Най-ефективно се спортува с...

Най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми

снимка: sxc.hu

 Забравете за личния треньор, защото според ново изследване човекът, който най-много ви стимулира, е вашият партньор, съобщава БГНЕС.

Проведените тестове от израелски учени доказват, че ако единият от партньорите се упражнява, другият е много по-вероятно да последва примера му и също да започне да спортува. Това означава, че когато става въпрос за загуба на тегло, физическата активност е полезна не само за вас, но и за половинката ви.

Според специалистите най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми са съвместните упражнения. За борбата със затлъстяването експертите препоръчват двойките да тренират заедно, а не поотделно.

Коментирай »
Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни
3 бързи стъпки, с които да влезем във форма след празниците
Седем неочаквани ползи от йога
Пет неща, с които тичането е песен (почти)
Седем храни и напитки за спортуващите дами
Упражнения за по път
Отслабването става с кратко, но интензивно натоварване
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
Гладът увеличава желанието за секс
Петте неща, които той мрази
Дори само една глътка вода от басейн може да предизвика диария
Горещите звезди на Magic Mike
Физическата активност определя здравето на женското сърце
Флирт в офиса...а след това?
Четири храни срещу високо кръвно налягане
"Спиртосана" змия ухапа китайка
Петте мъжки заповеди
Ашли Греъм стана майка за първи път
Най-здравословните горчиви храни в света
Вместо меден месец
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби