Пет причини да хапваме авокадо

Освен че е много вкусно, авокадото е и изключително полезно ;) Ето пет доказателства за това :)

Пет причини да хапваме авокадо

снимка: pexels.com

През последните години авокадото се превърна в една от най-популярните храни в света и неизменна част от менюто на любителите на здравословното хранене.

Авокадо в салата, за закуска или като предястие, няма значение – важното е да го прибавите към любимите си продукти. Освен че е много вкусно, то е и изключително полезно, даваме ви пет доказателства за това:

1. Авокадото е богато на фибри

2. То е подходящо за консумация както от деца, така и от възрастни

via GIPHY

3. Авокадото съдържа над 20 витамини и минерали, полезни за човешкия организъм

4. Консумацията на авокадо намалява лошия холестерол

via GIPHY

5. Авокадото е един от най-евтините начини да забавим стареенето

И тук идва сложната част. Как да изберем авокадото?

Авокадото е узряло, когато стане по-тежко и при лек натиск промени цвета си към кафяво.

via GIPHY

Знаете ли, че дървото на авокадото има нужда от любов? Ако се грижите с любов към дръвчето, то ще роди много повече плодове. Някои хора дори им говорят. 

И още здравословна храна: 

Четири здравословни причини да хапваме броколи

Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети

Ябълките са полезни за сърцето

Коментирай »
Още по темата
Четири здравословни ползи от сиренето Четири здравословни ползи от сиренето
Авокадо срещу стареене и излишни килограми Авокадо срещу стареене и излишни килограми
Вкусно, полезно и потиска апетита – вълшебното авокадо Вкусно, полезно и потиска апетита – вълшебното авокадо
Най-полезният тропически плод Най-полезният тропически плод
Фибрите борят холестерола Фибрите борят холестерола
Защо мъжете в униформи са толкова секси Защо мъжете в униформи са толкова секси
Препоръчваме още
Защо мъжете харесват лошите момичета Защо мъжете харесват лошите момичета
„Жажда” на Амели Нотомб ѝ носи номинация за „Гонкур“ 2019 (предложение за четене) „Жажда” на Амели Нотомб ѝ носи номинация за „Гонкур“ 2019 (предложение за четене)
Да прикрием излишните килограми Да прикрием излишните килограми
Пристрастени ли сте към секса: Кога сексуалното поведение е компулсивно Пристрастени ли сте към секса: Кога сексуалното поведение е компулсивно
Хазартът и хазартните зависимости: Симптоми, диагноза и лечение Хазартът и хазартните зависимости: Симптоми, диагноза и лечение
„Сто нощи“ – еротичен ноар за любовта, изневярата и формите на лъжата „Сто нощи“ – еротичен ноар за любовта, изневярата и формите на лъжата
„Закони за всеки ден“ – 366 урока от световноизвестния писател Робърт Грийн „Закони за всеки ден“ – 366 урока от световноизвестния писател Робърт Грийн
Три романтични предложения за четене за най-нежните души Три романтични предложения за четене за най-нежните души
Битовите теории на конспирацията: Заговорничат ли наистина чорапите ни срещу нас Битовите теории на конспирацията: Заговорничат ли наистина чорапите ни срещу нас
Защо фъстъците "танцуват" в бирата Защо фъстъците "танцуват" в бирата
Доспиването през почивните дни удължава живота Доспиването през почивните дни удължава живота
Откриха начин да се блокира натрупването на мазнини при преяждане Откриха начин да се блокира натрупването на мазнини при преяждане
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби