Спанакът предпазва от затлъстяване

Естествена съставка, съдържаща се в спанака, доказано намалява апетита между храненията

Спанакът предпазва от затлъстяване

снимка: sxc.hu

Естествена съставка, съдържаща се в спанака, доказано намалява апетита между храненията и може да предотврати затлъстяването, заяви шведски учен, цитиран от БГНЕС.

Шарлот Ерлънсън Албертсън, професор по регулиране на апетита, открила съставка на име тилакоид, докато търсела начин за забавяне на храносмилането и ограничаване на угризенията, свързани с глада.

Комбинираните функции на храносмилането преработват храната по различен начин, която е склонна да се усвоява само в горната част на тънките черва. Това ни предпазва от ключовите хормони, които ни карат да се чувстваме сити, да стигнат до мозъка. "Обичам да казвам, че червата ни са безработни", добавя Албертсън.

15 души, които са приемали съставката в спанака всяка сутрин, признават, че е много по-лесно да се устои на изкушението да се яде между основните хранения.

Само по себе си яденето на спанак не е достатъчно. Той трябва да бъде смачкан, филтриран, прекаран през центрофуга, за да може да освободи т.н. тилакоиди от клетките на растението.

"Нашите тела не могат да извлекат нужната съставка от пресен спанак без предварителното му обработване", казват учените.

Коментирай »
Още по темата
Гени увеличават риска от затлъстяване шест пъти Гени увеличават риска от затлъстяване шест пъти
Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса
10 съвета за по-добър метаболизъм 10 съвета за по-добър метаболизъм
Червеното вино помага за отслабване Червеното вино помага за отслабване
Най-лесно отслабваме на 32 години Най-лесно отслабваме на 32 години
Холивуд отслабва със зелено кафе Холивуд отслабва със зелено кафе
Авокадо преди обяд за стройна фигура Авокадо преди обяд за стройна фигура
Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети
Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене
Водата не помага за отслабване Водата не помага за отслабване
Храненето само вечер води до тлъстини около корема Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Препоръчваме още
Четири бързи и лесни начина да се справим с махмурлука Четири бързи и лесни начина да се справим с махмурлука
Ниският женски тембър на гласа подлудява мъжете Ниският женски тембър на гласа подлудява мъжете
Жега, слънце и опасности: Кои са най-честите травми през лятото и как да се предпазим Жега, слънце и опасности: Кои са най-честите травми през лятото и как да се предпазим
Най-миризливите храни в света Най-миризливите храни в света
ТЕСТ: Колко е стара душата ти? ТЕСТ: Колко е стара душата ти?
Наръчник за мащабно мислене: Как да бъдем успешни през новата година  Наръчник за мащабно мислене: Как да бъдем успешни през новата година 
Как да се храним и кои навици да променим, aко сме застрашени от диабет Как да се храним и кои навици да променим, aко сме застрашени от диабет
„Пея аз, а планината танцува“ - истинска ода за могъществото на природата „Пея аз, а планината танцува“ - истинска ода за могъществото на природата
Чувстваш, че си на кръстопът? Това може би е най-доброто нещо, което някога ти се е случвало (ето защо) Чувстваш, че си на кръстопът? Това може би е най-доброто нещо, което някога ти се е случвало (ето защо)
10 сентенции за приятелството 10 сентенции за приятелството
Когато Купидон излезе от контрол Когато Купидон излезе от контрол
Това не се брои! Три случая, в които изневярата е разрешена Това не се брои! Три случая, в които изневярата е разрешена
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби