Най-сладките храни и напитки

Списък на храните, които съдържат високи нива на рафинирана захар

снимка: pexels.com

Захарите са форма на въглехидрат, намиращ се в различните храни, включително в плодовете и зеленчуците. От зората на селското стопанство до индустриалната епоха, консумацията на захар се увеличи бързо и доведе до епидемия от затлъстяване и диабет. Захарите, от които се нуждае нашият организъм, могат да бъдат намерени и в пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците, в бобовите растения.

Пет генерални заблуди относно здравословното хранене

foodpanda, подбра списък на храните, които съдържат много високи нива на рафинирана захар.

Захари, сиропи и подсладители

Съдържат 100% рафинирана захар.

Безалкохолни напитки

Съдържат 95% рафинирана захар.

Бонбони и нуга

Съдържат 93% рафинирана захар.

Сушени плодове

Съдържат 81% рафинирана захар.

Бисквити, торти, пайове

Съдържат 75% рафинирана захар.

Мармалд

Съдържат 60% рафинирана захар

Зърнени храни

Съдържат 56% рафинирана захар

Плодови консерви и сироп

Съдържат 52% рафинирана захар

Сосове

Съдържат 38% рафинирана захар

Коментирай »
Още по темата
Щрудел с ябълки и бисквити за аматьори? О, да!
8 горчиви, но любими храни и напитки
Арабската кухня е вкусна и богата на аромати
Пет летни коктейла с ром
Най-вредните за зъбите напитки
Най-скъпите десерти в света
Защо лютите чушки са люти?
Каква е разликата между тоник, сода и газирана вода?
4 мързеливи идеи за вкусен десерт от стар и изсъхнал козунак
Защо храната в самолета има различен вкус?
Най-здравословните храни за студените зимни месеци
Най-интересните подправки и добавки по света
Най-миризливите храни в света
Последната вечеря на десет мъже, осъдени на смърт
Препоръчваме още
Разпознай дали е верен по чертите на лицето му
„Нашето вечно утре“ – интимна възхвала за златния век на видеоигрите (предложение за четене)
Предложение за четене: „Кари Мора“ на Томас Харис няма да ви остави да спите, нито да се храните
Колко време ти отнема да стигнеш до офиса? Дългият път до работното място може да навреди на здравето ти
Певците са ставали все по-тихи през последните 75 години
Откъс от „Всичко, което съм“ - разтърсващата история на Деми Мур
Потвърдено: Викингите са били в Америка 500 години преди Христофор Колумб
Най-добрите дестинации за вино в Европа
Съвети за успешно отслабване от Холивуд: Треньорът на Джесика Алба и Хали Бери
Погледнете пръстите на краката си: Може да издават висок холестерол
Предложение за четене: „Невероятните приключения на барон Мюнхаузен“ от Рудолф Ерих Распе
Мъже признават кои са най-отблъскващите неща у жените през лятото
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби