Свикнали сме да се тормозим с всякакви проблеми. Ако съзнанието ни можеше да говори, със сигурност щеше да се оплаче от нас и свойството ни да мрънкаме и драматизираме.

Безспорно в живота на всеки има проблеми, които са сериозни и няма как да бъдат подминати или да не повлияят по никакъв начин. Къде обаче е границата? Кои са тези проблеми, за които не си струва да влагаме енергията си и да униваме? Списъкът е дълъг, но днес се спираме на основните четири групи проблеми, за които е абсолютно излишно да се тормозим. Ето ги и тях:

Минали случки

Към днешна дата учените не са открили начин да пътуваме във времето. Това означава, че каквото и да правим, колкото и да съжаляваме за нещо отминало, нямаме абсолютно никакъв контрол върху него. Всяка засрамваща, нараняваща, неприятна и дори трагична случка, която вече е отминала, трябва да остане именно там – в миналото. Всички мигове, които прекарваме в съжаление, тревога, гняв или тъга по нещо отминало, са загубени мигове. Миналите случки могат да бъдат полезни единствено чрез уроците, на които са ни научили. Опитай да помниш именно тях и забрави останалото, излишно е.

Бъдещ развой на събитието

Ситуацията е сходна с тази за отминалите събития. Нямаме контрол нито над миналото, нито над бъдещето. Замисли се колко време си прекарала в страхове и тревоги за нещо предстоящо. Обзалагам се, че нито един от тези страхове не ти е помогнал да си по-подготвена за бъдещата ситуация или да знаеш как да се справиш с нея. Не опитвай да рисуваш всички възможни сценарии за това как ще се развие нещо в живота ти. Възможностите са безкрайно много, така че времето няма да ти стигне, а и няма как да уцелиш какво точно ще се случи. Опитай да се съсредоточиш върху настоящия момент и да бъдеш щастлива. Само него го притежаваш наистина.

Какво би си помислил някой

Това е истинска загуба на време. На света има прекалено много хора и всички са различни. Трудно ще успееш да угодиш на всички, дори и да решиш да опиташ. Ясно е, че трябва да се спазват обществените и социалните норми, не говорим за това. Когато обаче става въпрос за живота, който искаш да живееш, трябва да се ръководиш единствено от своите мечти и цели. Да разсъждаваш за това на колко години се очаква да се омъжиш, кога трябва да си родила първото си дете, с кого трябва да живееш, къде трябва да живееш, как трябва да живееш…Не робувай на чуждите очаквания. Единственият човек, с когото ще прекараш всеки миг от живота ти си ти самата. Така че угоди на този човек.

Неща, които не можеш да промениш

Може да си от хората, които държат да контролират всичко. За тях тази точка е най-трудна за изпълнение. Но трябва просто да си го наложиш. Приеми, че контролът не е в твоите ръце и спри да се опитваш да промениш всичко и всеки. Ако има нещо, което не харесваш в живота си, промени го. Но недей да очакваш, че ще се справиш с всичко и с всеки. Тази битка е изгубена, особено, когато става въпрос за хора. Не забравяй, твоята работа не е да променяш хората, а да живееш живота си заобиколена от хора, които харесваш и приемаш. Ако не успяваш, значи не си заобиколена от правилните хора. Има един много прост начин да разбереш дали си струва да се ядосваш. Запитай се: „Мога ли да направя нещо по въпроса?“ Отговорът е еднозначен – ако можеш, действай, ако не – забрави за проблема, той не е в твоите ръце. Тук ще получиш и един бонус ефект, особено, ако си свикнала да контролираш всичко – ще се почувстваш много по-спокойна и безгрижна. Успех!

Коментирай »