Откажете се от пижамата, лягайте си голи

Откажете се от пижамите и си лягайте голи

снимка: sxc.hu

Откажете се от пижамите и си лягайте голи. Това съветват руски медици.

Когато заспиваме, обменните процеси в организма се забавят, а температурата на тялото пада. Точно това, макар и незначително, снижаване на температурата ни позволява да потънем в здрав и дълбок сън.

Кошмарите и честите събуждания през нощта са всъщност резултат от нарушаване на нормалния топлинен обмен. А той се нарушава, когато тоалетът ни за сън поддържа по-висока температура и по някога организмът ни просто прегрява.

Ако спим голи обаче, дискомфортът намалява или напълно изчезва.

А и да не забравяме, че да спим голи е секси ;)

Коментирай »
Вредно ли е да се къпем всеки ден и защо?
Доброто наспиване подобрява сексуалния живот
Здрав 8-часов сън за пълноценен секс
Светлите спални водят до затлъстяване
Не оставяйте телефона си в спалнята нощем
Мляко и бразилски орех за здрав и спокоен сън
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
Как да предпазим телефона си от прегряване в жегите?
От Сан Франциско до една обезлюдена Америка
Най-малко 10 причини да се усмихнеш
8 начина да се харесаш на майка му
ТЕСТ: Страхове, мании и комплекси: Какво те измъчва най-много?
Предложение за четене: „Дилър на реалности” от Николас Димитров
Как да го впечатлиш само с една реплика според зодията
Най-често срещаните заболявания при котките
Знаеш ли това за „Великият диктатор“? Шест любопитни факта за емблематичната трагикомедия на Чарли Чаплин
Бракът докарва четири килограма отгоре
Безплатни кардиологични прегледи в ИСУЛ в Световния ден на сърцето
Четири храни за здрав и пълноценен сън
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби