Лунна диета - Фаза на бързото отслабване

Една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване

Лунна диета - Фаза на бързото отслабване

снимка: Florian Kurz, pixabay.com

Лунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване, пише viewsofia.com.

Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт) и за да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден. Лунната диета прочиства организма от токсичните вещества попаднали в него и задържаната вода.

Диетата започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време трябва да пиете големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не са разрешени.

Да отслабнем и изчистим организма: Лунна диета за 2023 година + Фази на Луната

При стриктното спазване на диетата може да отслабнете с 1 до 3 кг на пълнолуние, а при гладуване по време на четирите фази на луната ще запазите свалените килограми.

През останалото време трябва да се храните балансирано, като внимавате да не прекалявате с храната при нарастваща Луна, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си страсти. Стремете се да се движите активно и да се наспивате.

В случай, че след гладуването ви настъпва “вълчи апетит”, то лунната диета не е подходяща за вашия организъм. Ефектът може да е обратен.

3 коментара »
Още по темата
Да отслабнем и изчистим организма: Лунна диета за 2024 година + Фази на Луната Да отслабнем и изчистим организма: Лунна диета за 2024 година + Фази на Луната
Органичната диета: универсален хранителен режим или скъпо удоволствие Органичната диета: универсален хранителен режим или скъпо удоволствие
Популярни и противоречиви: Топ 10 на най-ефективните диети Популярни и противоречиви: Топ 10 на най-ефективните диети
Плюсове и минуси на суровоядството Плюсове и минуси на суровоядството
Как да превърнем диетата в успех, а не в провал Как да превърнем диетата в успех, а не в провал
Да прикрием излишните килограми Да прикрием излишните килограми
Какво е диета 5:2? Какво е диета 5:2?
Бързи стъпки за стегната фигура Бързи стъпки за стегната фигура
Отслабваме с палео диета Отслабваме с палео диета
За стройна фигура яжте бавно За стройна фигура яжте бавно
Храненето само вечер води до тлъстини около корема Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Рецепта за перфектна фигура: танци + секс Рецепта за перфектна фигура: танци + секс
Препоръчваме още
Мит или реалност: Прави ли ни бракът по-щастливи и по-здрави? Мит или реалност: Прави ли ни бракът по-щастливи и по-здрави?
„Последният сън“ на Педро Алмодовар (предложение за четене) „Последният сън“ на Педро Алмодовар (предложение за четене)
„Поезията му оскърбява обществения морал“: „Цветя на злото“ от Шарл Бодлер (предложение за четене) „Поезията му оскърбява обществения морал“: „Цветя на злото“ от Шарл Бодлер (предложение за четене)
Кога на мъжете не им се прави секс? Кога на мъжете не им се прави секс?
ТЕСТ: Родени ли сте един за друг? ТЕСТ: Родени ли сте един за друг?
Естествено забременяване след ин витро: Явлението не е никак рядко Естествено забременяване след ин витро: Явлението не е никак рядко
Шест причини да си по-щастлива без гадже  Шест причини да си по-щастлива без гадже 
Любов от разстояние: 6 практически съвета за дистанционните връзки    Любов от разстояние: 6 практически съвета за дистанционните връзки   
Хазартът и хазартните зависимости: Симптоми, диагноза и лечение Хазартът и хазартните зависимости: Симптоми, диагноза и лечение
В мрежата на „Паяка“ (предложение за четене) В мрежата на „Паяка“ (предложение за четене)
Предложение за четене: „Офицер и шпионин“ от Робърт Харис Предложение за четене: „Офицер и шпионин“ от Робърт Харис
Стройни и красиви с доза утринна светлина всеки ден Стройни и красиви с доза утринна светлина всеки ден
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби