Храните, които водят до пристрастяване

Ето класацията на храните, които водят до зависимост

Храните, които водят до пристрастяване

снимки: pexels.com

Около 20% от хората по света са пристрастени към различни видове хранителни продукти или ястия. Процентът на пристрастените дори е по-висок от този на хората, които страдат от затлъстяване.

Хранителната зависимост е пристрастяване към храната, по същия начин като към опиати, алкохол и други. Хората, които имат хранително пристрастяване не са в състояние да контролират своето потребление към определени храни, споделят от foodpanda.

Шест суеверия, свързани с храни и напитки

Не е изненадващо, че повечето от храните, оценени като пристрастяващи са преработените. Те обикновено са с високо съдържание на захар, мазнини или и двете. Има биохимични причини, поради които някои хора губят контрол върху тяхното потребление. 

Ето класацията на храните, които водят до зависимост:

Група 1: Най-лесно пристрастяващи храни - Пържени картофи, Чийзбургер, Торта, Сирене

Захарта е най-популярният наркотик

Група 2: Средно пристрастяващи храни - Пица, Шоколад, Чипс, Бисквитки, Сладолед

Група 3: По-малко пристрастяващи храни - Бекон, Пържено пиле, Пуканки, Зърнени закуски, Пържоли, Тесто

Храните, които можем да консумираме без притеснение са предимно пълнозърнести и непреработени. Хранителната зависимост и пристрастяване могат да доведат до сериозни проблеми, които някои храни са по-склонни да ги активизират. Те дори могат да причинят дисбаланс на кръвната захар и натрапчиво чувство на глад.

И още за храните:

Глутенът в храните – опасен ли е и какво трябва да знаем за него

Хранете се пет пъти на ден срещу затлъстяване

Не прави това на празен стомах

Коментирай »
Още по темата
Внимание! Шест храни и напитки, с които не бива да прекаляваме Внимание! Шест храни и напитки, с които не бива да прекаляваме
Какво ни пречи да включваме полезни за здравето продукти в менюто си Какво ни пречи да включваме полезни за здравето продукти в менюто си
8 горчиви, но любими храни и напитки 8 горчиви, но любими храни и напитки
Пет храни, които никога не бива да се консумират сурови Пет храни, които никога не бива да се консумират сурови
Ще се осмелите ли да опитате? Най-странните комбинации с шоколад Ще се осмелите ли да опитате? Най-странните комбинации с шоколад
Най-вкусните балкански ястия Най-вкусните балкански ястия
5 от най-атрактивните кулинарни комбинации за лятото 5 от най-атрактивните кулинарни комбинации за лятото
Любимите храни на зодия Дева Любимите храни на зодия Дева
Най-вкусните храни с малко калории Най-вкусните храни с малко калории
Ябълките са полезни за сърцето Ябълките са полезни за сърцето
Първите 5 години предопределят отношението към алкохола Първите 5 години предопределят отношението към алкохола
Препоръчваме още
Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози
Бирата лекува простуда Бирата лекува простуда
Колко е високо най-високото дърво в Азия Колко е високо най-високото дърво в Азия
Първа помощ при изгаряне: Какво НИКОГА да не правим Първа помощ при изгаряне: Какво НИКОГА да не правим
ТЕСТ: Коя героиня от видео игра си? ТЕСТ: Коя героиня от видео игра си?
10 черти, които издават, че носим "стара душа" 10 черти, които издават, че носим "стара душа"
Любима и бърза постна рецепта: Как да си приготвим вкусни домати с ориз Любима и бърза постна рецепта: Как да си приготвим вкусни домати с ориз
Д-р Енджи Касабие казва „Не“ на диетите!“ (предложение за четене) Д-р Енджи Касабие казва „Не“ на диетите!“ (предложение за четене)
Пет причини да се откажеш от него Пет причини да се откажеш от него
Орален секс за настроение Орален секс за настроение
На борда на прочутия кралски военен кораб „Васа“ от XVII век е имало жена На борда на прочутия кралски военен кораб „Васа“ от XVII век е имало жена
Tехнологията на иРНК ваксините: Надежда за нови възможности при лечението на рак Tехнологията на иРНК ваксините: Надежда за нови възможности при лечението на рак
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби