Най-сладките храни и напитки

Списък на храните, които съдържат високи нива на рафинирана захар

Най-сладките храни и напитки

снимка: pexels.com

Захарите са форма на въглехидрат, намиращ се в различните храни, включително в плодовете и зеленчуците. От зората на селското стопанство до индустриалната епоха, консумацията на захар се увеличи бързо и доведе до епидемия от затлъстяване и диабет. Захарите, от които се нуждае нашият организъм, могат да бъдат намерени и в пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците, в бобовите растения.

Пет генерални заблуди относно здравословното хранене

foodpanda, подбра списък на храните, които съдържат много високи нива на рафинирана захар.

Захари, сиропи и подсладители

Съдържат 100% рафинирана захар.

Безалкохолни напитки

Съдържат 95% рафинирана захар.

Бонбони и нуга

Съдържат 93% рафинирана захар.

Сушени плодове

Съдържат 81% рафинирана захар.

Бисквити, торти, пайове

Съдържат 75% рафинирана захар.

Мармалд

Съдържат 60% рафинирана захар

Зърнени храни

Съдържат 56% рафинирана захар

Плодови консерви и сироп

Съдържат 52% рафинирана захар

Сосове

Съдържат 38% рафинирана захар

Коментирай »
Още по темата
Щрудел с ябълки и бисквити за аматьори? О, да! Щрудел с ябълки и бисквити за аматьори? О, да!
8 горчиви, но любими храни и напитки 8 горчиви, но любими храни и напитки
Арабската кухня е вкусна и богата на аромати Арабската кухня е вкусна и богата на аромати
Пет летни коктейла с ром Пет летни коктейла с ром
Най-вредните за зъбите напитки Най-вредните за зъбите напитки
Най-скъпите десерти в света Най-скъпите десерти в света
Защо лютите чушки са люти? Защо лютите чушки са люти?
Каква е разликата между тоник, сода и газирана вода? Каква е разликата между тоник, сода и газирана вода?
4 мързеливи идеи за вкусен десерт от стар и изсъхнал козунак 4 мързеливи идеи за вкусен десерт от стар и изсъхнал козунак
Защо храната в самолета има различен вкус? Защо храната в самолета има различен вкус?
Най-здравословните храни за студените зимни месеци Най-здравословните храни за студените зимни месеци
Най-интересните подправки и добавки по света Най-интересните подправки и добавки по света
Най-миризливите храни в света Най-миризливите храни в света
Последната вечеря на десет мъже, осъдени на смърт Последната вечеря на десет мъже, осъдени на смърт
Препоръчваме още
Авокадо срещу стареене и излишни килограми Авокадо срещу стареене и излишни килограми
Киви за добро настроение Киви за добро настроение
Нов женски наръчник в духа на „Бягащата с вълци“ ни помага да намерим „Чувствителната съветничка“ в нас (предложение за четене) Нов женски наръчник в духа на „Бягащата с вълци“ ни помага да намерим „Чувствителната съветничка“ в нас (предложение за четене)
Гъсениците на процесионката: Какви са рисковете за здравето и как да се предпазим Гъсениците на процесионката: Какви са рисковете за здравето и как да се предпазим
„Унгарски танци на Тенерифе“ – дебютът на Весо Портарски в България (предложение за четене) „Унгарски танци на Тенерифе“ – дебютът на Весо Портарски в България (предложение за четене)
Противозачатъчни и за мъжете. Готови ли са? Противозачатъчни и за мъжете. Готови ли са?
Предложение за четене: „Всичко, което съм“ - разтърсващата автобиография на Деми Мур Предложение за четене: „Всичко, което съм“ - разтърсващата автобиография на Деми Мур
Шест навика, с които гарантирано ще го вбесиш  Шест навика, с които гарантирано ще го вбесиш 
Поне шест факта за лука, които всеки чревоугодник трябва да знае Поне шест факта за лука, които всеки чревоугодник трябва да знае
„Завист и благодарност” и други трудове 1946-1963" на Мелани Клайн (предложение за четене) „Завист и благодарност” и други трудове 1946-1963" на Мелани Клайн (предложение за четене)
Имам ли проблем с щитовидната жлеза: Симптоми и рискови фактори за тиреоидните заболявания Имам ли проблем с щитовидната жлеза: Симптоми и рискови фактори за тиреоидните заболявания
Битката на Гергана: „Ракът не е смъртна присъда... благодарна съм на болестта си“ Битката на Гергана: „Ракът не е смъртна присъда... благодарна съм на болестта си“
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби