Пет здравословни предложения за закуска

Предлагаме ви пет вкусни алтернативи на любимите банички

Пет здравословни предложения за закуска

снимка: FoodieFactorPixabay 

Началото на всяка година, сезон, дори седмица е време, в което си обещаваме, че започваме да се храним здравословно.

Кълнем се, че ще забравим пицата, сладкишите и захарчетата и сметаната в кафето.

Заричаме се, че ще се храним чисто – повече био продукти и по-малко преработени храни.

Ако и вие сте на тази вълна, с помощта на foodpanda подбрахме няколко предложения за вкусна, здравословна и не много скъпа закуска.

Филийка с яйце и авокадо

Препечена пълнозърнеста филийка с яйце и авокадо е здравословна и вкусна алтернатива на баничката.

Авокадото и яйцата са пълни със здравословни мазнини и хранителни вещества.

Кисело мляко с мед

Чистият мед е много полезен и се комбинира чудесно с кисело мляко. С тази комбинация ще се чувствате сити и ще засилите имунитета си.

Яйца с подправки

Магданоз, кориандър и босилек = изобилие от хранителни вещества. Освен това тези подправки ще придадат различен вкус на яйцата, независимо дали са варени или под формата на омлет например.

Овесени ядки

Овесените ядки са отличен източник на фибри, които подобряват храносмилателната функция.

Банан с фъстъчено масло

Бананът с лъжица фъстъчено масло е идеалният вариант за закуска в движение. Фъстъченото масло, не е много популярно в България, но всеки може да си направи у дома ядково масло. То е вкусно и изключително полезно.

Коментирай »
Още по темата
Лесна рецепта за вкусен омлет (само три съставки) Лесна рецепта за вкусен омлет (само три съставки)
Освежаващ, вкусен и лесен за приготвяне: Лимонов чийзкейк Освежаващ, вкусен и лесен за приготвяне: Лимонов чийзкейк
Най-здравословните храни в магазина Най-здравословните храни в магазина
Здравословно хранене през 2021 година – кафе, водорасли и още... Здравословно хранене през 2021 година – кафе, водорасли и още...
Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим
Лесно като… здравословно хранене Лесно като… здравословно хранене
Любимата закуска: ето какво не знаем за палачинките Любимата закуска: ето какво не знаем за палачинките
Яйцата на закуска намаляват апетита през деня Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Препоръчваме още
Има ли рискови професии за развитие на хемороиди и кои са те? Има ли рискови професии за развитие на хемороиди и кои са те?
„История с призраци“ от Лаура Фройденталер (предложение за четене) „История с призраци“ от Лаура Фройденталер (предложение за четене)
Предложение за четене: „Единайсетият час“ от краля на детективския роман Джеймс Патерсън Предложение за четене: „Единайсетият час“ от краля на детективския роман Джеймс Патерсън
7 начина да станеш по-уверена в себе си 7 начина да станеш по-уверена в себе си
Трикове за красота от Холивуд: Дженифър Лав Хюит Трикове за красота от Холивуд: Дженифър Лав Хюит
Предложение за четене: „Ще те защитя“ от Питър Мей Предложение за четене: „Ще те защитя“ от Питър Мей
Забраните в сериозната връзка Забраните в сериозната връзка
5 изключително лесни начина да направиш деня си (и на хората около теб) по-добър 5 изключително лесни начина да направиш деня си (и на хората около теб) по-добър
Как да предпазим боядисаната коса от жегите Как да предпазим боядисаната коса от жегите
Кога ставаш "досадното гадже"? Кога ставаш "досадното гадже"?
15 упражнения за плосък корем, които можем да правим вкъщи (ВИДЕО) 15 упражнения за плосък корем, които можем да правим вкъщи (ВИДЕО)
Няколко мързеливи идеи за вкусна и бърза вечеря Няколко мързеливи идеи за вкусна и бърза вечеря
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби