Пет храни за здрава и красива коса

Ако страдате от косопад или краищата ви „цъфтят“, можете да си помогнете, като промените начина си на хранене

pexels

Ако страдате от косопад или краищата ви „цъфтят“, можете да си помогнете, като промените начина си на хранене. За укрепване на космените фоликули експертите препоръчват консумацията на храни, богати на желязо и антиоксиданти. 

Вижте пет храни здрава, красива и гъста коса, подбрани от foodpanda:

Манго
Този колоритен плод осигурява силициев диоксид, компонент на съединителната тъкан, който помага за укрепване на косата и насърчава растежа ѝ.

Яйца
Яйцата стимулират производството на колаген в организма.

Кафяви морски водорасли
Желязото във водораслите осигурява здравословно производство на червени кръвни клетки. 

Ленено семе
Високото съдържание на омега-3 помага за подхранването косата и я предпазва от изсушаване.

Тиквени семена
Тези богати на протеини семена осигуряват цинк, който поддържа клетъчното възпроизвеждане, подобрява имунитета и насърчава растежа на косата.

Коментирай »
По време на социална изолация смело експериментираме с косата си
4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже
3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото
Срещу акне, пърхот и още четири полезни приложения на алое вера
Шест от най-разпространените митове за храни
Малката тайна на Никол Кидман за красива коса
Как да предпазим боядисаната коса от жегите
Пет здравословни кокосови продукта
5 генерални заблуди относно здравословното хранене
Разсейването по време на хранене ни прави още по-гладни
Храненето след запой вреди на талията
Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене
Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Херцогиня Катрин има най-хубавата коса
Последни теми от форума
виж всички
Препоръчваме още
Видеото към „No Time To Die“ на Били Айлиш разказва история за предателство (ВИДЕО)
10 хранителни продукта, които нямат място в хладилника
Хидратация срещу стрес: 5 доказани ползи от водата
Трите зодии, които никога не прощават изневярата
Най-забавните имена на хора в България - Част II
ТЕСТ: Умееш ли да пазиш тайна?
„Математика за феите“ - свеж прочит на житейския път на Ада Байрон (предложение за четене)
Хитът "Bum Bum Tam Tam" има нова версия – насърчава хората да се ваксинират (ВИДЕО)
Лятно часово време: Кога местим стрелките на часовника
Каква е разликата между шалот и лук?
Топ 7 на храните за плосък корем
„Хотел „Ирис“ от авторката на „Любимата формула на Професора“ Йоко Огава (предложение за четене)
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби