Здравословният живот спасява милиони човешки животи

По-здравословният начин на живот

Здравословният живот спасява милиони човешки животи

снимка: sxc.hu

Цигари, алкохол и прекалено солена храна. Това за главните фактори за 37 милиона случая на преждевременна смърт, които може да бъдат предотвратени до 2025 година на Земята, ако населението възприеме по-здравословен начин на живот, се посочва в изследване на Лондонския имперски колеж, публикувано в британското издание "Ланцет" и цитирано от БГНЕС.

Учените са изчислили, че премахването или ограничаването на главните рискови фактори за здравето може да попречи или да забави 37 милиона жители на планетата преждевременно да си отидат.

По-здравословният начин на живот означава да се намали с една трета на консумацията на тютюн, да се ограничи с 10% потреблението на алкохол, да се съкрати с 30% количеството на потребяваната сол и необходимостта да се намали с 25% на броя на хората, страдащи от високо кръвно налягане, както и да се спре повишаването на броя на затлъстелите и на диабетиците.

Това усилие би позволило до 2025 година да се избегне или да се забави смъртта на 16 милиона души сред световното население от 30 до 70-годишна възраст и да се избегнат 21 милиона случая на преждевременна смърт при хората над 70 години.

Двата главни елемента за въздействие върху продължителността на живота са тютюнът и високото кръвно налягане, който е важен рисков фактор за сърдечно-съдовите заболявания и може да се пребори с медикаменти, физическо натоварване и намаляване на консумацията на сол.

При спазване на изискванията за здравословен живот ще намалее смъртността при сърдечно-съдовите болести и при болните с хронични респираторни проблеми, ще спадне броят на починалите от рак на белите дробове и на стомаха и ще се избегне тенденцията за увеличаване на смъртността, свързана с диабета, се посочва в изследването.

Коментирай »
Още по темата
Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса Застрашена ли си от затлъстяване: Ето как да изчислиш индекса си на телесна маса
Романеско – извънземният зеленчук Романеско – извънземният зеленчук
Не чакайте да ожаднеете, за да пиете вода Не чакайте да ожаднеете, за да пиете вода
Пет храни, които понижават кръвната захар Пет храни, които понижават кръвната захар
Калорийните бомби, скрити в здравословните храни Калорийните бомби, скрити в здравословните храни
Високите обувки – със срок на годност Високите обувки – със срок на годност
Майка пребори рака девет пъти Майка пребори рака девет пъти
Бактериите се разпространяват в целия офис само за 2 часа Бактериите се разпространяват в целия офис само за 2 часа
Градинарството удължава живота Градинарството удължава живота
Тайната на дълголетието Тайната на дълголетието
Вярата в доброто предпазва от болести Вярата в доброто предпазва от болести
Физическата активност определя здравето на женското сърце Физическата активност определя здравето на женското сърце
Фибрите борят холестерола Фибрите борят холестерола
Най-здравият американски щат Най-здравият американски щат
Препоръчваме още
Галактика със "странни качества": „Хъбъл“ засне Месие 85, която крие доста изненади Галактика със "странни качества": „Хъбъл“ засне Месие 85, която крие доста изненади
Колко опасни са леките форми на затлъстяване? Колко опасни са леките форми на затлъстяване?
Как да разпознаем истинската любов Как да разпознаем истинската любов
„Дневникът на една Проклетия“ от Виржини Л. Сам, Мари-Ан Абесдри (предложение за четене) „Дневникът на една Проклетия“ от Виржини Л. Сам, Мари-Ан Абесдри (предложение за четене)
Предложение за четене: „Аз съм динамит. Животът на Ницше“ от Сю Прюдо Предложение за четене: „Аз съм динамит. Животът на Ницше“ от Сю Прюдо
Легендата на „Ливърпул“ Джейми Карагър събира своите „Най-велики мачове“ в историята на футбола (предложение за четене) Легендата на „Ливърпул“ Джейми Карагър събира своите „Най-велики мачове“ в историята на футбола (предложение за четене)
Игрите на подсъзнанието: Защо забравяме или помним грешно събития Игрите на подсъзнанието: Защо забравяме или помним грешно събития
Храненето само вечер води до тлъстини около корема Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Защо толкова харесваме лошите момчета? Защо толкова харесваме лошите момчета?
Как да се справиш с тези мъже Как да се справиш с тези мъже
Нещата, които Емил Конрад не може да каже в интернет, са в „Обратни мисли“ (предложение за четене) Нещата, които Емил Конрад не може да каже в интернет, са в „Обратни мисли“ (предложение за четене)
Наръчник за мащабно мислене: Как да бъдем успешни през новата година  Наръчник за мащабно мислене: Как да бъдем успешни през новата година 
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби