Пет храни за здрава и красива коса

Ако страдате от косопад или краищата ви „цъфтят“, можете да си помогнете, като промените начина си на хранене

Пет храни за здрава и красива коса

pexels

Ако страдате от косопад или краищата ви „цъфтят“, можете да си помогнете, като промените начина си на хранене. За укрепване на космените фоликули експертите препоръчват консумацията на храни, богати на желязо и антиоксиданти. 

Вижте пет храни здрава, красива и гъста коса, подбрани от foodpanda:

Манго
Този колоритен плод осигурява силициев диоксид, компонент на съединителната тъкан, който помага за укрепване на косата и насърчава растежа ѝ.

Яйца
Яйцата стимулират производството на колаген в организма.

Кафяви морски водорасли
Желязото във водораслите осигурява здравословно производство на червени кръвни клетки. 

Ленено семе
Високото съдържание на омега-3 помага за подхранването косата и я предпазва от изсушаване.

Тиквени семена
Тези богати на протеини семена осигуряват цинк, който поддържа клетъчното възпроизвеждане, подобрява имунитета и насърчава растежа на косата.

Коментирай »
Още по темата
Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози
Съветите на Изи: Запознайте се с Гизела Тодоринова   Съветите на Изи: Запознайте се с Гизела Тодоринова  
По време на социална изолация смело експериментираме с косата си По време на социална изолация смело експериментираме с косата си
4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже 4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже
3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото 3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото
Срещу акне, пърхот и още четири полезни приложения на алое вера Срещу акне, пърхот и още четири полезни приложения на алое вера
Шест от най-разпространените митове за храни Шест от най-разпространените митове за храни
Малката тайна на Никол Кидман за красива коса Малката тайна на Никол Кидман за красива коса
Как да предпазим боядисаната коса от жегите Как да предпазим боядисаната коса от жегите
Пет здравословни кокосови продукта Пет здравословни кокосови продукта
5 генерални заблуди относно здравословното хранене 5 генерални заблуди относно здравословното хранене
Разсейването по време на хранене ни прави още по-гладни Разсейването по време на хранене ни прави още по-гладни
Храненето след запой вреди на талията Храненето след запой вреди на талията
Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене
Яйцата на закуска намаляват апетита през деня Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Храненето само вечер води до тлъстини около корема Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Херцогиня Катрин има най-хубавата коса Херцогиня Катрин има най-хубавата коса
Препоръчваме още
По червения килим на световната премиера на „Нито звук 2“ в Ню Йорк (СНИМКИ) По червения килим на световната премиера на „Нито звук 2“ в Ню Йорк (СНИМКИ)
Да си родител, означава непрекъснато да се учиш: „Изкуството да бъдеш родител“ от д-р Фицхю Додсън Да си родител, означава непрекъснато да се учиш: „Изкуството да бъдеш родител“ от д-р Фицхю Додсън
Шедьовърът на норвежкия кръстник на криминалния роман: „Черната овца“ от Гюнар Столесен (предложение за четене) Шедьовърът на норвежкия кръстник на криминалния роман: „Черната овца“ от Гюнар Столесен (предложение за четене)
Преяждането през уикенда проваля диетите Преяждането през уикенда проваля диетите
Пълнен омлет - перфектната бърза вечеря! Пълнен омлет - перфектната бърза вечеря!
Лека зимна салата с айсберг, червено цвекло, портокали и нар Лека зимна салата с айсберг, червено цвекло, портокали и нар
5 от най-големите страхове на жената във връзките 5 от най-големите страхове на жената във връзките
Защо обвързаните жени са по-привлекателни? Защо обвързаните жени са по-привлекателни?
Горчивата истина, която всяка зодия не иска да чуе (но дълбоко в себе си знае, че е вярна) Горчивата истина, която всяка зодия не иска да чуе (но дълбоко в себе си знае, че е вярна)
Предложение за четене: „Единайсетият час“ от краля на детективския роман Джеймс Патерсън Предложение за четене: „Единайсетият час“ от краля на детективския роман Джеймс Патерсън
Дните без телевизия са ключ към по-здравословен живот Дните без телевизия са ключ към по-здравословен живот
ТЕСТ: Нуждае ли се връзката ви от повече романтика? ТЕСТ: Нуждае ли се връзката ви от повече романтика?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби