Най-ефективно се спортува с...

Най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми

Най-ефективно се спортува с...

снимка: sxc.hu

 Забравете за личния треньор, защото според ново изследване човекът, който най-много ви стимулира, е вашият партньор, съобщава БГНЕС.

Проведените тестове от израелски учени доказват, че ако единият от партньорите се упражнява, другият е много по-вероятно да последва примера му и също да започне да спортува. Това означава, че когато става въпрос за загуба на тегло, физическата активност е полезна не само за вас, но и за половинката ви.

Според специалистите най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми са съвместните упражнения. За борбата със затлъстяването експертите препоръчват двойките да тренират заедно, а не поотделно.

Коментирай »
Още по темата
Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни Дори и само 11 минути физическо натоварване дневно могат да удължат живота ни
3 бързи стъпки, с които да влезем във форма след празниците 3 бързи стъпки, с които да влезем във форма след празниците
Седем неочаквани ползи от йога Седем неочаквани ползи от йога
Пет неща, с които тичането е песен (почти) Пет неща, с които тичането е песен (почти)
Седем храни и напитки за спортуващите дами Седем храни и напитки за спортуващите дами
Упражнения за по път Упражнения за по път
 Отслабването става с кратко, но интензивно натоварване Отслабването става с кратко, но интензивно натоварване
Препоръчваме още
ТЕСТ: Превръщаш ли се в майка си? 👩‍👧 ТЕСТ: Превръщаш ли се в майка си? 👩‍👧
Пет женски несъвършенства, по които мъжете са луди Пет женски несъвършенства, по които мъжете са луди
ТЕСТ: Кажи ми зодиакалния си знак и ще ти кажа коя страна да посетиш ТЕСТ: Кажи ми зодиакалния си знак и ще ти кажа коя страна да посетиш
Четири от най-дразнещите мъжки сексуални навици Четири от най-дразнещите мъжки сексуални навици
Най-скъпите десерти в света Най-скъпите десерти в света
С деца на почивка: Задължителната лятна аптечка за всеки родител С деца на почивка: Задължителната лятна аптечка за всеки родител
Kак да обясним Вселената на дете – геният Стивън Хокинг и дъщеря му Луси ни връщат до началото на света Kак да обясним Вселената на дете – геният Стивън Хокинг и дъщеря му Луси ни връщат до началото на света
Не бързайте със секса в началото на връзката Не бързайте със секса в началото на връзката
Любимият ти сладолед издава характера ти Любимият ти сладолед издава характера ти
Нещата, които той не трябва да разбира за теб Нещата, които той не трябва да разбира за теб
„Четвърто крило“ – най-новият поп културен феномен, който завладя TikTok „Четвърто крило“ – най-новият поп културен феномен, който завладя TikTok
Наистина ли се влюбваме в определен тип мъже? Наистина ли се влюбваме в определен тип мъже?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби