Седем признака, че не си "самотен вълк", а просто си самотна

Да си сам и да си самотен звучат сходно, но едва ли биха могли да бъдат по-различни

Седем признака, че не си "самотен вълк", а просто си самотна

Photo via Canva.com/AI Generated Image

Да си сам и да си самотен звучат сходно, но едва ли биха могли да бъдат по-различни.

Когато сме сами, се чувстваме независими, свободни, спокойни. Когато говорим за самота обаче нещата придобиват съвсем други нюанси - тя води до тревожност, депресия и апатия.

10 неща, които не осъзнавате, че правите, защото сте самотни

Въпреки че са противоположни състояния, истината е, че двете могат да бъдат доста лесно объркани. Ето защо тук идва въпросът "Замисляла ли си се, че може би не си "самотен вълк"? Може би просто си малко самотна?"

С помощта на Hack Spirit подбрахме няколко признака, че може би не си самотен вълк, а просто малко самотна. Важат ли за теб един или повече от тях?

Страхуваш се от отхвърляне, затова се изолираш

Една от най-големите определящи разлики между "сам" и "самотен" е намерението. Важна е причината, която стои зад времето, прекарано в самота.

Самотните вълци се наслаждават на собствената си компания. Всъщност в много случаи те я предпочитат. 

Самотните хора обаче не избират да прекарват времето си сами, защото "им харесва". Често те се страхуват, че няма да ги харесат или че не са "достатъчно добри".

Имаш чувството, че никой не те разбира и това те наранява

Ще се изненадаш колко много хора имат чувството, че никой не ги разбира или познава добре. Да бъдеш "странният" е по-често срещана борба, отколкото си представяш. 

Понякога се чувстваш изолирана

Истинските самотни вълци не се чувстват изоставени, защото не са такива. Те сами се изолират от останалите.

Ако чувстваш обаче, че си отвън, а искаш да си вътре, т.е. усещаш ли се изолирана, това вероятно означава, че това си самотна не по свое желание.

По-лесно ти е да си сама, отколкото да носиш маска 

Чувстваш ли някога:

  • че не можеш да бъдеш себе си сред другите?
  • че трябва да криеш истинските си чувства?
  • че трябва да бъдеш някой друг, за да те харесват?

Една от причините да предпочитаме собствената си компания е, че не е необходимо да полагаме усилия. Това е разбираемо, но може да се превърне в самота, когато не чувстваме, че можем да покажем колко уязвими сме всъщност.

Нямаш доверие на никого и не смяташ, че има човек, на когото можеш да разчиташ

Ако се окажеш в криза - било то практическа или емоционална - не се сещаш за никого, на когото би се обадила.

Самотните вълци може и да нямат голям кръг от приятели, но все пак имат близки връзки - независимо дали става въпрос за най-добро приятелче, член на семейството или партньор. Те допускат хора до себе си, но просто подбират кого.

Ако не допускаш никого до себе си, това е много самотен начин на живот. А и е възможно да останеш с усещането, че всяка твоя връзка е повърхностна или случайна.

Подценяваш се

Самотните вълци обикновено имат много силно самочувствие. Ето защо те не се притесняват от дълги периоди, в които си правят компания... само със себе си.

Но има и хора, които се изолират несъзнателно, защото се чувстват несигурни в това, което са. Това са самотните хора.

Често се чувстваш уморена и демотивирана

Това как се чувстваме, когато сме сами, разкрива много за нас.

Ако се чувстваш мотивирана, ентусиазирана и изпълнена с енергия, когато си сама, тогава може би си "самотен вълк".

Ако се чувства уморена или апатична обаче, може би си просто самотна.

Може би съм самотна, И сега какво?

Истината е, че всички ние изпитваме самота от време на време. Тя е неизбежна част от човешкото състояние и това не означава, че нещо не е наред с нас. 

Но ако виждаш в себе си няколко от признаците по-горе, може би страдаш от самотата повече, отколкото осъзнаваш. А разпознаването ѝ е първата важна стъпка, за да не продължаваш повече да се криеш от това, което чувствате.

Колкото по-добре разбираш причините за самотата си, толкова по-добре можеш да намерите начини да се справиш с нея. 

Още вдъхновение за по-добър живот:

13 начина на поведение, които показват, че започваме да променяме живота си към по-добро

11 признака, че си по-силна, отколкото си мислиш

Силата на утвържденията: 6 положителни фрази, които ще променят живота ти

Извикай щастието в живота си: 5 стъпки, с които да активираш закона за привличането

5 фрази, с които да промениш личната си философия, за да бъдеш щастлива

13 признака, че си много силна личност

Източник: hackspirit.com
Коментирай »
Още по темата
17 признака, че си по-наблюдателна от повечето хора 17 признака, че си по-наблюдателна от повечето хора
Има връзка между самотата и свиването на мозъка при възрастните хора Има връзка между самотата и свиването на мозъка при възрастните хора
10 неща, които не осъзнавате, че правите, защото сте самотни 10 неща, които не осъзнавате, че правите, защото сте самотни
Самотен вълк ли си? Четири зодии с независим характер Самотен вълк ли си? Четири зодии с независим характер
Самотата увеличава риска от преждевременна смърт Самотата увеличава риска от преждевременна смърт
Как да се справиш със самотата? Как да се справиш със самотата?
Самотата влияе не само на психическото, но и на физическото здраве Самотата влияе не само на психическото, но и на физическото здраве
Препоръчваме още
Малко известни рискови фактори за високо кръвно: Влиянието на сънната апнея Малко известни рискови фактори за високо кръвно: Влиянието на сънната апнея
„Дневникът на една Проклетия“ от Виржини Л. Сам, Мари-Ан Абесдри (предложение за четене) „Дневникът на една Проклетия“ от Виржини Л. Сам, Мари-Ан Абесдри (предложение за четене)
Удивително видео! Кит кърми 900-килограмовото си бебе Удивително видео! Кит кърми 900-килограмовото си бебе
Последното новолуние за 2024: Какво да си пожелаем Последното новолуние за 2024: Какво да си пожелаем
Не всички образувания в млечните жлези налагат хирургична намеса Не всички образувания в млечните жлези налагат хирургична намеса
Свят без интернет и електронни комуникации в антиутопията „Мъжът с жълтото палто“ (предложение за четене) Свят без интернет и електронни комуникации в антиутопията „Мъжът с жълтото палто“ (предложение за четене)
Най-стиснатите зодии: Тези три знака са най-големите скъперници в зодиака Най-стиснатите зодии: Тези три знака са най-големите скъперници в зодиака
Пътешествие до Аржентина с „Момичето от портрета“ на Гергана Лаптева (предложение за четене) Пътешествие до Аржентина с „Момичето от портрета“ на Гергана Лаптева (предложение за четене)
Почитаме трима смели светци мъченици Почитаме трима смели светци мъченици
5 теми, които никога да не обсъждаш с гаджето си 5 теми, които никога да не обсъждаш с гаджето си
Тежка и болезнена менструация: Какво е аденомиоза Тежка и болезнена менструация: Какво е аденомиоза
Седем тайни знака, че те харесва Седем тайни знака, че те харесва
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби