Пет храни за здрава и красива коса

Ако страдате от косопад или краищата ви „цъфтят“, можете да си помогнете, като промените начина си на хранене

Пет храни за здрава и красива коса

pexels

Ако страдате от косопад или краищата ви „цъфтят“, можете да си помогнете, като промените начина си на хранене. За укрепване на космените фоликули експертите препоръчват консумацията на храни, богати на желязо и антиоксиданти. 

Вижте пет храни здрава, красива и гъста коса, подбрани от foodpanda:

Манго
Този колоритен плод осигурява силициев диоксид, компонент на съединителната тъкан, който помага за укрепване на косата и насърчава растежа ѝ.

Яйца
Яйцата стимулират производството на колаген в организма.

Кафяви морски водорасли
Желязото във водораслите осигурява здравословно производство на червени кръвни клетки. 

Ленено семе
Високото съдържание на омега-3 помага за подхранването косата и я предпазва от изсушаване.

Тиквени семена
Тези богати на протеини семена осигуряват цинк, който поддържа клетъчното възпроизвеждане, подобрява имунитета и насърчава растежа на косата.

Коментирай »
Още по темата
Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози Скалпът страда, ако не мием често косата си, предупреждават дерматолози
Съветите на Изи: Запознайте се с Гизела Тодоринова   Съветите на Изи: Запознайте се с Гизела Тодоринова  
По време на социална изолация смело експериментираме с косата си По време на социална изолация смело експериментираме с косата си
4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже 4 важни неща, които вашият фризьор няма да ви каже
3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото 3 съвета как да се погрижим за косата си през лятото
Срещу акне, пърхот и още четири полезни приложения на алое вера Срещу акне, пърхот и още четири полезни приложения на алое вера
Шест от най-разпространените митове за храни Шест от най-разпространените митове за храни
Малката тайна на Никол Кидман за красива коса Малката тайна на Никол Кидман за красива коса
Как да предпазим боядисаната коса от жегите Как да предпазим боядисаната коса от жегите
Пет здравословни кокосови продукта Пет здравословни кокосови продукта
5 генерални заблуди относно здравословното хранене 5 генерални заблуди относно здравословното хранене
Разсейването по време на хранене ни прави още по-гладни Разсейването по време на хранене ни прави още по-гладни
Храненето след запой вреди на талията Храненето след запой вреди на талията
Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене Плодовият аромат подбужда желанието за здравословно хранене
Яйцата на закуска намаляват апетита през деня Яйцата на закуска намаляват апетита през деня
Храненето само вечер води до тлъстини около корема Храненето само вечер води до тлъстини около корема
Херцогиня Катрин има най-хубавата коса Херцогиня Катрин има най-хубавата коса
Препоръчваме още
Вкусни и здравословни: Осем храни, които повишават нивата на "добрия холестерол" Вкусни и здравословни: Осем храни, които повишават нивата на "добрия холестерол"
Защо спираме да правим секс с гаджето си Защо спираме да правим секс с гаджето си
Кралицата отровителка Катерина Медичи се подвизава в "Предсказанието" на Александър Дюма Кралицата отровителка Катерина Медичи се подвизава в "Предсказанието" на Александър Дюма
Разранена бенка? Oтидете при дерматолог без паника Разранена бенка? Oтидете при дерматолог без паника
„Започни да живееш, Клоуи Браун“ от Талиа Хибърт (предложение за четене) „Започни да живееш, Клоуи Браун“ от Талиа Хибърт (предложение за четене)
Топ 5 на най-ревнивите зодии в хороскопа Топ 5 на най-ревнивите зодии в хороскопа
Очни болести и профилактика: Рискови фактори и развенчани заблуди  Очни болести и профилактика: Рискови фактори и развенчани заблуди 
Историята на „Боксьорът от Нова махала“ – от улицата до ринга (предложение за четене) Историята на „Боксьорът от Нова махала“ – от улицата до ринга (предложение за четене)
ТЕСТ: Каква птица си? ТЕСТ: Каква птица си?
Водата не помага за отслабване Водата не помага за отслабване
Роман, който те кара и да се смееш, и да плачеш: „Последните ласки“ от Шерсти Анфинсен (предложение за четене) Роман, който те кара и да се смееш, и да плачеш: „Последните ласки“ от Шерсти Анфинсен (предложение за четене)
Учени: Честото преболедуване на инфекции е ключ към живота над 100 години Учени: Честото преболедуване на инфекции е ключ към живота над 100 години
Хороскоп
Овен
Телец
Близнаци
Рак
Лъв
Дева
Везни
Скорпион
Стрелец
Козирог
Водолей
Риби