Поне шест причини да пиете бира

Шест ползи за здравето от бирата

Поне шест причини да пиете бира

Най-подходящата напитка за горещите летни дни безспорно е студената бира.Проучванията показват, че ако се консумира умерено, бирата може да бъде полезна за вашето здраве.

Бог ни обича. Дал ни е бирата

От foodpanda провериха какви са ползите за здравето от любимата на милиони напитка и ни дава поне шест причини да пием бира:

Богата на антиоксиданти, желязо, калций, фосфати, фибри и още...

Всички сме чували за антиоксидантите във виното, но бирата също съдържа много от тях. Специфичните антиоксиданти са различни, тъй като флавоноидите в ечемика и хмела са различни от тези в гроздето, но са много полезни за нашия организъм. Бирата е много богата на желязо, калций, фосфати и фибри, а и съдържа повече протеините и витамин В от виното.

Бирата помага на сърцето

Проучванията показват, че умереното пиене на бира ви предпазва от сърдечни пристъпи, инсулти или сърдечни заболявания. Изследванията, оценяващи относителните ползи от виното спрямо бирата и спиртните напитки, предполагат, че умерената консумация на която и да е алкохолна напитка е свързана с по-ниски нива на сърдечно-съдови заболявания.

Бирата предотвратява появата на камъни в бъбреците

Доказано е, че мъжете и жените, които пият умерено количество бира, са намалили риска от развитие на камъни с 41%. Бирите, които съдържат много хмел, са богати на фитохимикали, благоприятстващи здравето на бъбреците.

Бирата понижава лошия холестерол

Разтворимите фибри в бирата спомагат за намаляване на LDL или “лошия” холестерол. Увеличаването на приема на разтворими фибри има многобройни ползи за здравето, включително насърчаването на здравословни нива на кръвна захар и холестерол в кръвта. Тъй като обаче алкохолът пречи на способността на организма да абсорбира витамини и минерали, възможно е да намали изгарянето на натрупани мазнини в организма.

Бира за здрави кости

Бирата укрепва и спомага за изграждането на по-здрави кости, поради високото си съдържание на силиций. Хранителният силиций в разтворимата форма на ортосилициевата киселина (OSA) може да е важен за растежа и развитието на костите и съединителната тъкан и да помогне за намаляване на риска от остеопороза.

Бира срещу стрес

И последно, но не и по важност - бирата помага за намаляване на стреса. Учените са установили, че две чаши бира на ден могат да намалят свързания с работата стрес или безпокойство. Въпреки това, постоянното консумиране на алкохол може да донесе повече вреда, отколкото полза, затова не прекалявайте! Консумирайте с мярка и удоволствие!

Коментирай »
Още по темата
Защо фъстъците "танцуват" в бирата Защо фъстъците "танцуват" в бирата
Бог ни обича. Дал ни е бирата Бог ни обича. Дал ни е бирата
Най-бързият начин да изстудим бирата си (ВИДЕО) Най-бързият начин да изстудим бирата си (ВИДЕО)
Всеки ден по бира през лятото Всеки ден по бира през лятото
Препоръчваме още
Най-ефективно се спортува с... Най-ефективно се спортува с...
Пет причини да хапваме авокадо Пет причини да хапваме авокадо
Бургер срещу пица Бургер срещу пица
Топ 10 на най-добрите песни от филми за десетилетието 2010-2020 Топ 10 на най-добрите песни от филми за десетилетието 2010-2020
Какво най-често си купуваме през различните месеци от годината Какво най-често си купуваме през различните месеци от годината
10 истини за живота от Крис Прентис 10 истини за живота от Крис Прентис
„Диво животно“ от Жоел Дикер (предложение за четене) „Диво животно“ от Жоел Дикер (предложение за четене)
„Пея аз, а планината танцува“ - истинска ода за могъществото на природата „Пея аз, а планината танцува“ - истинска ода за могъществото на природата
“Allegro Pastell“ от Лeйф Ранд - размисъл върху природата на любовта през XXI век (предложение за четене) “Allegro Pastell“ от Лeйф Ранд - размисъл върху природата на любовта през XXI век (предложение за четене)
Финансово зависимите мъже кръшкат повече Финансово зависимите мъже кръшкат повече
ТЕСТ: Интроверт или екстроверт си? ТЕСТ: Интроверт или екстроверт си?
Всички говорят за 21-годишната двойничка на Анджелина Джоли (СНИМКИ/ВИДЕО) Всички говорят за 21-годишната двойничка на Анджелина Джоли (СНИМКИ/ВИДЕО)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби