Здравословният живот спасява милиони човешки животи

По-здравословният начин на живот

Здравословният живот спасява милиони човешки животи

снимка: sxc.hu

Цигари, алкохол и прекалено солена храна. Това за главните фактори за 37 милиона случая на преждевременна смърт, които може да бъдат предотвратени до 2025 година на Земята, ако населението възприеме по-здравословен начин на живот, се посочва в изследване на Лондонския имперски колеж, публикувано в британското издание "Ланцет" и цитирано от БГНЕС.

Учените са изчислили, че премахването или ограничаването на главните рискови фактори за здравето може да попречи или да забави 37 милиона жители на планетата преждевременно да си отидат.

По-здравословният начин на живот означава да се намали с една трета на консумацията на тютюн, да се ограничи с 10% потреблението на алкохол, да се съкрати с 30% количеството на потребяваната сол и необходимостта да се намали с 25% на броя на хората, страдащи от високо кръвно налягане, както и да се спре повишаването на броя на затлъстелите и на диабетиците.

Това усилие би позволило до 2025 година да се избегне или да се забави смъртта на 16 милиона души сред световното население от 30 до 70-годишна възраст и да се избегнат 21 милиона случая на преждевременна смърт при хората над 70 години.

Двата главни елемента за въздействие върху продължителността на живота са тютюнът и високото кръвно налягане, който е важен рисков фактор за сърдечно-съдовите заболявания и може да се пребори с медикаменти, физическо натоварване и намаляване на консумацията на сол.

При спазване на изискванията за здравословен живот ще намалее смъртността при сърдечно-съдовите болести и при болните с хронични респираторни проблеми, ще спадне броят на починалите от рак на белите дробове и на стомаха и ще се избегне тенденцията за увеличаване на смъртността, свързана с диабета, се посочва в изследването.

Коментирай »
Още по темата
Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса
Романеско – извънземният зеленчук Романеско – извънземният зеленчук
Не чакайте да ожаднеете, за да пиете вода Не чакайте да ожаднеете, за да пиете вода
Пет храни, които понижават кръвната захар Пет храни, които понижават кръвната захар
Калорийните бомби, скрити в здравословните храни Калорийните бомби, скрити в здравословните храни
Високите обувки – със срок на годност Високите обувки – със срок на годност
Майка пребори рака девет пъти Майка пребори рака девет пъти
Бактериите се разпространяват в целия офис само за 2 часа Бактериите се разпространяват в целия офис само за 2 часа
Градинарството удължава живота Градинарството удължава живота
Тайната на дълголетието Тайната на дълголетието
Вярата в доброто предпазва от болести Вярата в доброто предпазва от болести
Физическата активност определя здравето на женското сърце Физическата активност определя здравето на женското сърце
Фибрите борят холестерола Фибрите борят холестерола
Най-здравият американски щат Най-здравият американски щат
Препоръчваме още
Постенето само 8 дни годишно засилва имунитета Постенето само 8 дни годишно засилва имунитета
Ето колко дълго продължава идеалният секс Ето колко дълго продължава идеалният секс
Мечтаното предложение за брак Мечтаното предложение за брак
Четири от най-дразнещите мъжки сексуални навици Четири от най-дразнещите мъжки сексуални навици
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Дженифър Лопес и Пенелопе Крус Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Дженифър Лопес и Пенелопе Крус
Как да се справим с натоварения си график - 5 безценни съвета Как да се справим с натоварения си график - 5 безценни съвета
Предложение за четене: „Единайсетият час“ от краля на детективския роман Джеймс Патерсън Предложение за четене: „Единайсетият час“ от краля на детективския роман Джеймс Патерсън
Предложение за четене: „Изгубените цветя на Алис Харт“ от Холи Рингланд Предложение за четене: „Изгубените цветя на Алис Харт“ от Холи Рингланд
Дами, засрамете се, мъжете спортуват два пъти повече Дами, засрамете се, мъжете спортуват два пъти повече
Да си родител, означава непрекъснато да се учиш: „Изкуството да бъдеш родител“ от д-р Фицхю Додсън Да си родител, означава непрекъснато да се учиш: „Изкуството да бъдеш родител“ от д-р Фицхю Додсън
7 качества, които те правят любимата колежка в офиса 7 качества, които те правят любимата колежка в офиса
Мъжете са по-склонни на бързи срещи Мъжете са по-склонни на бързи срещи
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби