Най-сладките храни и напитки

Списък на храните, които съдържат високи нива на рафинирана захар

Най-сладките храни и напитки

снимка: pexels.com

Захарите са форма на въглехидрат, намиращ се в различните храни, включително в плодовете и зеленчуците. От зората на селското стопанство до индустриалната епоха, консумацията на захар се увеличи бързо и доведе до епидемия от затлъстяване и диабет. Захарите, от които се нуждае нашият организъм, могат да бъдат намерени и в пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците, в бобовите растения.

Пет генерални заблуди относно здравословното хранене

foodpanda, подбра списък на храните, които съдържат много високи нива на рафинирана захар.

Захари, сиропи и подсладители

Съдържат 100% рафинирана захар.

Безалкохолни напитки

Съдържат 95% рафинирана захар.

Бонбони и нуга

Съдържат 93% рафинирана захар.

Сушени плодове

Съдържат 81% рафинирана захар.

Бисквити, торти, пайове

Съдържат 75% рафинирана захар.

Мармалд

Съдържат 60% рафинирана захар

Зърнени храни

Съдържат 56% рафинирана захар

Плодови консерви и сироп

Съдържат 52% рафинирана захар

Сосове

Съдържат 38% рафинирана захар

Коментирай »
Още по темата
Щрудел с ябълки и бисквити за аматьори? О, да! Щрудел с ябълки и бисквити за аматьори? О, да!
8 горчиви, но любими храни и напитки 8 горчиви, но любими храни и напитки
Арабската кухня е вкусна и богата на аромати Арабската кухня е вкусна и богата на аромати
Пет летни коктейла с ром Пет летни коктейла с ром
Най-вредните за зъбите напитки Най-вредните за зъбите напитки
Най-скъпите десерти в света Най-скъпите десерти в света
Защо лютите чушки са люти? Защо лютите чушки са люти?
Каква е разликата между тоник, сода и газирана вода? Каква е разликата между тоник, сода и газирана вода?
4 мързеливи идеи за вкусен десерт от стар и изсъхнал козунак 4 мързеливи идеи за вкусен десерт от стар и изсъхнал козунак
Защо храната в самолета има различен вкус? Защо храната в самолета има различен вкус?
Най-здравословните храни за студените зимни месеци Най-здравословните храни за студените зимни месеци
Най-интересните подправки и добавки по света Най-интересните подправки и добавки по света
Най-миризливите храни в света Най-миризливите храни в света
Последната вечеря на десет мъже, осъдени на смърт Последната вечеря на десет мъже, осъдени на смърт
Препоръчваме още
11 начина да спим охладени в летните жеги 11 начина да спим охладени в летните жеги
Слънце, хормони, възпаления…Когато кожата реши да отмъщава и как да я спрем Слънце, хормони, възпаления…Когато кожата реши да отмъщава и как да я спрем
Най-сексуалните дни и месеци: Кога правим най-много секс Най-сексуалните дни и месеци: Кога правим най-много секс
Кога и как настъпва менопаузата: Симптомите, по които ще я разпознаем и какво да очакваме Кога и как настъпва менопаузата: Симптомите, по които ще я разпознаем и какво да очакваме
Жените, мъжете и сексът на първа среща Жените, мъжете и сексът на първа среща
„Най-желаното дете ме докарва до лудост“ в помощ на родителите (предложение за четене) „Най-желаното дете ме докарва до лудост“ в помощ на родителите (предложение за четене)
Съветите на диетолога: Храните, с които да преодолеем пролетната умора  Съветите на диетолога: Храните, с които да преодолеем пролетната умора 
Най-странните новогодишни традиции по света Най-странните новогодишни традиции по света
Той харесва ли ме или само си въобразявам: 6 признака, че си пада по теб Той харесва ли ме или само си въобразявам: 6 признака, че си пада по теб
История, в която реалност и мистика виртуозно се преплитат: „Октопод“ от Анаит Григорян (предложение за четене) История, в която реалност и мистика виртуозно се преплитат: „Октопод“ от Анаит Григорян (предложение за четене)
Виж първото в историята пряко предаване от Марс (ВИДЕО) Виж първото в историята пряко предаване от Марс (ВИДЕО)
Урок по етикет: Бъди дама и ще привлечеш принц Урок по етикет: Бъди дама и ще привлечеш принц
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби