Храните, които водят до пристрастяване

Ето класацията на храните, които водят до зависимост

снимки: pexels.com

Около 20% от хората по света са пристрастени към различни видове хранителни продукти или ястия. Процентът на пристрастените дори е по-висок от този на хората, които страдат от затлъстяване.

Хранителната зависимост е пристрастяване към храната, по същия начин като към опиати, алкохол и други. Хората, които имат хранително пристрастяване не са в състояние да контролират своето потребление към определени храни, споделят от foodpanda.

Шест суеверия, свързани с храни и напитки

Не е изненадващо, че повечето от храните, оценени като пристрастяващи са преработените. Те обикновено са с високо съдържание на захар, мазнини или и двете. Има биохимични причини, поради които някои хора губят контрол върху тяхното потребление. 

Ето класацията на храните, които водят до зависимост:

Група 1: Най-лесно пристрастяващи храни - Пържени картофи, Чийзбургер, Торта, Сирене

Захарта е най-популярният наркотик

Група 2: Средно пристрастяващи храни - Пица, Шоколад, Чипс, Бисквитки, Сладолед

Група 3: По-малко пристрастяващи храни - Бекон, Пържено пиле, Пуканки, Зърнени закуски, Пържоли, Тесто

Храните, които можем да консумираме без притеснение са предимно пълнозърнести и непреработени. Хранителната зависимост и пристрастяване могат да доведат до сериозни проблеми, които някои храни са по-склонни да ги активизират. Те дори могат да причинят дисбаланс на кръвната захар и натрапчиво чувство на глад.

И още за храните:

Глутенът в храните – опасен ли е и какво трябва да знаем за него

Хранете се пет пъти на ден срещу затлъстяване

Не прави това на празен стомах

Коментирай »
Още по темата
Внимание! Шест храни и напитки, с които не бива да прекаляваме
Какво ни пречи да включваме полезни за здравето продукти в менюто си
8 горчиви, но любими храни и напитки
Пет храни, които никога не бива да се консумират сурови
Ще се осмелите ли да опитате? Най-странните комбинации с шоколад
Най-вкусните балкански ястия
5 от най-атрактивните кулинарни комбинации за лятото
Любимите храни на зодия Дева
Най-вкусните храни с малко калории
Ябълките са полезни за сърцето
Първите 5 години предопределят отношението към алкохола
Препоръчваме още
„Да пътуваш в петък 13-и“ от Таня Глухчева (предложение за четене)
Пране, гладене, сушене, избелване: Какво означават символите върху дрехите  
Предложение за четене: „Изнасилени от чудеса“
Какво има предвид той, когато казва това?
Колко вредно е слънцето за детските очи: Ето как и защо да изберем слънчеви очила за детето
На една от най-малко проучените планети в Слънчевата система има полярни сияния
Мразите тълпите, но обожавате да пътувате? Тези места са точно за вас
От любовница през кралица консорт до пълноправна кралица: Камила завърши 50-годишната си трансформация
Една вечна коледна класика: „Под раззелененото дърво“ от Томас Харди (предложение за четене)
6 знака, че той ще разбие сърцето ти
Дълъг COVID-19 и постковид: Рискови фактори и симптоми
Как да се предпазим от инфекция с HPV
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби