Ядем с очите, а не със стомаха си

Съществува интересна психологическа зависимост между цвета на чинията и колко храна слагаме в нея

Ядем с очите, а не със стомаха си

Създадено с Freepik

Съществува интересна психологическа зависимост между цвета на чинията и колко храна слагаме в нея, съобщава БГНЕС.

Учените съветват пълните хора да се откажат от белите чинии и да преминат към по-ярки цветове, пише DNA India. Колкото е по-голям контрастът между цветовете на храната и на чинията, толкова по-малко храна ще бъде сложена. Сработва не самият цвят на чинията или на храната, а именно съотношението между тях. Например ако в червена чиния сложите пица с кетчуп или бял ориз в бяла чиния, рискът от увеличаване на порцията е висок. И обратно, ако в червена чиния сложите ориз, порцията ще бъде по-малка.

По думите на изследователката Мелина Ямполис още от 4-годишна възраст човек започва "да яде с очите, а не със стомаха си". С други думи визуалното възприемане решава всичко. Можете да се възползвате от това, като променяте окръжаващата среда. Така човек без специални усилия може да промени хранителните си навици и да започне да отслабва.

Коментирай »
Още по темата
Шестте типа хора с наднормено тегло Шестте типа хора с наднормено тегло
Тайните, които крият сините очи Тайните, които крият сините очи
Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим Как да съчетаем забързаното ежедневие със здравословен хранителен режим
Бадемите намаляват усещането за глад Бадемите намаляват усещането за глад
Най-калоричните храни и напитки, за които не знаем Най-калоричните храни и напитки, за които не знаем
Най-миризливите храни в света Най-миризливите храни в света
Най-лесно отслабваме на 32 години Най-лесно отслабваме на 32 години
Как класически игри като Тетрис ни помагат да отслабнем Как класически игри като Тетрис ни помагат да отслабнем
Червените боровинки неутрализират мазната храна Червените боровинки неутрализират мазната храна
Рецепта за перфектна фигура: танци + секс Рецепта за перфектна фигура: танци + секс
Препоръчваме още
Как да използваш енергията на своя рожден месец, за да привлечеш късмет и любов Как да използваш енергията на своя рожден месец, за да привлечеш късмет и любов
Пет причини, поради които не си в сериозна връзка Пет причини, поради които не си в сериозна връзка
Здравословни закуски, които поддържат косата, кожата и ноктите ти Здравословни закуски, които поддържат косата, кожата и ноктите ти
Райското кътче не е място – а усещане Райското кътче не е място – а усещане
Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози
Как да използваш енергията на луната за по-добър живот Как да използваш енергията на луната за по-добър живот
Тежест в краката и нощни крампи - първите сигнали за разширени вени  Тежест в краката и нощни крампи - първите сигнали за разширени вени 
Доц. Йосиф Аврамов разкрива какво трябва да знаем за еврото в новата книга „България и еврото“ Доц. Йосиф Аврамов разкрива какво трябва да знаем за еврото в новата книга „България и еврото“
Шоколадов десерт само с три съставки – неустоим и лесен Шоколадов десерт само с три съставки – неустоим и лесен
Как да изглеждате впечатлени от руини без да имате представа какво гледате Как да изглеждате впечатлени от руини без да имате представа какво гледате
Доля Гавански - от лондонския Бродуей до "18% Сиво" Доля Гавански - от лондонския Бродуей до "18% Сиво"
5 генерални заблуди относно здравословното хранене 5 генерални заблуди относно здравословното хранене
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби