Храните, които водят до пристрастяване

Ето класацията на храните, които водят до зависимост

Храните, които водят до пристрастяване

снимки: pexels.com

Около 20% от хората по света са пристрастени към различни видове хранителни продукти или ястия. Процентът на пристрастените дори е по-висок от този на хората, които страдат от затлъстяване.

Хранителната зависимост е пристрастяване към храната, по същия начин като към опиати, алкохол и други. Хората, които имат хранително пристрастяване не са в състояние да контролират своето потребление към определени храни, споделят от foodpanda.

Шест суеверия, свързани с храни и напитки

Не е изненадващо, че повечето от храните, оценени като пристрастяващи са преработените. Те обикновено са с високо съдържание на захар, мазнини или и двете. Има биохимични причини, поради които някои хора губят контрол върху тяхното потребление. 

Ето класацията на храните, които водят до зависимост:

Група 1: Най-лесно пристрастяващи храни - Пържени картофи, Чийзбургер, Торта, Сирене

Захарта е най-популярният наркотик

Група 2: Средно пристрастяващи храни - Пица, Шоколад, Чипс, Бисквитки, Сладолед

Група 3: По-малко пристрастяващи храни - Бекон, Пържено пиле, Пуканки, Зърнени закуски, Пържоли, Тесто

Храните, които можем да консумираме без притеснение са предимно пълнозърнести и непреработени. Хранителната зависимост и пристрастяване могат да доведат до сериозни проблеми, които някои храни са по-склонни да ги активизират. Те дори могат да причинят дисбаланс на кръвната захар и натрапчиво чувство на глад.

И още за храните:

Глутенът в храните – опасен ли е и какво трябва да знаем за него

Хранете се пет пъти на ден срещу затлъстяване

Не прави това на празен стомах

Коментирай »
Още по темата
Внимание! Шест храни и напитки, с които не бива да прекаляваме Внимание! Шест храни и напитки, с които не бива да прекаляваме
Какво ни пречи да включваме полезни за здравето продукти в менюто си Какво ни пречи да включваме полезни за здравето продукти в менюто си
8 горчиви, но любими храни и напитки 8 горчиви, но любими храни и напитки
Пет храни, които никога не бива да се консумират сурови Пет храни, които никога не бива да се консумират сурови
Ще се осмелите ли да опитате? Най-странните комбинации с шоколад Ще се осмелите ли да опитате? Най-странните комбинации с шоколад
Най-вкусните балкански ястия Най-вкусните балкански ястия
5 от най-атрактивните кулинарни комбинации за лятото 5 от най-атрактивните кулинарни комбинации за лятото
Любимите храни на зодия Дева Любимите храни на зодия Дева
Най-вкусните храни с малко калории Най-вкусните храни с малко калории
Ябълките са полезни за сърцето Ябълките са полезни за сърцето
Първите 5 години предопределят отношението към алкохола Първите 5 години предопределят отношението към алкохола
Препоръчваме още
Шестте типа хора с наднормено тегло Шестте типа хора с наднормено тегло
„Слънчеви лъчи в мрака“: Малка, но много силна и смела книга от влогърката и авторка на бестселъри Изабел (предложение за четене) „Слънчеви лъчи в мрака“: Малка, но много силна и смела книга от влогърката и авторка на бестселъри Изабел (предложение за четене)
ТЕСТ: Балканец или джентълмен е избраникът на сърцето ти? ТЕСТ: Балканец или джентълмен е избраникът на сърцето ти?
Когато нямаш време: Това апетитно ястие се приготвя за минути Когато нямаш време: Това апетитно ястие се приготвя за минути
„Без милост към себе си: стани по-добра своя версия“ от Ерик Бетран Ларсен (предложение за четене) „Без милост към себе си: стани по-добра своя версия“ от Ерик Бетран Ларсен (предложение за четене)
Хитрият Лисан се завръща за нова порция детски усмивки (предложение за четене) Хитрият Лисан се завръща за нова порция детски усмивки (предложение за четене)
„Четирите кътчета на сърцето“ - последният неиздаван роман на Франсоаз Саган (предложение за четене) „Четирите кътчета на сърцето“ - последният неиздаван роман на Франсоаз Саган (предложение за четене)
Най-сексуалният, най-страстен и ревнив знак на зодиака Най-сексуалният, най-страстен и ревнив знак на зодиака
Няколко мързеливи идеи за вкусна и бърза вечеря Няколко мързеливи идеи за вкусна и бърза вечеря
Тема табу: Защо пациенти с хемороиди търсят съвет директно в аптеката   Тема табу: Защо пациенти с хемороиди търсят съвет директно в аптеката  
Румънец създаде Център за писма, за да възроди забравената романтика на пощенските картички Румънец създаде Център за писма, за да възроди забравената романтика на пощенските картички
Ново издание на „Принцът и просякът” от Марк Твен (предложение за четене) Ново издание на „Принцът и просякът” от Марк Твен (предложение за четене)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби