Спанакът предпазва от затлъстяване

Естествена съставка, съдържаща се в спанака, доказано намалява апетита между храненията

снимка: sxc.hu

Естествена съставка, съдържаща се в спанака, доказано намалява апетита между храненията и може да предотврати затлъстяването, заяви шведски учен, цитиран от БГНЕС.

Шарлот Ерлънсън Албертсън, професор по регулиране на апетита, открила съставка на име тилакоид, докато търсела начин за забавяне на храносмилането и ограничаване на угризенията, свързани с глада.

Комбинираните функции на храносмилането преработват храната по различен начин, която е склонна да се усвоява само в горната част на тънките черва. Това ни предпазва от ключовите хормони, които ни карат да се чувстваме сити, да стигнат до мозъка. "Обичам да казвам, че червата ни са безработни", добавя Албертсън.

15 души, които са приемали съставката в спанака всяка сутрин, признават, че е много по-лесно да се устои на изкушението да се яде между основните хранения.

Само по себе си яденето на спанак не е достатъчно. Той трябва да бъде смачкан, филтриран, прекаран през центрофуга, за да може да освободи т.н. тилакоиди от клетките на растението.

"Нашите тела не могат да извлекат нужната съставка от пресен спанак без предварителното му обработване", казват учените.

Коментирай »
Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса
10 съвета за по-добър метаболизъм
Червеното вино помага за отслабване
Най-лесно отслабваме на 32 години
Холивуд отслабва със зелено кафе
Авокадо преди обяд за стройна фигура
Оризът е полезен за здравето и подходящ за диети
Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене
Водата не помага за отслабване
Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
9 въпроса, които жените си задаваме преди секс
Четири подхода, които родителите на успешни деца използват
Най-идиотските секс съвети за жени
Седем храни и напитки за спортуващите дами
Махмурлукът става по-слаб с възрастта
Дълбоките течения в океана се забавят по-скоро от очакваното
Червените боровинки неутрализират мазната храна
За мъжете и изневярата
Робърт Дауни-Джуниър със специално обръщение към българските зрители (ВИДЕО)
„Приключенията на Пинокио“ с оригиналните илюстрации на Карло Киостри (предложение за четене)
Японска пенсионерка подари жирафи на местен зоопарк
ТЕСТ: Кое е духовното ти животно?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби