Най-ефективно се спортува с...

Най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми

Най-ефективно се спортува с...

снимка: sxc.hu

 Забравете за личния треньор, защото според ново изследване човекът, който най-много ви стимулира, е вашият партньор, съобщава БГНЕС.

Проведените тестове от израелски учени доказват, че ако единият от партньорите се упражнява, другият е много по-вероятно да последва примера му и също да започне да спортува. Това означава, че когато става въпрос за загуба на тегло, физическата активност е полезна не само за вас, но и за половинката ви.

Според специалистите най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми са съвместните упражнения. За борбата със затлъстяването експертите препоръчват двойките да тренират заедно, а не поотделно.

Коментирай »
Още по темата
Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни
3 бързи стъпки, с които да влезем във форма след празниците 3 бързи стъпки, с които да влезем във форма след празниците
Седем неочаквани ползи от йога Седем неочаквани ползи от йога
Пет неща, с които тичането е песен (почти) Пет неща, с които тичането е песен (почти)
Седем храни и напитки за спортуващите дами Седем храни и напитки за спортуващите дами
Упражнения за по път Упражнения за по път
 Отслабването става с кратко, но интензивно натоварване Отслабването става с кратко, но интензивно натоварване
Препоръчваме още
„Парфюмът на изгнанието“ – поетичен роман за семейните рани, прошката и любовта (предложение за четене) „Парфюмът на изгнанието“ – поетичен роман за семейните рани, прошката и любовта (предложение за четене)
Доказаха правилото за изпуснатата храна и петте секунди Доказаха правилото за изпуснатата храна и петте секунди
Защо обвързаните жени са по-привлекателни? Защо обвързаните жени са по-привлекателни?
Постенето само 8 дни годишно засилва имунитета Постенето само 8 дни годишно засилва имунитета
Да бъдем туристи в собствения си град Да бъдем туристи в собствения си град
Любимият шоколад на всяка зодия Любимият шоколад на всяка зодия
Как правилно да измерваме кръвното налягане (и 7 грешки, които всички допускаме) Как правилно да измерваме кръвното налягане (и 7 грешки, които всички допускаме)
Шест сигурни признака, че той лъже Шест сигурни признака, че той лъже
Дами, засрамете се, мъжете спортуват два пъти повече Дами, засрамете се, мъжете спортуват два пъти повече
5 съвета за постигане на естествена красота 5 съвета за постигане на естествена красота
Пълнен омлет - перфектната бърза вечеря! Пълнен омлет - перфектната бърза вечеря!
Да укрепим имунната система! 5 начина, по които водата ни помага Да укрепим имунната система! 5 начина, по които водата ни помага
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби