Пет здравословни предложения за закуска

Предлагаме ви пет вкусни алтернативи на любимите банички

Пет здравословни предложения за закуска

снимка: FoodieFactorPixabay 

Началото на всяка година, сезон, дори седмица е време, в което си обещаваме, че започваме да се храним здравословно.

Кълнем се, че ще забравим пицата, сладкишите и захарчетата и сметаната в кафето.

Заричаме се, че ще се храним чисто – повече био продукти и по-малко преработени храни.

Ако и вие сте на тази вълна, с помощта на foodpanda подбрахме няколко предложения за вкусна, здравословна и не много скъпа закуска.

Филийка с яйце и авокадо

Препечена пълнозърнеста филийка с яйце и авокадо е здравословна и вкусна алтернатива на баничката.

Авокадото и яйцата са пълни със здравословни мазнини и хранителни вещества.

Кисело мляко с мед

Чистият мед е много полезен и се комбинира чудесно с кисело мляко. С тази комбинация ще се чувствате сити и ще засилите имунитета си.

Яйца с подправки

Магданоз, кориандър и босилек = изобилие от хранителни вещества. Освен това тези подправки ще придадат различен вкус на яйцата, независимо дали са варени или под формата на омлет например.

Овесени ядки

Овесените ядки са отличен източник на фибри, които подобряват храносмилателната функция.

Банан с фъстъчено масло

Бананът с лъжица фъстъчено масло е идеалният вариант за закуска в движение. Фъстъченото масло, не е много популярно в България, но всеки може да си направи у дома ядково масло. То е вкусно и изключително полезно.

Коментирай »
Още по темата
Лесна рецепта за вкусен омлет (само три съставки) Лесна рецепта за вкусен омлет (само три съставки)
Освежаващ, вкусен и лесен за приготвяне: Лимонов чийзкейк Освежаващ, вкусен и лесен за приготвяне: Лимонов чийзкейк
Най-здравословните храни в магазина Най-здравословните храни в магазина
Здравословно хранене през 2021 година – кафе, водорасли и още... Здравословно хранене през 2021 година – кафе, водорасли и още...
Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим
Лесно като… здравословно хранене Лесно като… здравословно хранене
Любимата закуска: ето какво не знаем за палачинките Любимата закуска: ето какво не знаем за палачинките
Яйцата на закуска намаляват апетита през деня Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Препоръчваме още
„Мъдростта на тълпите“ се заплаща с кръв в новата книга на Джо Абъркромби „Мъдростта на тълпите“ се заплаща с кръв в новата книга на Джо Абъркромби
Забавно четиво, което завладява със своята простота: „Наемателят“ от младия сръбски писател Филип Груич (предложение за четене) Забавно четиво, което завладява със своята простота: „Наемателят“ от младия сръбски писател Филип Груич (предложение за четене)
Винаги единият обича повече: шест знака, че си ти Винаги единият обича повече: шест знака, че си ти
Топ 5 на най-нестандартните аномалии в човешкото тяло (ВИДЕО) Топ 5 на най-нестандартните аномалии в човешкото тяло (ВИДЕО)
Идеалното време за сериозен разговор с мъж и въпросът, който той ненавижда Идеалното време за сериозен разговор с мъж и въпросът, който той ненавижда
Тя е романтика, страст, обич, близост, любов... Но знаете ли тези пет факта за целувката? Тя е романтика, страст, обич, близост, любов... Но знаете ли тези пет факта за целувката?
Разказ за живота, пред чиято пъстрота и красота трябва да благоговеем: „Пролуки“ от Бохумил Храбал (предложение за четене) Разказ за живота, пред чиято пъстрота и красота трябва да благоговеем: „Пролуки“ от Бохумил Храбал (предложение за четене)
Да се посмеем: Жени vs. мъже Да се посмеем: Жени vs. мъже
Предложение за четене: Умопомрачителна доза неангажиращ хумор с „Питайте Джийвс” Предложение за четене: Умопомрачителна доза неангажиращ хумор с „Питайте Джийвс”
Живот за другите: За тихата борба с чуждите очаквания   Живот за другите: За тихата борба с чуждите очаквания  
Тренировка вкъщи: Четири подходящи и супер ефективни упражнения (и как да ги изпълним правилно) Тренировка вкъщи: Четири подходящи и супер ефективни упражнения (и как да ги изпълним правилно)
Как да разбием стените, зад които сме затворени Как да разбием стените, зад които сме затворени
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби