Спанакът предпазва от затлъстяване

Естествена съставка, съдържаща се в спанака, доказано намалява апетита между храненията

Спанакът предпазва от затлъстяване

снимка: sxc.hu

Естествена съставка, съдържаща се в спанака, доказано намалява апетита между храненията и може да предотврати затлъстяването, заяви шведски учен, цитиран от БГНЕС.

Шарлот Ерлънсън Албертсън, професор по регулиране на апетита, открила съставка на име тилакоид, докато търсела начин за забавяне на храносмилането и ограничаване на угризенията, свързани с глада.

Комбинираните функции на храносмилането преработват храната по различен начин, която е склонна да се усвоява само в горната част на тънките черва. Това ни предпазва от ключовите хормони, които ни карат да се чувстваме сити, да стигнат до мозъка. "Обичам да казвам, че червата ни са безработни", добавя Албертсън.

15 души, които са приемали съставката в спанака всяка сутрин, признават, че е много по-лесно да се устои на изкушението да се яде между основните хранения.

Само по себе си яденето на спанак не е достатъчно. Той трябва да бъде смачкан, филтриран, прекаран през центрофуга, за да може да освободи т.н. тилакоиди от клетките на растението.

"Нашите тела не могат да извлекат нужната съставка от пресен спанак без предварителното му обработване", казват учените.

Коментирай »
Още по темата
Гени увеличават риска от затлъстяване шест пъти Гени увеличават риска от затлъстяване шест пъти
Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса
10 съвета за по-добър метаболизъм 10 съвета за по-добър метаболизъм
Червеното вино помага за отслабване Червеното вино помага за отслабване
Най-лесно отслабваме на 32 години Най-лесно отслабваме на 32 години
Холивуд отслабва със зелено кафе Холивуд отслабва със зелено кафе
Авокадо преди обяд за стройна фигура Авокадо преди обяд за стройна фигура
Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети
Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене
Водата не помага за отслабване Водата не помага за отслабване
Храненето само вечер води до тлъстини около корема Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Препоръчваме още
Постенето само 8 дни годишно засилва имунитета Постенето само 8 дни годишно засилва имунитета
ТЕСТ: Колко са големи амбициите ти? ТЕСТ: Колко са големи амбициите ти?
За доверието и оргазма или защо не трябва да смесваме секса с алкохол За доверието и оргазма или защо не трябва да смесваме секса с алкохол
Изневярата и мъжкото лице: Чертите му издават дали е верен Изневярата и мъжкото лице: Чертите му издават дали е верен
Табутата в грима, които вече не важат Табутата в грима, които вече не важат
Четири здравословни причини да хапваме броколи Четири здравословни причини да хапваме броколи
Бактериите се разпространяват в целия офис само за 2 часа Бактериите се разпространяват в целия офис само за 2 часа
ТЕСТ: Каква е твоята тайна за щастлива връзка? ❤️ ТЕСТ: Каква е твоята тайна за щастлива връзка? ❤️
„Любов, или нещо такова“ от норвежката писателка Тересе Тунген (предложение за четене) „Любов, или нещо такова“ от норвежката писателка Тересе Тунген (предложение за четене)
Седем здравословни ползи от целувките Седем здравословни ползи от целувките
5 палави начина да го съблазниш като истинска мръсница 5 палави начина да го съблазниш като истинска мръсница
Женските черти и навици, които мъжете ненавиждат Женските черти и навици, които мъжете ненавиждат
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби