Високите температури през летните месеци могат да поставят в риск здравето и живота на всеки, особено на възрастните, хронично болните и децата. За това напомнят от Българския червен кръст.

Те предоставят и няколко ценни съвета, които да спазваме в жените – за да се предпазите, избягвайте излизането навън в най-горещата част на деня, а ако излизането е наложително, стойте на сянка и носете шапка и светли дрехи. Използвайте крем с висок слънцезащитен фактор и пийте достатъчно течности. Ако почувствате неразположение, незабавно потърсете медицинска помощ, категорични са експертите.

От БЧК изброяват и различни възможни последици в организма от горещините и предлагат конкретни мерки, които биха били най-удачни за отделните случаи.

Какви могат да бъдат пораженията от прегряване и как да реагираме?

🌡Топлинен синкоп  –  внезапно разширение на кръвоносните съдове и забавен пулс. Възникналият от това спад на кръвното налягане предизвиква кратковременна хипоксия на мозъка. Последицата е кратка загуба на съзнание (синкоп).

🩺Мерки: поставете пострадалия в легнало положение и вдигнете за кратко краката нависоко.

🌡Топлинно изтощение – може да бъде разпознато по бледата, студена и потна кожа, ускорения пулс, спада на кръвното налягане, нормална, до леко повишена телесна температура, мускулни спазми (крампи). В някои случаи са възможни прилошаване, повръщане, неспокойствие.

🩺Мерки: поставете краката в студена вода и приемайте течности при леките случаи без гадене и замъглено съзнание. При нестабилно кръвообръщение и смущение в съзнанието, потърсете медицинска помощ.

🌡Топлинен удар – нарушава се температурната регулация на тялото. То се настройва за образуване на пот, стига се до задържане на топлина. Телесната температура се покачва непрекъснато. Може да бъде разпознат по отначало сухата, гореща, червена кожа, която по-късно става сиво-синкава, покачва се телесната температура, появява се гадене, виене на свят, главоболие, ускоряват се  пулсът и дишането, замъгляване или загуба на съзнание.

🩺Мерки: охлаждане на тялото, с леко издигната горната част, подаване на кислород, контрол на пулса.

🌡Слънчев удар –  при интензивно слънчево облъчване на непокрита глава се стига до дразнения на мозъчната кора. Симптомите често възникват със закъснение, а като последица може да се развие мозъчен оток с повишаване на вътрешното налягане. Особено рискова група са децата и хората с гола глава. Можем да разпознаем слънчевия удар по червената, гореща кожа на главата, прилошаване, повръщане, виене на свят, болки и стягане в челото, ускоряване на пулса, спадане на кръвното налягане, замъгляване или загуба на съзнание.

🩺Мерки: поставяне в студена вода (лед), горната чат на тялото - леко издигната, охлаждане на главата с влажни кърпи, подаване на кислород, контрол на пулса.

От БЧК дават 10 ценни съвета с правила и забрани за горещото време:

• Не стойте на слънце
• Поддържайте дома си прохладен
• Пийте достатъчно вода
• Хранете се достатъчно
• Проверявайте как са семейството, приятелите и съседите Ви
• Обличайте се с по-леки дрехи
• Избягвайте физическото натоварване
• Не пийте алкохол
• Погрижете се за домашните си любимци
• Не оставяйте децата или домашните си любимци в паркирания автомобил 

От БЧК обръщат специално внимание и на грижата за децата в горещото време. Ето четири съвета за предпазване на най-малките по време на високите температури:

• Осигурете им достатъчно вода
• Обличайте леки дрехи
• Избягвайте разходките и игрите навън в най-горещите часове
• Винаги избягвайте слънцезащитен крем

А ето и кратък списък на хроничните медицински състояния, които могат да се влошат от горещото време:

• Сърдечно-съдови заболявания
• Белодробни и бъбречни състояния
• Диабет
• Психични заболявания

 

Коментирай »