Най-ефективно се спортува с...

Най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми

Най-ефективно се спортува с...

снимка: sxc.hu

 Забравете за личния треньор, защото според ново изследване човекът, който най-много ви стимулира, е вашият партньор, съобщава БГНЕС.

Проведените тестове от израелски учени доказват, че ако единият от партньорите се упражнява, другият е много по-вероятно да последва примера му и също да започне да спортува. Това означава, че когато става въпрос за загуба на тегло, физическата активност е полезна не само за вас, но и за половинката ви.

Според специалистите най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми са съвместните упражнения. За борбата със затлъстяването експертите препоръчват двойките да тренират заедно, а не поотделно.

Коментирай »
Още по темата
Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни
3 бързи стъпки, с които да влезем във форма след празниците 3 бързи стъпки, с които да влезем във форма след празниците
Седем неочаквани ползи от йога Седем неочаквани ползи от йога
Пет неща, с които тичането е песен (почти) Пет неща, с които тичането е песен (почти)
Седем храни и напитки за спортуващите дами Седем храни и напитки за спортуващите дами
Упражнения за по път Упражнения за по път
 Отслабването става с кратко, но интензивно натоварване Отслабването става с кратко, но интензивно натоварване
Препоръчваме още
ТЕСТ: Какъв е перфектният мъж за теб? ТЕСТ: Какъв е перфектният мъж за теб?
Осем урока, на които животът със сигурност ще те научи Осем урока, на които животът със сигурност ще те научи
Болни ли сте от любов? Ето какви са симптомите Болни ли сте от любов? Ето какви са симптомите
Имаш ли нужда от промяна? Имаш ли нужда от промяна?
Съвременният мъж – феминист, който говори за чувствата си? Съвременният мъж – феминист, който говори за чувствата си?
ТЕСТ: Изкусен сваляч ли е любимият ти? ТЕСТ: Изкусен сваляч ли е любимият ти?
5 типа мъже, на които си струва да дадеш шанс 5 типа мъже, на които си струва да дадеш шанс
Настъпи пролет на улица „Черешова“ (предложение за четене) Настъпи пролет на улица „Черешова“ (предложение за четене)
Стихотворения, сънища, фрагменти и спомени в „Без мен“ от Стефан Иванов (предложение за четене) Стихотворения, сънища, фрагменти и спомени в „Без мен“ от Стефан Иванов (предложение за четене)
Трите зодии, които разбиват сърца Трите зодии, които разбиват сърца
Пикът на изневерите за годината Пикът на изневерите за годината
На една от най-малко проучените планети в Слънчевата система има полярни сияния На една от най-малко проучените планети в Слънчевата система има полярни сияния
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби