Една по-различна идея за пиле с ориз и зеленчуци (и една тайна съставка в рецептата)

Комбинацията от пилешко месо с ориз осигурява балансирана комбинация от протеини и въглехидрати

Една по-различна идея за пиле с ориз и зеленчуци (и една тайна съставка в рецептата)

Photo credit: ROMAN ODINTSOV/pexels.com/Photo edited via Canva.com

Пилето с ориз е популярна рецепта най-вече заради нейната простота, гъвкавост и вкусовете, които предлага. Не изисква сложни техники или сложни съставки, което го прави идеален вариант за бързо ястие.

Освен това комбинацията от пилешко месо с ориз осигурява балансирана комбинация от протеини и въглехидрати. Да не забравяме и факта, че пилешкото месо е постен източник на белтъчини, който е и богат на незаменими аминокиселини, а оризът предлага сложни въглехидрати за енергия. 

Днес ти предлагаме рецепта за приготвяне на пилешки гърди с ориз и зеленчуци 👇

Необходими продукти

  • 350 грама пилешки гърди
  • 300 грама ориз
  • 1 червена чушка
  • 1 зелена чушка
  • 1/2 глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • олио
  • сол
  • червен пипер
  • черен пипер
  • къри
  • 1 супена лъжица кетчуп

Начин на приготвяне

  1. Нарязваме пилешките гърди, чушките и лука на късчета.
  2. Намазняваме тиган, в който слагаме първо лука и чесъна. Пържим до златисто, след което прибавяме чушките и пилешкото месо. Поръсваме с олио. Овкусяваме с червен пипер, черен пипер, къри и сол. Добавяме и една супена лъжица кетчуп.
  3. Разбъркваме добре и затваряме тигана. Готвим още няколко минути.
  4. Отново разбъркваме, добавяме ориза и пържим около минута. Сипваме гореща вода, която да покрие ориза. Разбъркваме, слагаме капака и готвим още четири минути. Отново разбъркваме и оставяме ястието на бавен огън, докато водата изчезне.

Ето и видео рецептата от Cookery Recipes 👇

Бон апети!

Коментирай »
Още по темата
Неустоимо вкусно: Рецепта за печено пиле с картофи от Иван Звездев Неустоимо вкусно: Рецепта за печено пиле с картофи от Иван Звездев
Сладко-солени макарони на фурна за начинаещи: Изненадващо вкусни Сладко-солени макарони на фурна за начинаещи: Изненадващо вкусни
Обичаш картофи и яйца? Тази лесна рецепта е точно за теб! Обичаш картофи и яйца? Тази лесна рецепта е точно за теб!
Зеле и яйца? Лесна рецепта, ако си готова да опиташ тази странна комбинация Зеле и яйца? Лесна рецепта, ако си готова да опиташ тази странна комбинация
Простичко и бързо! Рецепта за паста с яйца и шунка Простичко и бързо! Рецепта за паста с яйца и шунка
Крехко и много вкусно: Пилешки медальони с пресни зеленчуци Крехко и много вкусно: Пилешки медальони с пресни зеленчуци
Зеле в гювеч: Супер лесна, вкусна, а и изпитана рецепта Зеле в гювеч: Супер лесна, вкусна, а и изпитана рецепта
Когато нямаш време: Това апетитно ястие се приготвя за минути Когато нямаш време: Това апетитно ястие се приготвя за минути
Да сготвим по кралски: Рецептата за френския киш от коронацията на Чарлз III Да сготвим по кралски: Рецептата за френския киш от коронацията на Чарлз III
4 бързи и лесни рецепти с варени яйца 4 бързи и лесни рецепти с варени яйца
Препоръчваме още
От разрушените традиции могат да покълнат красиви нови начала: „Когато сме били птици“ от Аяна Лойд Бануо От разрушените традиции могат да покълнат красиви нови начала: „Когато сме били птици“ от Аяна Лойд Бануо
Заплетени мистерии и неразгадани убийства в „Кукувичето“ на Камила Лекберг (предложение за четене) Заплетени мистерии и неразгадани убийства в „Кукувичето“ на Камила Лекберг (предложение за четене)
3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото 3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото
Научно доказано: Програмирани сме да намираме любов след раздяла Научно доказано: Програмирани сме да намираме любов след раздяла
Позата, в която спиш, разкрива какъв си (ВИДЕО) Позата, в която спиш, разкрива какъв си (ВИДЕО)
Предложение за четене: „Една година и един ден“ от автора на "Соленият вкус на вятъра" Изабел Брум Предложение за четене: „Една година и един ден“ от автора на "Соленият вкус на вятъра" Изабел Брум
Шепа череши на ден за здраве и добра форма Шепа череши на ден за здраве и добра форма
Възможно ли е да се влюбиш... на сляпо? Отговорът в „Любов на сляпо“ от Лорън Лейн (предложение за четене) Възможно ли е да се влюбиш... на сляпо? Отговорът в „Любов на сляпо“ от Лорън Лейн (предложение за четене)
Предложение за четене: „Сладка бобена паста" от Дуриан Сукегава Предложение за четене: „Сладка бобена паста" от Дуриан Сукегава
Как кърмата се влияе от храните и напитките, които консумира майката Как кърмата се влияе от храните и напитките, които консумира майката
Как да спреш да си "кошче за душевни отпадъци" Как да спреш да си "кошче за душевни отпадъци"
Не е срамно да си жена Не е срамно да си жена
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби