Пет здравословни предложения за закуска

Предлагаме ви пет вкусни алтернативи на любимите банички

Пет здравословни предложения за закуска

снимка: FoodieFactorPixabay 

Началото на всяка година, сезон, дори седмица е време, в което си обещаваме, че започваме да се храним здравословно.

Кълнем се, че ще забравим пицата, сладкишите и захарчетата и сметаната в кафето.

Заричаме се, че ще се храним чисто – повече био продукти и по-малко преработени храни.

Ако и вие сте на тази вълна, с помощта на foodpanda подбрахме няколко предложения за вкусна, здравословна и не много скъпа закуска.

Филийка с яйце и авокадо

Препечена пълнозърнеста филийка с яйце и авокадо е здравословна и вкусна алтернатива на баничката.

Авокадото и яйцата са пълни със здравословни мазнини и хранителни вещества.

Кисело мляко с мед

Чистият мед е много полезен и се комбинира чудесно с кисело мляко. С тази комбинация ще се чувствате сити и ще засилите имунитета си.

Яйца с подправки

Магданоз, кориандър и босилек = изобилие от хранителни вещества. Освен това тези подправки ще придадат различен вкус на яйцата, независимо дали са варени или под формата на омлет например.

Овесени ядки

Овесените ядки са отличен източник на фибри, които подобряват храносмилателната функция.

Банан с фъстъчено масло

Бананът с лъжица фъстъчено масло е идеалният вариант за закуска в движение. Фъстъченото масло, не е много популярно в България, но всеки може да си направи у дома ядково масло. То е вкусно и изключително полезно.

Коментирай »
Още по темата
Лесна рецепта за вкусен омлет (само три съставки) Лесна рецепта за вкусен омлет (само три съставки)
Освежаващ, вкусен и лесен за приготвяне: Лимонов чийзкейк Освежаващ, вкусен и лесен за приготвяне: Лимонов чийзкейк
Най-здравословните храни в магазина Най-здравословните храни в магазина
Здравословно хранене през 2021 година – кафе, водорасли и още... Здравословно хранене през 2021 година – кафе, водорасли и още...
Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим
Лесно като… здравословно хранене Лесно като… здравословно хранене
Любимата закуска: ето какво не знаем за палачинките Любимата закуска: ето какво не знаем за палачинките
Яйцата на закуска намаляват апетита през деня Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Препоръчваме още
С палатка на море С палатка на море
Жегите обострят болките от подути крака и разширени вени, ето как да си помогнем Жегите обострят болките от подути крака и разширени вени, ето как да си помогнем
Смело момиче променя „Кралството“ в нов български роман (предложение за четене) Смело момиче променя „Кралството“ в нов български роман (предложение за четене)
5 добри причини да запазите дългата си коса 5 добри причини да запазите дългата си коса
Разходки, хладък душ, хидратация – как да се справим с разширените вени    Разходки, хладък душ, хидратация – как да се справим с разширените вени   
„Изгубени вещи“ – свежо, уютно и носталгично платно от истории, подписани от деликатното перо на Алберт Бенбасат (предложение за четене) „Изгубени вещи“ – свежо, уютно и носталгично платно от истории, подписани от деликатното перо на Алберт Бенбасат (предложение за четене)
Обичаш ли арабската кухня? Опитай тази неустоима рецепта за вкусна маклюба Обичаш ли арабската кухня? Опитай тази неустоима рецепта за вкусна маклюба
Как да преодоляваме тревогата и стреса Как да преодоляваме тревогата и стреса
5 типа жени, по които мъжете са луди 5 типа жени, по които мъжете са луди
Проучване: Децата с астма са изложени на риск от тревожност Проучване: Децата с астма са изложени на риск от тревожност
Как Венера е успяла да запази "младата" си повърхност Как Венера е успяла да запази "младата" си повърхност
Хитрият Лисан се завръща за нова порция детски усмивки (предложение за четене) Хитрият Лисан се завръща за нова порция детски усмивки (предложение за четене)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби