Пет причини да хапваме авокадо

Освен че е много вкусно, авокадото е и изключително полезно ;) Ето пет доказателства за това :)

снимка: pexels.com

През последните години авокадото се превърна в една от най-популярните храни в света и неизменна част от менюто на любителите на здравословното хранене.

Авокадо в салата, за закуска или като предястие, няма значение – важното е да го прибавите към любимите си продукти. Освен че е много вкусно, то е и изключително полезно, даваме ви пет доказателства за това:

1. Авокадото е богато на фибри

2. То е подходящо за консумация както от деца, така и от възрастни

via GIPHY

3. Авокадото съдържа над 20 витамини и минерали, полезни за човешкия организъм

4. Консумацията на авокадо намалява лошия холестерол

via GIPHY

5. Авокадото е един от най-евтините начини да забавим стареенето

И тук идва сложната част. Как да изберем авокадото?

Авокадото е узряло, когато стане по-тежко и при лек натиск промени цвета си към кафяво.

via GIPHY

Знаете ли, че дървото на авокадото има нужда от любов? Ако се грижите с любов към дръвчето, то ще роди много повече плодове. Някои хора дори им говорят. 

И още здравословна храна: 

Четири здравословни причини да хапваме броколи

Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети

Ябълките са полезни за сърцето

Коментирай »
Четири здравословни ползи от сиренето
Авокадо срещу стареене и излишни килограми
Вкусно, полезно и потиска апетита – вълшебното авокадо
Най-полезният тропически плод
Фибрите борят холестерола
Защо мъжете в униформи са толкова секси
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
12 златни правила за по-безболезнено преодоляване на раздялата
Жените искат секс, мъжете – прегръдки?!
Трите зодии, които никога не прощават изневярата
Шест от най-обичаните зимни аромати и вкусове
Седем тайни знака, че те харесва
Сладко и полезно: Кои са плодовете с най-малко захар
Популярни и противоречиви: Топ 10 на най-ефективните диети
Предложение за четене: „Обичай смело“ - биография на големия Енчо Керязов
Никога не прави това на работа
Има ли връзка между размера на обувките и този на мъжкото достойнство?
Еликсир на младостта: Плодовете, които забавят стареенето
Колко романтика има в буквите?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби