Пет здравословни предложения за закуска

Предлагаме ви пет вкусни алтернативи на любимите банички

снимка: FoodieFactorPixabay 

Началото на всяка година, сезон, дори седмица е време, в което си обещаваме, че започваме да се храним здравословно.

Кълнем се, че ще забравим пицата, сладкишите и захарчетата и сметаната в кафето.

Заричаме се, че ще се храним чисто – повече био продукти и по-малко преработени храни.

Ако и вие сте на тази вълна, с помощта на foodpanda подбрахме няколко предложения за вкусна, здравословна и не много скъпа закуска.

Филийка с яйце и авокадо

Препечена пълнозърнеста филийка с яйце и авокадо е здравословна и вкусна алтернатива на баничката.

Авокадото и яйцата са пълни със здравословни мазнини и хранителни вещества.

Кисело мляко с мед

Чистият мед е много полезен и се комбинира чудесно с кисело мляко. С тази комбинация ще се чувствате сити и ще засилите имунитета си.

Яйца с подправки

Магданоз, кориандър и босилек = изобилие от хранителни вещества. Освен това тези подправки ще придадат различен вкус на яйцата, независимо дали са варени или под формата на омлет например.

Овесени ядки

Овесените ядки са отличен източник на фибри, които подобряват храносмилателната функция.

Банан с фъстъчено масло

Бананът с лъжица фъстъчено масло е идеалният вариант за закуска в движение. Фъстъченото масло, не е много популярно в България, но всеки може да си направи у дома ядково масло. То е вкусно и изключително полезно.

Коментирай »
Още по темата
Лесна рецепта за вкусен омлет (само три съставки)
Освежаващ, вкусен и лесен за приготвяне: Лимонов чийзкейк
Най-здравословните храни в магазина
Здравословно хранене през 2021 година – кафе, водорасли и още...
Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим
Лесно като… здравословно хранене
Любимата закуска: ето какво не знаем за палачинките
Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Препоръчваме още
Женските черти и навици, които мъжете ненавиждат
Роза Вентрела разказва „Историята на едно порядъчно семейство“ (предложение за четене)
The Rolling Stones обявиха концертно издание на албума „Hackney Diamonds“
„За глътка въздух“ - трудният път към любовта и малкото човешко щастие (предложение за четене)
Хитрият Лисан се завръща за нова порция детски усмивки (предложение за четене)
Петте зодии, които винаги казват истината
Най-вълнуващите секс рекорди в историята
Предложение за четене: „Компарсита“ от Димитър Шумналиев
Изследване: Растенията издават звуци, но неуловими за човешкото ухо
Изразяването на емоциите върху хартия лекува душевни и физически рани
Потвърдено: Викингите са били в Америка 500 години преди Христофор Колумб
Пет причини да се откажеш от него
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби