10 неща, от които трябва да се откажете, за да бъдете щастливи

Дали наистина е толкова трудно да бъдем щастливи?

10 неща, от които трябва да се откажете, за да бъдете щастливи

снимка: pexels.com

Дали наистина е толкова трудно да бъдем щастливи? Едва ли. Всъщност щастието се крие в малките неща, които обаче ние твърде често пренебрегваме. Вместо това се съсредоточаваме в трудностите и плановете, които не вървят според нашите очаквания, пише dariknews.bg.

Какво можем да направим в този случай? Първо трябва да променим нашата вътрешнанагласа, като прехвърлим фокуса от трудностите към радостите.

Второ, да не забравяме най-важните хора в живота ни. Според редица изследвания рецептата за щастие е много проста и тя включва няколко важни компонента - приятели, роднини и партньор в живота. След повечко години на този свят хората осъзнават, че успехите в работата и парите са преходни, а значение имат спомените и емоциите, свързани със семейството, приятелите и любимия.

Вижте десет дребни на пръв поглед нагласи, които можете да промените, за да бъдете щастливи:

1 Спрете да мислите за миналото, защото не можете да го промените

2 Не поставяйте лимит на вярата в себе си

3 Спрете да бъдете негативни към себе си, като се самообвинявате и самонаказвате

4 Но не обвинявате и другите

5 Спрете да се притеснявате за бъдещето

6 Забравете нуждата да впечатлявате другите

7 И спрете да се оплаквате

8 Разберете, че нямате нужда винаги да сте прави

9 Не казвайте „не" на промяната

10 Забравете необходимостта от чуждото одобрение, нямате нужда от него

Още за щастието:

Трите ключа към щастието

Щастието се постига с чиста съвест и семейство

Какво прави жените щастливи

3 стъпки към доброто настроение

Коментирай »
Още по темата
Празнуваме Световния ден на щастието Празнуваме Световния ден на щастието
5 фрази, с които да промениш личната си философия, за да бъдеш щастлива 5 фрази, с които да промениш личната си философия, за да бъдеш щастлива
След изолацията: Отваряме нова страница в представите си как да бъдем щастливи След изолацията: Отваряме нова страница в представите си как да бъдем щастливи
Ноември - най-депресиращият месец от годината? Ноември - най-депресиращият месец от годината?
8 знака, че си емоционално зависима от него 8 знака, че си емоционално зависима от него
7 начина да станеш по-уверена в себе си 7 начина да станеш по-уверена в себе си
Пет стъпки за по-щастлив живот Пет стъпки за по-щастлив живот
4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица 4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица
7 начина да се чувстваш добре в кожата си 7 начина да се чувстваш добре в кожата си
Пловдивски коминочистач: Мислете за щастие, не за грижи Пловдивски коминочистач: Мислете за щастие, не за грижи
Препоръчваме още
„Всички страхове“ стават реалност в коварния трилър на Алекс Финли (предложение за четене) „Всички страхове“ стават реалност в коварния трилър на Алекс Финли (предложение за четене)
Любов като от приказките: 7 заблуди от романтичните филми Любов като от приказките: 7 заблуди от романтичните филми
Най-интересните подправки и добавки по света Най-интересните подправки и добавки по света
4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже 4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже
ТЕСТ: Добро или лошо момиче си? 😇 ТЕСТ: Добро или лошо момиче си? 😇
Интригант на пълен работен ден Интригант на пълен работен ден
ТЕСТ: Падаш си по него? Провери дали е взаимно ТЕСТ: Падаш си по него? Провери дали е взаимно
Предложение за четене: „Сърцето с девет стаи” - филигранен роман от Джанис Париат Предложение за четене: „Сърцето с девет стаи” - филигранен роман от Джанис Париат
Хазартът и хазартните зависимости: Симптоми, диагноза и лечение Хазартът и хазартните зависимости: Симптоми, диагноза и лечение
Лесен трик от Джулия Робъртс за естествено красиви нокти Лесен трик от Джулия Робъртс за естествено красиви нокти
Световната финансова криза през 2008 г. оживява през съдбата на един „Олигарх“ в романа на Елена Морозов Световната финансова криза през 2008 г. оживява през съдбата на един „Олигарх“ в романа на Елена Морозов
„Между полетата на страницата“ от Елена Феранте (предложение за четене) „Между полетата на страницата“ от Елена Феранте (предложение за четене)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби