Внимание! Шест храни и напитки, с които не бива да прекаляваме

Вижте храните и напитките, с които е лесно до прекалите

Внимание! Шест храни и напитки, с които не бива да прекаляваме

Тестените храни са много вкусни и човек обикновено ги хапва бързо/Photo credit: Engin Akyurt/pexels.com

Има моменти, в които хората шеговито се оплакват, че са „предозирали“ с храна.

Понякога тази шега не е толкова безобидна, защото е доказано, че има храни, които може да ви навредят и докарат проблеми със стомаха.

foodpanda, подбра храните и напитките, с които е лесно до прекалите.

  • Моркови

Морковите са пълни с витамини, минерали и фибри, които са полезни за вашето здраве. Но яденето на твърде много моркови може да ви насити с твърде много бета-каротин. Това може да доведе до излишък на кръвен каротин, който може да обезцвети кожата ви.

  • Суши

Любители на суши, внимавайте! Яденето на прекалено много сурова риба може да увеличи приема на живак. Големите риби на върха на хранителната верига, като ценения червен тон, могат да натрупват метил живак в мускулите си, тъй като консумират много по-малки риби през живота си.

  • Кафе

Въпреки че някои хора твърдят, че не могат да функционират правилно без чашата си сутрешно кафе, най-добре е да се ограничите само до нея. Прекомерната консумация може да ви докара безсъние, безпокойство, гадене, неравномерен сърдечен ритъм, мускулни тремори, тревожност и главоболие. Всъщност твърде много кофеин може да бъде фатален.

  • Вода

Пиенето на твърде много вода също може да е вредно - когато човек пие толкова много, че водата разрежда концентрацията на натрий в кръвта, създавайки електролитен дисбаланс.

  • Индийско орехче

Лекото поръсване на индийско орехче върху вашето ястие няма практически никакви ефекти освен да направи храната по-вкусна. Проблемите обаче започват, когато подправката се консумира в прекомерни количества. Тя може да подейства като халюциногенен наркотик. Неприятните странични ефекти обикновено се появяват три до осем часа след поглъщането и могат да включват безпокойство и страх.

  • Тестени храни

Тестените храни са много вкусни и човек обикновено ги хапва бързо. Чувството на ситост достига до мозъка по-късно, отколкото храната се обработва във вашия стомах. Ето защо е изключително лесно да преядете с пица или паста, което може да ви докара неприятна тежест.

Коментирай »
Още по темата
10 хранителни продукта, които нямат място в хладилника 10 хранителни продукта, които нямат място в хладилника
8 горчиви, но любими храни и напитки 8 горчиви, но любими храни и напитки
Не измивайте тези храни преди готвене Не измивайте тези храни преди готвене
Храните, които водят до пристрастяване Храните, които водят до пристрастяване
Най-вкусно е с ръце! 6 храни, за които не ти трябват нож и вилица Най-вкусно е с ръце! 6 храни, за които не ти трябват нож и вилица
Най-калоричните храни и напитки, за които не знаем Най-калоричните храни и напитки, за които не знаем
Препоръчваме още
„От вестника до музея“: Изложба показва 150 български карикатури от времето на социализма „От вестника до музея“: Изложба показва 150 български карикатури от времето на социализма
Какво си мислят мъжете за външния ни вид: Гримът - оръжие или препъни камък? Какво си мислят мъжете за външния ни вид: Гримът - оръжие или препъни камък?
Не казвай никога  Не казвай никога 
Маски с магданоз за здрав и слънчев вид Маски с магданоз за здрав и слънчев вид
ТЕСТ: Кофти гадже ли си? ТЕСТ: Кофти гадже ли си?
"Не те чух": Защо мъжете пропускат думите ни покрай ушите си? "Не те чух": Защо мъжете пропускат думите ни покрай ушите си?
 Мирженка Чехова разкрива горчивата и шокираща истина за балета в „Балерини“ Мирженка Чехова разкрива горчивата и шокираща истина за балета в „Балерини“
Том Егеланд превръща история за възмездие в запомнящ се роман (предложение за четене) Том Егеланд превръща история за възмездие в запомнящ се роман (предложение за четене)
Интригант на пълен работен ден Интригант на пълен работен ден
ТЕСТ: Къде се намира сърцето ти в момента? ТЕСТ: Къде се намира сърцето ти в момента?
Въглехидрати за здраве: Ето защо не бива да ги изхвърляме от менюто си Въглехидрати за здраве: Ето защо не бива да ги изхвърляме от менюто си
Противозачатъчни и за мъжете. Готови ли са? Противозачатъчни и за мъжете. Готови ли са?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби