10 неща, от които трябва да се откажете, за да бъдете щастливи

Дали наистина е толкова трудно да бъдем щастливи?

10 неща, от които трябва да се откажете, за да бъдете щастливи

снимка: pexels.com

Дали наистина е толкова трудно да бъдем щастливи? Едва ли. Всъщност щастието се крие в малките неща, които обаче ние твърде често пренебрегваме. Вместо това се съсредоточаваме в трудностите и плановете, които не вървят според нашите очаквания, пише dariknews.bg.

Какво можем да направим в този случай? Първо трябва да променим нашата вътрешнанагласа, като прехвърлим фокуса от трудностите към радостите.

Второ, да не забравяме най-важните хора в живота ни. Според редица изследвания рецептата за щастие е много проста и тя включва няколко важни компонента - приятели, роднини и партньор в живота. След повечко години на този свят хората осъзнават, че успехите в работата и парите са преходни, а значение имат спомените и емоциите, свързани със семейството, приятелите и любимия.

Вижте десет дребни на пръв поглед нагласи, които можете да промените, за да бъдете щастливи:

1 Спрете да мислите за миналото, защото не можете да го промените

2 Не поставяйте лимит на вярата в себе си

3 Спрете да бъдете негативни към себе си, като се самообвинявате и самонаказвате

4 Но не обвинявате и другите

5 Спрете да се притеснявате за бъдещето

6 Забравете нуждата да впечатлявате другите

7 И спрете да се оплаквате

8 Разберете, че нямате нужда винаги да сте прави

9 Не казвайте „не" на промяната

10 Забравете необходимостта от чуждото одобрение, нямате нужда от него

Още за щастието:

Трите ключа към щастието

Щастието се постига с чиста съвест и семейство

Какво прави жените щастливи

3 стъпки към доброто настроение

Коментирай »
Още по темата
5 фрази, с които да промениш личната си философия, за да бъдеш щастлива 5 фрази, с които да промениш личната си философия, за да бъдеш щастлива
Празнуваме Световния ден на щастието Празнуваме Световния ден на щастието
След изолацията: Отваряме нова страница в представите си как да бъдем щастливи След изолацията: Отваряме нова страница в представите си как да бъдем щастливи
Ноември - най-депресиращият месец от годината? Ноември - най-депресиращият месец от годината?
8 знака, че си емоционално зависима от него 8 знака, че си емоционално зависима от него
7 начина да станеш по-уверена в себе си 7 начина да станеш по-уверена в себе си
Пет стъпки за по-щастлив живот Пет стъпки за по-щастлив живот
4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица 4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица
7 начина да се чувстваш добре в кожата си 7 начина да се чувстваш добре в кожата си
Пловдивски коминочистач: Мислете за щастие, не за грижи Пловдивски коминочистач: Мислете за щастие, не за грижи
Препоръчваме още
ТЕСТ: Коя героиня от видео игра си? ТЕСТ: Коя героиня от видео игра си?
„Излекуване от токсичните връзки“: Д-р Стефани Саркис съветва как да се справим с емоционалното насилие (предложение за четене) „Излекуване от токсичните връзки“: Д-р Стефани Саркис съветва как да се справим с емоционалното насилие (предложение за четене)
Женските черти и навици, които мъжете ненавиждат Женските черти и навици, които мъжете ненавиждат
Топ 4 на упражненията, които укрепват сърцето Топ 4 на упражненията, които укрепват сърцето
Слънце, хормони, възпаления…Когато кожата реши да отмъщава и как да я спрем Слънце, хормони, възпаления…Когато кожата реши да отмъщава и как да я спрем
Пролетта и очните алергии: Как да ги разпознаем и лекуваме Пролетта и очните алергии: Как да ги разпознаем и лекуваме
Светкавиците на Юпитер много приличат на тези на Земята Светкавиците на Юпитер много приличат на тези на Земята
Мед за раните, банани срещу махмурлук Мед за раните, банани срещу махмурлук
Приказките на Шехеразада, преразказани от Светослав Минков (предложение за четене) Приказките на Шехеразада, преразказани от Светослав Минков (предложение за четене)
Безплатно и много просто: Бързото ходене може да намали риска от диабет тип 2 Безплатно и много просто: Бързото ходене може да намали риска от диабет тип 2
 Джей Ло дава уроци по отслабване Джей Ло дава уроци по отслабване
ТЕСТ: Кое е щастливото ти число? ТЕСТ: Кое е щастливото ти число?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби