Пет храни за здрава и красива коса

Ако страдате от косопад или краищата ви „цъфтят“, можете да си помогнете, като промените начина си на хранене

Пет храни за здрава и красива коса

pexels

Ако страдате от косопад или краищата ви „цъфтят“, можете да си помогнете, като промените начина си на хранене. За укрепване на космените фоликули експертите препоръчват консумацията на храни, богати на желязо и антиоксиданти. 

Вижте пет храни здрава, красива и гъста коса, подбрани от foodpanda:

Манго
Този колоритен плод осигурява силициев диоксид, компонент на съединителната тъкан, който помага за укрепване на косата и насърчава растежа ѝ.

Яйца
Яйцата стимулират производството на колаген в организма.

Кафяви морски водорасли
Желязото във водораслите осигурява здравословно производство на червени кръвни клетки. 

Ленено семе
Високото съдържание на омега-3 помага за подхранването косата и я предпазва от изсушаване.

Тиквени семена
Тези богати на протеини семена осигуряват цинк, който поддържа клетъчното възпроизвеждане, подобрява имунитета и насърчава растежа на косата.

Коментирай »
Още по темата
Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози
Съветите на Изи: Запознайте се с Гизела Тодоринова   Съветите на Изи: Запознайте се с Гизела Тодоринова  
По време на социална изолация смело експериментираме с косата си По време на социална изолация смело експериментираме с косата си
4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже 4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже
3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото 3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото
Срещу акне, пърхот и още четири полезни приложения на алое вера Срещу акне, пърхот и още четири полезни приложения на алое вера
Шест от най-разпространените митове за храни Шест от най-разпространените митове за храни
Малката тайна на Никол Кидман за красива коса Малката тайна на Никол Кидман за красива коса
Как да предпазим боядисаната коса от жегите Как да предпазим боядисаната коса от жегите
Пет здравословни кокосови продукта Пет здравословни кокосови продукта
5 генерални заблуди относно здравословното хранене 5 генерални заблуди относно здравословното хранене
Разсейването по време на хранене ни прави още по-гладни Разсейването по време на хранене ни прави още по-гладни
Храненето след запой вреди на талията Храненето след запой вреди на талията
Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене
Яйцата на закуска намаляват апетита през деня Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Храненето само вечер води до тлъстини около корема Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Херцогиня Катрин има най-хубавата коса Херцогиня Катрин има най-хубавата коса
Препоръчваме още
ТЕСТ: Как си със самочувствието? ТЕСТ: Как си със самочувствието?
Плодовете, чаят и кафето предпазват от болести Плодовете, чаят и кафето предпазват от болести
Липсва ли ти сексът с бившия Липсва ли ти сексът с бившия
Секс под душа, тройка... и още от най-популярните секс фантазии Секс под душа, тройка... и още от най-популярните секс фантазии
„De Profundis: Глас от бездната“ – изповедта на Оскар Уайлд за любовната му трагедия „De Profundis: Глас от бездната“ – изповедта на Оскар Уайлд за любовната му трагедия
Четири прости правила за по-вълнуващ секс Четири прости правила за по-вълнуващ секс
Какво най-често си купуваме през различните месеци от годината Какво най-често си купуваме през различните месеци от годината
„Майкен минонамирачката“ и комичните премеждия в шведската провинция (предложение за четене) „Майкен минонамирачката“ и комичните премеждия в шведската провинция (предложение за четене)
Валентина Сампайо - първият транссексуален модел на Victoria’s Secret (СНИМКИ) Валентина Сампайо - първият транссексуален модел на Victoria’s Secret (СНИМКИ)
5 храни, с които да влезем бързо във форма за лятото 5 храни, с които да влезем бързо във форма за лятото
4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица 4 понеделнишки занимания за една по-щастлива седмица
Мъжките на най-малката зъбата жаба прегръщат малките си Мъжките на най-малката зъбата жаба прегръщат малките си
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби