Пет здравословни предложения за закуска

Предлагаме ви пет вкусни алтернативи на любимите банички

Пет здравословни предложения за закуска

снимка: FoodieFactorPixabay 

Началото на всяка година, сезон, дори седмица е време, в което си обещаваме, че започваме да се храним здравословно.

Кълнем се, че ще забравим пицата, сладкишите и захарчетата и сметаната в кафето.

Заричаме се, че ще се храним чисто – повече био продукти и по-малко преработени храни.

Ако и вие сте на тази вълна, с помощта на foodpanda подбрахме няколко предложения за вкусна, здравословна и не много скъпа закуска.

Филийка с яйце и авокадо

Препечена пълнозърнеста филийка с яйце и авокадо е здравословна и вкусна алтернатива на баничката.

Авокадото и яйцата са пълни със здравословни мазнини и хранителни вещества.

Кисело мляко с мед

Чистият мед е много полезен и се комбинира чудесно с кисело мляко. С тази комбинация ще се чувствате сити и ще засилите имунитета си.

Яйца с подправки

Магданоз, кориандър и босилек = изобилие от хранителни вещества. Освен това тези подправки ще придадат различен вкус на яйцата, независимо дали са варени или под формата на омлет например.

Овесени ядки

Овесените ядки са отличен източник на фибри, които подобряват храносмилателната функция.

Банан с фъстъчено масло

Бананът с лъжица фъстъчено масло е идеалният вариант за закуска в движение. Фъстъченото масло, не е много популярно в България, но всеки може да си направи у дома ядково масло. То е вкусно и изключително полезно.

Коментирай »
Още по темата
Лесна рецепта за вкусен омлет (само три съставки) Лесна рецепта за вкусен омлет (само три съставки)
Освежаващ, вкусен и лесен за приготвяне: Лимонов чийзкейк Освежаващ, вкусен и лесен за приготвяне: Лимонов чийзкейк
Най-здравословните храни в магазина Най-здравословните храни в магазина
Здравословно хранене през 2021 година – кафе, водорасли и още... Здравословно хранене през 2021 година – кафе, водорасли и още...
Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим
Лесно като… здравословно хранене Лесно като… здравословно хранене
Любимата закуска: ето какво не знаем за палачинките Любимата закуска: ето какво не знаем за палачинките
Яйцата на закуска намаляват апетита през деня Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Препоръчваме още
„Ефектът на хамелеона“: Какво ни кара да подражаваме на другите   „Ефектът на хамелеона“: Какво ни кара да подражаваме на другите  
7 идеи за романтична вечер у дома с половинката 7 идеи за романтична вечер у дома с половинката
10 неща, за които може да съжаляваш след 10 години 10 неща, за които може да съжаляваш след 10 години
Странни динозаври бродели из древна Америка Странни динозаври бродели из древна Америка
Първо българско издание на „Произходът на тоталитаризма от Хана Арент (предложение за четене) Първо българско издание на „Произходът на тоталитаризма от Хана Арент (предложение за четене)
Жега и топлинен удар: Как да разпознаем симптомите и да се предпазим Жега и топлинен удар: Как да разпознаем симптомите и да се предпазим
„Градът на Божията мъдрост“ – изповедта на един писател за невъзможните мечти (предложение за четене) „Градът на Божията мъдрост“ – изповедта на един писател за невъзможните мечти (предложение за четене)
Здравословният живот спасява милиони човешки животи Здравословният живот спасява милиони човешки животи
„Императрицата“: Муза на Рафаело е най-желаната куртизанка в Рим (предложение за четене) „Императрицата“: Муза на Рафаело е най-желаната куртизанка в Рим (предложение за четене)
Той просто НЕ си пада по теб Той просто НЕ си пада по теб
Трите зодии, които разбиват сърца Трите зодии, които разбиват сърца
„Мадоните на Ленинград“ от Дебра Дийн – обсадата на Ленинград оживява през съдбата на Ермитража „Мадоните на Ленинград“ от Дебра Дийн – обсадата на Ленинград оживява през съдбата на Ермитража
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби