Една по-различна идея за пиле с ориз и зеленчуци (и една тайна съставка в рецептата)

Комбинацията от пилешко месо с ориз осигурява балансирана комбинация от протеини и въглехидрати

Една по-различна идея за пиле с ориз и зеленчуци (и една тайна съставка в рецептата)

Photo credit: ROMAN ODINTSOV/pexels.com/Photo edited via Canva.com

Пилето с ориз е популярна рецепта най-вече заради нейната простота, гъвкавост и вкусовете, които предлага. Не изисква сложни техники или сложни съставки, което го прави идеален вариант за бързо ястие.

Освен това комбинацията от пилешко месо с ориз осигурява балансирана комбинация от протеини и въглехидрати. Да не забравяме и факта, че пилешкото месо е постен източник на белтъчини, който е и богат на незаменими аминокиселини, а оризът предлага сложни въглехидрати за енергия. 

Днес ти предлагаме рецепта за приготвяне на пилешки гърди с ориз и зеленчуци 👇

Необходими продукти

  • 350 грама пилешки гърди
  • 300 грама ориз
  • 1 червена чушка
  • 1 зелена чушка
  • 1/2 глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • олио
  • сол
  • червен пипер
  • черен пипер
  • къри
  • 1 супена лъжица кетчуп

Начин на приготвяне

  1. Нарязваме пилешките гърди, чушките и лука на късчета.
  2. Намазняваме тиган, в който слагаме първо лука и чесъна. Пържим до златисто, след което прибавяме чушките и пилешкото месо. Поръсваме с олио. Овкусяваме с червен пипер, черен пипер, къри и сол. Добавяме и една супена лъжица кетчуп.
  3. Разбъркваме добре и затваряме тигана. Готвим още няколко минути.
  4. Отново разбъркваме, добавяме ориза и пържим около минута. Сипваме гореща вода, която да покрие ориза. Разбъркваме, слагаме капака и готвим още четири минути. Отново разбъркваме и оставяме ястието на бавен огън, докато водата изчезне.

Ето и видео рецептата от Cookery Recipes 👇

Бон апети!

Коментирай »
Още по темата
Неустоимо вкусно: Рецепта за печено пиле с картофи от Иван Звездев Неустоимо вкусно: Рецепта за печено пиле с картофи от Иван Звездев
Сладко-солени макарони на фурна за начинаещи: Изненадващо вкусни Сладко-солени макарони на фурна за начинаещи: Изненадващо вкусни
Обичаш картофи и яйца? Тази лесна рецепта е точно за теб! Обичаш картофи и яйца? Тази лесна рецепта е точно за теб!
Зеле и яйца? Лесна рецепта, ако си готова да опиташ тази странна комбинация Зеле и яйца? Лесна рецепта, ако си готова да опиташ тази странна комбинация
Простичко и бързо! Рецепта за паста с яйца и шунка Простичко и бързо! Рецепта за паста с яйца и шунка
Крехко и много вкусно: Пилешки медальони с пресни зеленчуци Крехко и много вкусно: Пилешки медальони с пресни зеленчуци
Зеле в гювеч: Супер лесна, вкусна, а и изпитана рецепта Зеле в гювеч: Супер лесна, вкусна, а и изпитана рецепта
Когато нямаш време: Това апетитно ястие се приготвя за минути Когато нямаш време: Това апетитно ястие се приготвя за минути
Да сготвим по кралски: Рецептата за френския киш от коронацията на Чарлз III Да сготвим по кралски: Рецептата за френския киш от коронацията на Чарлз III
4 бързи и лесни рецепти с варени яйца 4 бързи и лесни рецепти с варени яйца
Препоръчваме още
Не ти върви в любовта? Ето как да предизвикаш късмета си Не ти върви в любовта? Ето как да предизвикаш късмета си
Орален секс за настроение Орален секс за настроение
Без мръсни тигани! Бърза, лесна и вкусна рецепта за спагети Без мръсни тигани! Бърза, лесна и вкусна рецепта за спагети
„69 рецепти с история“ разказва Шеф Кустев от Masterchef (предложение за четене) „69 рецепти с история“ разказва Шеф Кустев от Masterchef (предложение за четене)
30 умения, които да усвоиш през 30-те 30 умения, които да усвоиш през 30-те
Най-хубавите песни на всички времена (ВИДЕО) Най-хубавите песни на всички времена (ВИДЕО)
Десетте страни, в които се прави най-много секс Десетте страни, в които се прави най-много секс
Силовите тренировки помагат при лечение на тревожност и депресия Силовите тренировки помагат при лечение на тревожност и депресия
Най-вкусно е с ръце! 6 храни, за които не ти трябват нож и вилица Най-вкусно е с ръце! 6 храни, за които не ти трябват нож и вилица
Предложение за четене: „Аз обичам самата любов“, избрана лирика от Елисавета Багряна Предложение за четене: „Аз обичам самата любов“, избрана лирика от Елисавета Багряна
10 безотказни психологически трика, които да изпробваш веднага 10 безотказни психологически трика, които да изпробваш веднага
Не тичай след него Не тичай след него
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби