензими и целулоза. Макар тези плодове да имат слабително действие, те са с много ниска енергийна стойност, около 4 пъти по-малка от тази на хляба, съобщава БГНЕС.

Тези характеристики правят сливите отлична храна, която има предимства пред всички други плодове. Сливите се използват профилактично при анемия, физическа и умствена умора, депресия, нарушение на функцията на черния дроб, хроничен ревматизъм и атеросклероза.

Най-добре е да се консумират пресни, но могат да се използват за компот, сладко и в различни сладкиши. Подслаждане почти не е необходимо, тъй като сливите са богати на плодова захар. Тези плодове улесняват усвояването на желязото, което е много полезно в случай на анемия. Също така те са богати на калий, който е важен за регулирането на кръвното налягане и работата на сърцето.

Въпреки полезните действия на този плод, не трябва да се приема в прекалено големи количества, защото може да предизвика стомашни проблеми и диария.

Коментирай »
Ябълки и къпини срещу мускулна слабост и обща умора
Оранжевите плодове клементина, портокал, сацума, тангерина
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
Най-възбуждащите аромати за мъжете
Кармен Посадас разказва „Легендата за Перегрина“ (предложение за четене)
Естествено забременяване след ин витро: Явлението не е никак рядко
5 теми, които никога да не обсъждаш с гаджето си
Почина актьорът Дейвид Славчев
Лято е! Да поговорим за физическата активност и хидратацията
Кари отново е необвързана жена в Ню Йорк в новия сезон на "Просто ей така..."
76-ите Игри на глада: Сойка-присмехулка част II (СНИМКИ)
Когато списъкът с критерии за идеалния мъж се окаже най-голямата пречка
Катерица търси скришно място за вечерята си (ВИДЕО)
Папата подари частици от автентичния Христов кръст за коронацията на крал Чарлз III
Протеин има ключова роля при стареенето на кожата
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби