Пет причини да хапваме авокадо

Освен че е много вкусно, авокадото е и изключително полезно ;) Ето пет доказателства за това :)

снимка: pexels.com

През последните години авокадото се превърна в една от най-популярните храни в света и неизменна част от менюто на любителите на здравословното хранене.

Авокадо в салата, за закуска или като предястие, няма значение – важното е да го прибавите към любимите си продукти. Освен че е много вкусно, то е и изключително полезно, даваме ви пет доказателства за това:

1. Авокадото е богато на фибри

2. То е подходящо за консумация както от деца, така и от възрастни

via GIPHY

3. Авокадото съдържа над 20 витамини и минерали, полезни за човешкия организъм

4. Консумацията на авокадо намалява лошия холестерол

via GIPHY

5. Авокадото е един от най-евтините начини да забавим стареенето

И тук идва сложната част. Как да изберем авокадото?

Авокадото е узряло, когато стане по-тежко и при лек натиск промени цвета си към кафяво.

via GIPHY

Знаете ли, че дървото на авокадото има нужда от любов? Ако се грижите с любов към дръвчето, то ще роди много повече плодове. Някои хора дори им говорят. 

И още здравословна храна: 

Четири здравословни причини да хапваме броколи

Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети

Ябълките са полезни за сърцето

Коментирай »
Четири здравословни ползи от сиренето
Авокадо срещу стареене и излишни килограми
Вкусно, полезно и потиска апетита – вълшебното авокадо
Най-полезният тропически плод
Фибрите борят холестерола
Защо мъжете в униформи са толкова секси
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
Откритие на 92 гена обещава пробив в лечението на Алцхаймер
От какво се страхуват мъжете?
Как да разпознаем хипертонията и какви са рисковете
Внимание, дами! Ето какво мразят мъжете по време на секс
Те нямат недостатъци, а само особености: 13 вдъхновяващи цитата за жените
Колкото по-силно е семейството, толкова по-успешна е жената в кариерата
Учени с любопитно откритие за хората с "чувствителен нос"
Вдъхновение от древен Рим: "Диор" показа дълги прави рокли, палта и пелерини в Париж
Кое е най-подходящото време за секс?
„Сицилианецът” от Марио Пузо – криминални войни и интриги в продължението на най-популярната мафиотска сага (предложение за четене)
Какво мислят мъжете за външния ни вид: Прическите, които харесват и ненавиждат
Коя е най-скъпата подправка в света и за какво се използва?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби