Храните, които водят до пристрастяване

Ето класацията на храните, които водят до зависимост

снимки: pexels.com

Около 20% от хората по света са пристрастени към различни видове хранителни продукти или ястия. Процентът на пристрастените дори е по-висок от този на хората, които страдат от затлъстяване.

Хранителната зависимост е пристрастяване към храната, по същия начин като към опиати, алкохол и други. Хората, които имат хранително пристрастяване не са в състояние да контролират своето потребление към определени храни, споделят от foodpanda.

Шест суеверия, свързани с храни и напитки

Не е изненадващо, че повечето от храните, оценени като пристрастяващи са преработените. Те обикновено са с високо съдържание на захар, мазнини или и двете. Има биохимични причини, поради които някои хора губят контрол върху тяхното потребление. 

Ето класацията на храните, които водят до зависимост:

Група 1: Най-лесно пристрастяващи храни - Пържени картофи, Чийзбургер, Торта, Сирене

Захарта е най-популярният наркотик

Група 2: Средно пристрастяващи храни - Пица, Шоколад, Чипс, Бисквитки, Сладолед

Група 3: По-малко пристрастяващи храни - Бекон, Пържено пиле, Пуканки, Зърнени закуски, Пържоли, Тесто

Храните, които можем да консумираме без притеснение са предимно пълнозърнести и непреработени. Хранителната зависимост и пристрастяване могат да доведат до сериозни проблеми, които някои храни са по-склонни да ги активизират. Те дори могат да причинят дисбаланс на кръвната захар и натрапчиво чувство на глад.

И още за храните:

Глутенът в храните – опасен ли е и какво трябва да знаем за него

Хранете се пет пъти на ден срещу затлъстяване

Не прави това на празен стомах

Коментирай »
Още по темата
Внимание! Шест храни и напитки, с които не бива да прекаляваме
Какво ни пречи да включваме полезни за здравето продукти в менюто си
8 горчиви, но любими храни и напитки
Пет храни, които никога не бива да се консумират сурови
Ще се осмелите ли да опитате? Най-странните комбинации с шоколад
Най-вкусните балкански ястия
5 от най-атрактивните кулинарни комбинации за лятото
Любимите храни на зодия Дева
Най-вкусните храни с малко калории
Ябълките са полезни за сърцето
Първите 5 години предопределят отношението към алкохола
Препоръчваме още
„Излекуване от токсичните връзки“: Д-р Стефани Саркис съветва как да се справим с емоционалното насилие (предложение за четене)
Кърмене или адаптирано мляко? Съветите на д-р Теа Александрова
ТЕСТ: Приемаш ли критика?
Какъв е идеалният брой любовници
Френски маникюр срещу чупещи се нокти
Предложение за четене: „Добрата дъщеря“ - спиращ дъха трилър от Карин Слотър
Презерватив гарантира 100-процента женски оргазъм
Създателят на "ChatGPT": Това, с което разполагаме сега, е нищо в сравнение с инструментите, които ще имаме след няколко години
Най-сладкото зайче хапва малини
Модели на българската дизайнерка София Борисова украсиха тържествата за коронацията на крал Чарлз III
ТЕСТ: Купонджийка ли си или истински домошар?
5 фрази, с които да промениш личната си философия, за да бъдеш щастлива
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби