Пет храни за здрава и красива коса

Ако страдате от косопад или краищата ви „цъфтят“, можете да си помогнете, като промените начина си на хранене

Пет храни за здрава и красива коса

pexels

Ако страдате от косопад или краищата ви „цъфтят“, можете да си помогнете, като промените начина си на хранене. За укрепване на космените фоликули експертите препоръчват консумацията на храни, богати на желязо и антиоксиданти. 

Вижте пет храни здрава, красива и гъста коса, подбрани от foodpanda:

Манго
Този колоритен плод осигурява силициев диоксид, компонент на съединителната тъкан, който помага за укрепване на косата и насърчава растежа ѝ.

Яйца
Яйцата стимулират производството на колаген в организма.

Кафяви морски водорасли
Желязото във водораслите осигурява здравословно производство на червени кръвни клетки. 

Ленено семе
Високото съдържание на омега-3 помага за подхранването косата и я предпазва от изсушаване.

Тиквени семена
Тези богати на протеини семена осигуряват цинк, който поддържа клетъчното възпроизвеждане, подобрява имунитета и насърчава растежа на косата.

Коментирай »
Още по темата
Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози
Съветите на Изи: Запознайте се с Гизела Тодоринова   Съветите на Изи: Запознайте се с Гизела Тодоринова  
По време на социална изолация смело експериментираме с косата си По време на социална изолация смело експериментираме с косата си
4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже 4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже
3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото 3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото
Срещу акне, пърхот и още четири полезни приложения на алое вера Срещу акне, пърхот и още четири полезни приложения на алое вера
Шест от най-разпространените митове за храни Шест от най-разпространените митове за храни
Малката тайна на Никол Кидман за красива коса Малката тайна на Никол Кидман за красива коса
Как да предпазим боядисаната коса от жегите Как да предпазим боядисаната коса от жегите
Пет здравословни кокосови продукта Пет здравословни кокосови продукта
5 генерални заблуди относно здравословното хранене 5 генерални заблуди относно здравословното хранене
Разсейването по време на хранене ни прави още по-гладни Разсейването по време на хранене ни прави още по-гладни
Храненето след запой вреди на талията Храненето след запой вреди на талията
Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене
Яйцата на закуска намаляват апетита през деня Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Храненето само вечер води до тлъстини около корема Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Херцогиня Катрин има най-хубавата коса Херцогиня Катрин има най-хубавата коса
Препоръчваме още
И ароматът на сапуни привлича комарите И ароматът на сапуни привлича комарите
Отвлечени и щастливи Отвлечени и щастливи
Три признака, че той е сродната ти душа Три признака, че той е сродната ти душа
"Нощните птици" умират по-млади, но само ако пият или пушат "Нощните птици" умират по-млади, но само ако пият или пушат
Топ 5 на плодовете, топящи мазнини Топ 5 на плодовете, топящи мазнини
„Мирисни разкрития“: Ароматът на ръцете издава пола на човека „Мирисни разкрития“: Ароматът на ръцете издава пола на човека
Дните без телевизия са ключ към по-здравословен живот Дните без телевизия са ключ към по-здравословен живот
Проучване: Децата с астма са изложени на риск от тревожност Проучване: Децата с астма са изложени на риск от тревожност
Проучване: Средиземноморската диета удължава живота при хора с риск от сърдечни болести Проучване: Средиземноморската диета удължава живота при хора с риск от сърдечни болести
Да се посмеем: Кои са най-големите недостатъци на всяка зодии Да се посмеем: Кои са най-големите недостатъци на всяка зодии
Как кърмата се влияе от храните и напитките, които консумира майката Как кърмата се влияе от храните и напитките, които консумира майката
Защо минаването през врата ни кара да забравяме? Защо минаването през врата ни кара да забравяме?
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби