Ако искате да горите повече калории по време на секс, откажете се от любовните ласки в спалнята и ги преместете в кухнята.

Сексоложката Шазади Харпър е категорична, че кухненската маса или кухненският плот са най-доброто място за правене на секс, ако сте решили да изразходвате повечко енергия.

Ако не знаете коя поза е най-подходяща, д-р Харпър има отговор и на този въпрос – мъжът трябва да е седнал на стол, а жената да е върху него, обръщайки го.

Все пак имайте предвид, че сексът е повече удоволствие, отколкото средство за топене на мазнини. При 25 минути секс жените горят средно по 69 kcal, а мъжете - около 101. При 30-минутна кардио тренировка горим доста повече – около 300.

Къде най-често гледат мъжете по време на секс?

Така че, ако се опитвате да отслабнете, не заменяйте тренировките в залата със секс. Любовните ласки са добър помощник, но не основен играч в борбата с излишните килограми, съветват здравни експерти.