Откажете се от пижамата, лягайте си голи

Откажете се от пижамите и си лягайте голи

Откажете се от пижамата, лягайте си голи

снимка: sxc.hu

Откажете се от пижамите и си лягайте голи. Това съветват руски медици.

Когато заспиваме, обменните процеси в организма се забавят, а температурата на тялото пада. Точно това, макар и незначително, снижаване на температурата ни позволява да потънем в здрав и дълбок сън.

Кошмарите и честите събуждания през нощта са всъщност резултат от нарушаване на нормалния топлинен обмен. А той се нарушава, когато тоалетът ни за сън поддържа по-висока температура и по някога организмът ни просто прегрява.

Ако спим голи обаче, дискомфортът намалява или напълно изчезва.

А и да не забравяме, че да спим голи е секси ;)

Коментирай »
Още по темата
Вредно ли е да се къпем всеки ден и защо? Вредно ли е да се къпем всеки ден и защо?
Доброто наспиване подобрява сексуалния живот Доброто наспиване подобрява сексуалния живот
Здрав 8-часов сън за пълноценен секс Здрав 8-часов сън за пълноценен секс
Светлите спални водят до затлъстяване Светлите спални водят до затлъстяване
Не оставяйте телефона си в спалнята нощем Не оставяйте телефона си в спалнята нощем
Мляко и бразилски орех за здрав и спокоен сън Мляко и бразилски орех за здрав и спокоен сън
Препоръчваме още
Изобретяването на книгите в античния свят: „Безкраят в стрък тръстика“ от Ирене Вайехо (предложение за четене) Изобретяването на книгите в античния свят: „Безкраят в стрък тръстика“ от Ирене Вайехо (предложение за четене)
Любимото кафе показва характера Любимото кафе показва характера
Три признака, че те обича Три признака, че те обича
Любимият ти сладолед издава характера ти Любимият ти сладолед издава характера ти
Бадемите намаляват усещането за глад Бадемите намаляват усещането за глад
ТЕСТ: Как ще оцелееш в постапокалиптичен свят? ТЕСТ: Как ще оцелееш в постапокалиптичен свят?
Анализирай това: Пет любовни проблема, които премисляш твърде много Анализирай това: Пет любовни проблема, които премисляш твърде много
Седем симптома издават диабета – кой е застрашен и кога да потърсим лекар Седем симптома издават диабета – кой е застрашен и кога да потърсим лекар
Тиквички с ориз – класическа рецепта за постно ястие Тиквички с ориз – класическа рецепта за постно ястие
Пъстра храна за добро здраве Пъстра храна за добро здраве
Преяждането и пиенето през уикенда могат да са признаци на сериозно заболяване Преяждането и пиенето през уикенда могат да са признаци на сериозно заболяване
Ангел Куюмджийски. Живот между пропасти и върхове (предложение за четене) Ангел Куюмджийски. Живот между пропасти и върхове (предложение за четене)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби