Спанакът предпазва от затлъстяване

Естествена съставка, съдържаща се в спанака, доказано намалява апетита между храненията

снимка: sxc.hu

Естествена съставка, съдържаща се в спанака, доказано намалява апетита между храненията и може да предотврати затлъстяването, заяви шведски учен, цитиран от БГНЕС.

Шарлот Ерлънсън Албертсън, професор по регулиране на апетита, открила съставка на име тилакоид, докато търсела начин за забавяне на храносмилането и ограничаване на угризенията, свързани с глада.

Комбинираните функции на храносмилането преработват храната по различен начин, която е склонна да се усвоява само в горната част на тънките черва. Това ни предпазва от ключовите хормони, които ни карат да се чувстваме сити, да стигнат до мозъка. "Обичам да казвам, че червата ни са безработни", добавя Албертсън.

15 души, които са приемали съставката в спанака всяка сутрин, признават, че е много по-лесно да се устои на изкушението да се яде между основните хранения.

Само по себе си яденето на спанак не е достатъчно. Той трябва да бъде смачкан, филтриран, прекаран през центрофуга, за да може да освободи т.н. тилакоиди от клетките на растението.

"Нашите тела не могат да извлекат нужната съставка от пресен спанак без предварителното му обработване", казват учените.

Коментирай »
10 съвета за по-добър метаболизъм
Червеното вино помага за отслабване
Най-лесно отслабваме на 32 години
Холивуд отслабва със зелено кафе
Авокадо преди обяд за стройна фигура
Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети
Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене
Водата не помага за отслабване
Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
„В България след Съединението“ от Джузепе Модрич (предложение за четене)
Още един плюс на Средиземноморската диета: Понижава риска от проблеми с паметта при пациенти с множествена склероза
Били Айлиш ще изпее песента към 25-ия филм за Джеймс Бонд
Защо изневеряваме
Той никога не трябва да те вижда така
На тях не им е студено ;)
Рибата поддържа активността у хората
7 стъпки, с които да излекуваш разбитото си сърце
Научно доказано: Програмирани сме да намираме любов след раздяла
Грейпфрутът крие тайната на женската красота
Малко вероятно е да има трети „Сексът и градът“
8 компромиса, които ще разрушат връзката ви
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби