Ядем с очите, а не със стомаха си

Съществува интересна психологическа зависимост между цвета на чинията и колко храна слагаме в нея

Ядем с очите, а не със стомаха си

снимка: sxc.hu

Съществува интересна психологическа зависимост между цвета на чинията и колко храна слагаме в нея, съобщава БГНЕС.

Учените съветват пълните хора да се откажат от белите чинии и да преминат към по-ярки цветове, пише DNA India. Колкото е по-голям контрастът между цветовете на храната и на чинията, толкова по-малко храна ще бъде сложена. Сработва не самият цвят на чинията или на храната, а именно съотношението между тях. Например ако в червена чиния сложите пица с кетчуп или бял ориз в бяла чиния, рискът от увеличаване на порцията е висок. И обратно, ако в червена чиния сложите ориз, порцията ще бъде по-малка.

По думите на изследователката Мелина Ямполис още от 4-годишна възраст човек започва "да яде с очите, а не със стомаха си". С други думи визуалното възприемане решава всичко. Можете да се възползвате от това, като променяте окръжаващата среда. Така човек без специални усилия може да промени хранителните си навици и да започне да отслабва.

Коментирай »
Още по темата
Шестте типа хора с наднормено тегло Шестте типа хора с наднормено тегло
Тайните, които крият сините очи Тайните, които крият сините очи
Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим
Бадемите намаляват усещането за глад Бадемите намаляват усещането за глад
Най-калоричните храни и напитки, за които не знаем Най-калоричните храни и напитки, за които не знаем
Най-миризливите храни в света Най-миризливите храни в света
Най-лесно отслабваме на 32 години Най-лесно отслабваме на 32 години
Как класически игри като Тетрис ни помагат да отслабнем Как класически игри като Тетрис ни помагат да отслабнем
Червените боровинки неутрализират мазната храна Червените боровинки неутрализират мазната храна
Рецепта за перфектна фигура: танци + секс Рецепта за перфектна фигура: танци + секс
Препоръчваме още
Уикенд дилема: Планирай почивните дни и разбери нещо за себе си Уикенд дилема: Планирай почивните дни и разбери нещо за себе си
Как да опазим зъбите от сладкото и алкохола Как да опазим зъбите от сладкото и алкохола
7 начина да се чувстваш добре в кожата си 7 начина да се чувстваш добре в кожата си
Жените, мъжете и сексът на първа среща Жените, мъжете и сексът на първа среща
Съветите на диетолога: Храните, с които да преодолеем пролетната умора  Съветите на диетолога: Храните, с които да преодолеем пролетната умора 
Жена бавно губи разсъдъка си в смразяващия трилър на Сара Пинбъра „Инсомния“ (предложение за четене) Жена бавно губи разсъдъка си в смразяващия трилър на Сара Пинбъра „Инсомния“ (предложение за четене)
Най-здравословните горчиви храни в света Най-здравословните горчиви храни в света
ТЕСТ: Кой мъж от „Приятели“ е перфектният за теб? ТЕСТ: Кой мъж от „Приятели“ е перфектният за теб?
Пет причини червенокосите жени да са невероятно секси Пет причини червенокосите жени да са невероятно секси
Да преборим скуката: Пет полезни занимания, с които да оползотворим времето вкъщи Да преборим скуката: Пет полезни занимания, с които да оползотворим времето вкъщи
„Когато големите станат малки“: Проф. Алберт Бенбасат ни предлага един проникновен автобиографичен роман, наречен от самия него „вехтошарски“. „Когато големите станат малки“: Проф. Алберт Бенбасат ни предлага един проникновен автобиографичен роман, наречен от самия него „вехтошарски“.
Роман, който те кара и да се смееш, и да плачеш: „Последните ласки“ от Шерсти Анфинсен (предложение за четене) Роман, който те кара и да се смееш, и да плачеш: „Последните ласки“ от Шерсти Анфинсен (предложение за четене)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби