10 неща, от които трябва да се откажете, за да бъдете щастливи

Дали наистина е толкова трудно да бъдем щастливи?

10 неща, от които трябва да се откажете, за да бъдете щастливи

снимка: pexels.com

Дали наистина е толкова трудно да бъдем щастливи? Едва ли. Всъщност щастието се крие в малките неща, които обаче ние твърде често пренебрегваме. Вместо това се съсредоточаваме в трудностите и плановете, които не вървят според нашите очаквания, пише dariknews.bg.

Какво можем да направим в този случай? Първо трябва да променим нашата вътрешнанагласа, като прехвърлим фокуса от трудностите към радостите.

Второ, да не забравяме най-важните хора в живота ни. Според редица изследвания рецептата за щастие е много проста и тя включва няколко важни компонента - приятели, роднини и партньор в живота. След повечко години на този свят хората осъзнават, че успехите в работата и парите са преходни, а значение имат спомените и емоциите, свързани със семейството, приятелите и любимия.

Вижте десет дребни на пръв поглед нагласи, които можете да промените, за да бъдете щастливи:

1 Спрете да мислите за миналото, защото не можете да го промените

2 Не поставяйте лимит на вярата в себе си

3 Спрете да бъдете негативни към себе си, като се самообвинявате и самонаказвате

4 Но не обвинявате и другите

5 Спрете да се притеснявате за бъдещето

6 Забравете нуждата да впечатлявате другите

7 И спрете да се оплаквате

8 Разберете, че нямате нужда винаги да сте прави

9 Не казвайте „не" на промяната

10 Забравете необходимостта от чуждото одобрение, нямате нужда от него

Още за щастието:

Трите ключа към щастието

Щастието се постига с чиста съвест и семейство

Какво прави жените щастливи

3 стъпки към доброто настроение

Коментирай »
Още по темата
Празнуваме Световния ден на щастието Празнуваме Световния ден на щастието
5 фрази, с които да промениш личната си философия, за да бъдеш щастлива 5 фрази, с които да промениш личната си философия, за да бъдеш щастлива
След изолацията: Отваряме нова страница в представите си как да бъдем щастливи След изолацията: Отваряме нова страница в представите си как да бъдем щастливи
Ноември - най-депресиращият месец от годината? Ноември - най-депресиращият месец от годината?
8 знака, че си емоционално зависима от него 8 знака, че си емоционално зависима от него
7 начина да станеш по-уверена в себе си 7 начина да станеш по-уверена в себе си
Пет стъпки за по-щастлив живот Пет стъпки за по-щастлив живот
4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица 4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица
7 начина да се чувстваш добре в кожата си 7 начина да се чувстваш добре в кожата си
Пловдивски коминочистач: Мислете за щастие, не за грижи Пловдивски коминочистач: Мислете за щастие, не за грижи
Препоръчваме още
Храните, които помагат в битката срещу „лошия холестерол“ Храните, които помагат в битката срещу „лошия холестерол“
Сърцето на моторист се премести вдясно след катастрофа Сърцето на моторист се премести вдясно след катастрофа
Електронна "татуировка" наблюдава здравето на сърцето Електронна "татуировка" наблюдава здравето на сърцето
Почивка без стрес Почивка без стрес
Оригинална, остроумна, необикновена (авто)биография: „Статистическа биография“ от Шарли Делуар Оригинална, остроумна, необикновена (авто)биография: „Статистическа биография“ от Шарли Делуар
Шест звездни красавици разкриват тайните си за изваяна фигура Шест звездни красавици разкриват тайните си за изваяна фигура
Поликистозните яйчници: Какви са симптомите по години Поликистозните яйчници: Какви са симптомите по години
Органичната диета: универсален хранителен режим или скъпо удоволствие Органичната диета: универсален хранителен режим или скъпо удоволствие
Приказен криминален роман за деца: „Изчезналата звезда“ от Ленка Бродецка (предложение за четене) Приказен криминален роман за деца: „Изчезналата звезда“ от Ленка Бродецка (предложение за четене)
Лошите съвети, които приятелките ти дават Лошите съвети, които приятелките ти дават
Херцогиня Меган: Образованите жени могат да преобразят всяка общност (ВИДЕО) Херцогиня Меган: Образованите жени могат да преобразят всяка общност (ВИДЕО)
Защо Турция е сред най-предпочитаните дестинации за семейни приключения Защо Турция е сред най-предпочитаните дестинации за семейни приключения
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби