Откажете се от пижамата, лягайте си голи

Откажете се от пижамите и си лягайте голи

Откажете се от пижамата, лягайте си голи

снимка: sxc.hu

Откажете се от пижамите и си лягайте голи. Това съветват руски медици.

Когато заспиваме, обменните процеси в организма се забавят, а температурата на тялото пада. Точно това, макар и незначително, снижаване на температурата ни позволява да потънем в здрав и дълбок сън.

Кошмарите и честите събуждания през нощта са всъщност резултат от нарушаване на нормалния топлинен обмен. А той се нарушава, когато тоалетът ни за сън поддържа по-висока температура и по някога организмът ни просто прегрява.

Ако спим голи обаче, дискомфортът намалява или напълно изчезва.

А и да не забравяме, че да спим голи е секси ;)

Коментирай »
Още по темата
Вредно ли е да се къпем всеки ден и защо? Вредно ли е да се къпем всеки ден и защо?
Доброто наспиване подобрява сексуалния живот Доброто наспиване подобрява сексуалния живот
Здрав 8-часов сън за пълноценен секс Здрав 8-часов сън за пълноценен секс
Светлите спални водят до затлъстяване Светлите спални водят до затлъстяване
Не оставяйте телефона си в спалнята нощем Не оставяйте телефона си в спалнята нощем
Мляко и бразилски орех за здрав и спокоен сън Мляко и бразилски орех за здрав и спокоен сън
Препоръчваме още
Поликистозните яйчници: Какви са симптомите по години Поликистозните яйчници: Какви са симптомите по години
„Мадоните на Ленинград“ от Дебра Дийн – обсадата на Ленинград оживява през съдбата на Ермитража „Мадоните на Ленинград“ от Дебра Дийн – обсадата на Ленинград оживява през съдбата на Ермитража
Най-големите мъжки комплекси Най-големите мъжки комплекси
Откриха още една здравословна полза от броколите Откриха още една здравословна полза от броколите
5 съвета как да НЕ флиртуваш 5 съвета как да НЕ флиртуваш
В страшния свят на нюйоркската мафия: „Най-сладката забрава“ от Даниел Лори (предложение за четене) В страшния свят на нюйоркската мафия: „Най-сладката забрава“ от Даниел Лори (предложение за четене)
Съветите на Изи: Как да третираме къдравата коса правилно Съветите на Изи: Как да третираме къдравата коса правилно
10 забавни мисли за живота от Джоуи от „Приятели“ 10 забавни мисли за живота от Джоуи от „Приятели“
Пет причини да хапваме авокадо Пет причини да хапваме авокадо
Кралицата на скандинавския криминален роман Камила Лекберг и шведският менталист Хенрик Фексеус отново обединяват сили за „Култът“ Кралицата на скандинавския криминален роман Камила Лекберг и шведският менталист Хенрик Фексеус отново обединяват сили за „Култът“
ТЕСТ: Какво е нивото ти на стрес? ТЕСТ: Какво е нивото ти на стрес?
Красотата на моста Голдън Гейт в Сан Франциско Красотата на моста Голдън Гейт в Сан Франциско
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби