Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Дженифър Гарнър

Съвет №1: Изхвърлете всички бисквити, крекери, пици, замразени храни и преработени храни с много консерванти

снимка: Renato Abatipexels.com

Не е никак лесно да изберем успешна диета или тренировъчна програма сред морето от съвети, статии, форуми и книги, които ни заливат.

Тук на помощ идват диетолозите и треньорите, благодарение на които холивудските звезди се радват на изваяни тела и красота.

Видяхме съветите на Дейвид Кирш и неговата “Нюйоркска диета”, консултирахме се и с Гънър Питърсън - - личен треньор на Дженифър Лопес, Пенелопе Крус, Гуен Стефани и Матю Макконахи.

Запознахме се и със системата на Теди Бас – треньор на Камерън Диас, Парис Хилтън и Луси Лиу, както и с препоръките на Рамона Браганза – треньор на Джесика Алба и Хали Бери. Разбрахме и какъв трик използва Кари Уайът - диетоложка на Фърги и Дениз Ричардс, а също и тайните на Джаки Келър, чиито клиенти са Шарлийз Терон, Анджелина Джоли, Ума Търман, Рийз Уидърспун и Джесика Симпсън.

Днес ще се запознаем със съветите на Валъри Уотърс - треньор на Дженифър Гарнър.

Освен редовни тренировки, Валъри Уотърс препоръчва на звездните си клиенти, сред които са Дженифър Гарнър и Елизабет Бъркли, стриктна диета.

Пет храни и напитки, с които да стопим мазнините около корема

Според холивудския специалист основното е да се изхвърлят от менюто всички бисквити, крекери, пици, замразени ястия и преработени храни с много консерванти. Добре е да се четат внимателно етикетите и да се спазва изградения режим на хранене, за да се постигне не само отслабване, но и поддържане на фигурата.

Още по темата
Три лесни стъпки за здраво и красиво тяло
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетоложката на Фърги и Дениз Ричардс
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетологът на Шарлийз Терон, Анджелина Джоли и Ума Търман
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Джесика Алба и Хали Бери
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Камерън Диас, Парис Хилтън и Луси Лиу
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Дженифър Лопес и Пенелопе Крус
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Диетологът и треньор на Хайди Клум, Ан Хатауей и Лив Тайлър
Диета или спорт – кой е най-ефикасният метод за отслабване?
Отслабване след 30: Какво трябва да знаем
Препоръчваме още
Литература с високо съдържание на блус ни сервира „певецът на българския къмпинг“ Михаил Вешим (предложение за четене)
ТЕСТ: От какво се нуждаеш в живота си?
Нямате желание за секс? Ето пет храни, които ще променят това
Танцуваш, а телефонът ти се зарежда
Чувстваш, че си на кръстопът? Това може би е най-доброто нещо, което някога ти се е случвало (ето защо)
Доц. Веселка Радева: Трябва да се научим да живеем и да работим в Космоса
Опасни секс играчки: Седем страни, в които вибраторите са забранени
Предложение за четене: „История на моя живот“ от самия Джакомо Казанова
Защо ментата ни кара да чувстваме охлаждане?
6 гадни неща, които могат да ни се случат през лятото, и 10 съвета как да се предпазим
10 забавни мисли за живота от Джоуи от „Приятели“
Интервалното гладуване: Повече енергия, по-добро настроение и по-малко килограми
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби