Спанакът предпазва от затлъстяване

Естествена съставка, съдържаща се в спанака, доказано намалява апетита между храненията

Спанакът предпазва от затлъстяване

снимка: sxc.hu

Естествена съставка, съдържаща се в спанака, доказано намалява апетита между храненията и може да предотврати затлъстяването, заяви шведски учен, цитиран от БГНЕС.

Шарлот Ерлънсън Албертсън, професор по регулиране на апетита, открила съставка на име тилакоид, докато търсела начин за забавяне на храносмилането и ограничаване на угризенията, свързани с глада.

Комбинираните функции на храносмилането преработват храната по различен начин, която е склонна да се усвоява само в горната част на тънките черва. Това ни предпазва от ключовите хормони, които ни карат да се чувстваме сити, да стигнат до мозъка. "Обичам да казвам, че червата ни са безработни", добавя Албертсън.

15 души, които са приемали съставката в спанака всяка сутрин, признават, че е много по-лесно да се устои на изкушението да се яде между основните хранения.

Само по себе си яденето на спанак не е достатъчно. Той трябва да бъде смачкан, филтриран, прекаран през центрофуга, за да може да освободи т.н. тилакоиди от клетките на растението.

"Нашите тела не могат да извлекат нужната съставка от пресен спанак без предварителното му обработване", казват учените.

Коментирай »
Още по темата
Гени увеличават риска от затлъстяване шест пъти Гени увеличават риска от затлъстяване шест пъти
Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса
10 съвета за по-добър метаболизъм 10 съвета за по-добър метаболизъм
Червеното вино помага за отслабване Червеното вино помага за отслабване
Най-лесно отслабваме на 32 години Най-лесно отслабваме на 32 години
Холивуд отслабва със зелено кафе Холивуд отслабва със зелено кафе
Авокадо преди обяд за стройна фигура Авокадо преди обяд за стройна фигура
Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети
Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене
Водата не помага за отслабване Водата не помага за отслабване
Храненето само вечер води до тлъстини около корема Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Препоръчваме още
За ползите от НЕсериозната връзка За ползите от НЕсериозната връзка
Шест храни, които кралските особи не вкусват Шест храни, които кралските особи не вкусват
Най-популярната дестинация за меден месец Най-популярната дестинация за меден месец
Един роман за бъдещето: „Тасмания“ от Паоло Джордано (предложение за четене) Един роман за бъдещето: „Тасмания“ от Паоло Джордано (предложение за четене)
За мъжете, жените, секса и парите... или кой трябва да плати сметката За мъжете, жените, секса и парите... или кой трябва да плати сметката
Как да разбера дали той е готов за сериозна връзка Как да разбера дали той е готов за сериозна връзка
Шест навика, с които гарантирано ще го вбесиш  Шест навика, с които гарантирано ще го вбесиш 
Кои бозайници спят най-малко? Тези животни спят най-много по два часа на денонощие Кои бозайници спят най-малко? Тези животни спят най-много по два часа на денонощие
Как да вземете кучето си на самолет без излишни главоболия Как да вземете кучето си на самолет без излишни главоболия
Удивителна снимка на "Джеймс Уеб": Виж сливането на две галактики Удивителна снимка на "Джеймс Уеб": Виж сливането на две галактики
Защо някои от най-добрите дестинации са тези без WiFi Защо някои от най-добрите дестинации са тези без WiFi
Плюсове и минуси на суровоядството Плюсове и минуси на суровоядството
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби