Най-сладките храни и напитки

Списък на храните, които съдържат високи нива на рафинирана захар

Най-сладките храни и напитки

снимка: pexels.com

Захарите са форма на въглехидрат, намиращ се в различните храни, включително в плодовете и зеленчуците. От зората на селското стопанство до индустриалната епоха, консумацията на захар се увеличи бързо и доведе до епидемия от затлъстяване и диабет. Захарите, от които се нуждае нашият организъм, могат да бъдат намерени и в пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците, в бобовите растения.

Пет генерални заблуди относно здравословното хранене

foodpanda, подбра списък на храните, които съдържат много високи нива на рафинирана захар.

Захари, сиропи и подсладители

Съдържат 100% рафинирана захар.

Безалкохолни напитки

Съдържат 95% рафинирана захар.

Бонбони и нуга

Съдържат 93% рафинирана захар.

Сушени плодове

Съдържат 81% рафинирана захар.

Бисквити, торти, пайове

Съдържат 75% рафинирана захар.

Мармалд

Съдържат 60% рафинирана захар

Зърнени храни

Съдържат 56% рафинирана захар

Плодови консерви и сироп

Съдържат 52% рафинирана захар

Сосове

Съдържат 38% рафинирана захар

Коментирай »
Още по темата
Щрудел с ябълки и бисквити за аматьори? О, да! Щрудел с ябълки и бисквити за аматьори? О, да!
8 горчиви, но любими храни и напитки 8 горчиви, но любими храни и напитки
Арабската кухня е вкусна и богата на аромати Арабската кухня е вкусна и богата на аромати
Пет летни коктейла с ром Пет летни коктейла с ром
Най-вредните за зъбите напитки Най-вредните за зъбите напитки
Най-скъпите десерти в света Най-скъпите десерти в света
Защо лютите чушки са люти? Защо лютите чушки са люти?
Каква е разликата между тоник, сода и газирана вода? Каква е разликата между тоник, сода и газирана вода?
4 мързеливи идеи за вкусен десерт от стар и изсъхнал козунак 4 мързеливи идеи за вкусен десерт от стар и изсъхнал козунак
Защо храната в самолета има различен вкус? Защо храната в самолета има различен вкус?
Най-здравословните храни за студените зимни месеци Най-здравословните храни за студените зимни месеци
Най-интересните подправки и добавки по света Най-интересните подправки и добавки по света
Най-миризливите храни в света Най-миризливите храни в света
Последната вечеря на десет мъже, осъдени на смърт Последната вечеря на десет мъже, осъдени на смърт
Препоръчваме още
Франсоаз Долто проследява „Женската сексуалност“ от раждането до старостта (предложение за четене) Франсоаз Долто проследява „Женската сексуалност“ от раждането до старостта (предложение за четене)
Създадоха месо за вегетарианци Създадоха месо за вегетарианци
„Предимствата на дислексията“ разкрива революционен поглед към дислексния мозък (предложение за четене) „Предимствата на дислексията“ разкрива революционен поглед към дислексния мозък (предложение за четене)
Състезание по ядене на чесън Състезание по ядене на чесън
Нещата, които той задължително трябва да има Нещата, които той задължително трябва да има
Най-добрият ми приятел е гаджето ми Най-добрият ми приятел е гаджето ми
На пазар за студеното време На пазар за студеното време
Сексът – преди или след работа? Сексът – преди или след работа?
Салман Рушди: Идеята за "политически коректен" Джеймс Бонд е почти смешна Салман Рушди: Идеята за "политически коректен" Джеймс Бонд е почти смешна
Защо яйцата експлодират в микровълнова печка? Защо яйцата експлодират в микровълнова печка?
Дженифър Лорънс: „Без лоши чувства“ ме върна на снимачната площадка Дженифър Лорънс: „Без лоши чувства“ ме върна на снимачната площадка
6 съвета за справяне с ревността 6 съвета за справяне с ревността
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби