Лунна диета - Фаза на бързото отслабване

Една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване

снимка: Florian Kurz, pixabay.com

Лунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване, пише viewsofia.com.

Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт) и за да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Лунната диета прочиства организма от токсичните вещества попаднали в него и задържаната вода.

Диетата започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време трябва да пиете големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не са разрешени.

Да отслабнем и изчистим организма: Лунна диета за 2023 година + Фази на Луната

При стриктното спазване на диетата може да отслабнете с 1 до 3 кг на пълнолуние, а при гладуване по време на четирите фази на луната ще запазите свалените килограми.

През останалото време трябва да се храните балансирано, като внимавате да не прекалявате с храната при нарастваща Луна, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си страсти. Стремете се да се движите активно и да се наспивате.

В случай, че след гладуването ви настъпва “вълчи апетит”, то лунната диета не е подходяща за вашия организъм. Ефектът може да е обратен.

3 коментара »
Да отслабнем и изчистим организма: Лунна диета за 2023 година + Фази на Луната
Органичната диета: универсален хранителен режим или скъпо удоволствие
Популярни и противоречиви: Топ 10 на най-ефективните диети
Плюсове и минуси на суровоядството
Как да превърнем диетата в успех, а не в провал
Да прикрием излишните килограми
Какво е диета 5:2?
Бързи стъпки за стегната фигура
Отслабваме с палео диета
За стройна фигура яжте бавно
Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Рецепта за перфектна фигура: танци + секс
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
ТЕСТ: Каква е истинската ти възраст?
Създадоха годежен пръстен с проследяващо устройство
„Фигури“ от Мария Попова, създателката на енциклопедичния сайт Brain Pickings (предложение за четене)
Най-вкусните балкански ястия
Почина обичаният актьор Борис Луканов
Високорискова бременност – разбери застрашена ли си и какво е нужно да знаеш
25 години сън: Защо е важно да спим добре
Предложение за четене: „Психоанализа в България: тук и сега“
Женските черти и навици, които мъжете ненавиждат
Как да бъдем лоши момичета в леглото
Похъркващ сънливец
Всяка зодия има духовно животно, ето кое е твоето
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби